Der Prozentsatz der Gehirnfunktion

Durch welchen Prozentsatz arbeitet das Gehirn?

Wir haben alle über die verschiedenen Zahlen wie 5 oder 10 % gehört, der sich die alten Griechen beklagt haben, dass sie ihren Verstand "vollständig" nicht verwenden konnten. Ist das wahr oder nicht, wollen wir sehen.

Macht des Gehirns

Jede Sekunde erzeugt unser Gehirn eine Vielfalt von Operationen, diese Zahl ist sehr schwierig zu rechnen, wenn wir solche einfachen Dinge in Betracht ziehen, weil genau sitzen, behalten Sie Ihren Leiter, hören Sie, siehe, fühlen Sie sich, und viele, viele andere. Sie können sich gerade nicht vorstellen, wie viel gleichzeitige Prozesse verbunden gewesen sind. Es sorgt für den Informationsaustausch zwischen den 100 Milliarden Neuronen, von denen jedes ungefähr 10,000 synaptic Verbindungen mit anderen Neuronen und 1 Sekunde hat, ist dazu fähig, ungefähr 10 Pulse pro diese Verbindung zu übersenden. Versuchen Sie zu zählen die Humanisten kämpfen)

Jedoch, die große Mehrheit dieser Operationen, bemerken wir wegen des Gewöhnens daran nicht, aber es bedeutet nicht, dass sie nicht arbeiten! Um einige von ihnen völlig zu genießen, zählen Sie, wie oft Sie Atem / Atem, sein Augenblinzeln in einer Minute tun. Sogar banale Bewegung hat seinen Kopf gekratzt, die Mannschaft gebend, eine Hand, nicht ein Bein, setzt die optimalen Geschwindigkeitshände, so werden Sie den Preis für den lächerlichsten Tod und so weiter nicht erhalten haben. Warum können wir nicht riesige Zahlen an einander multiplizieren? Für uns ist es nicht so wichtig zu erfahren, wie man seinen Kopf, sehr vereinfacht kratzt.

Es gibt auch eine Hypothese, dass das Gehirn keine Vielfalt von Tätigkeiten, und durchweg, aber mit der unglaublichen Geschwindigkeit gleichzeitig durchführen kann.

Das Gehirn arbeitet immer am vollen

MRI ist Kernspinresonanzenbildaufbereitung. Es wird gewöhnlich angewandt, um Krankheiten, Geschwülste, im Allgemeinen - für die Behandlung und Verhinderung des Gehirns zu identifizieren. MTP und zeigt auch die aktivsten Bereiche des Gehirns in jedem gegebenen Moment.

MRI zeigt, dass das Gehirn immer läuft und alle. Es unterscheidet sich nur bestimmte Bereiche der Tätigkeit. Wenn Sie schlafen, funktioniert das Gehirn in einer vereinfachten Weise verglichen mit dem Wachen. Alle Funktionen werden auf ein Minimum tatsächlich reduziert, wir müssen nur fahren, um zu atmen, und Blut, sogar der Metabolismus, Verzehren, alles verlangsamt sich. Während des Schlafes wird Wachstumshormon in 5mal mehr erzeugt, und wer ist all das Angeführtes? Wenn Sie auf das große Bild schauen und sich erinnern wollen, hat das Gehirn mehr eingeschlossen als zum Beispiel im Spiel des Schachs. Es ist erstaunlich ist nicht es? Es würde scheinen, dass das Gegenteil wahr ist. Schachspieler verstehen, dass manchmal Sie eine sehr lange Zeit brauchen, um an den Kurs und Blick auf 10 Schritte vorn zu denken, also warum das Gehirn beteiligt wird, ist weniger als die banalen Merkenbilder?

Ja, einfach weil im Spiel des Schachs es Rahmen gibt, hat die Regeln des Spiels, eines beschränkten Feldes beschränkt, und Sie müssen nach den Regeln spielen. Sie werden auf die Logik eingestellt, und + voraussagend, beachten Sie die Regeln.

Wollen jetzt wir sehen, wie Sie sich an das Bild erinnern. Die Raumorientierung der individuellen Elemente, der Farben, der Gestalt dieser Elemente, der Natur dieses Images, die allgemeine Wahrnehmung (wie es oder nicht) - ist es gerade die Zeit der Betrachtung. Erinnern Sie sich auch, es kann eine Vielfalt von Wegen einschließlich der Logik sein, wenn Sie streiten, "Also, so, ist das ein Bild der Natur, oben auf dem Himmel, den grünen Bäumen, Steine...". Dann, wenn Sie sich daran erinnern werden, wird dieselbe Folge haben: "Ich denke, dass es einige Bäume und schöne Wolken gab", und dann das Gehirn und die Einbildungskraft auf der Grundlage von der Logik wiederverbindet, "So, wenn das ein Bild der Natur ist, vielleicht gab es auch ein grünes Gras, wie klar der Sommer war."

So, das Bild denkend, wenden Sie sich der Arbeit von mehr Neuronen in Ihrem Gehirn zu als im Schach. Warum spielen Sie härteres Schach? Weil das Image, das Sie sehen und das Gehirn, ständig auf ihnen von der Geburt erzogen wird, weil sich mit dem Schach nur teilweise treffen, neuronal Verbindungen sind schwach. Es verwandelt sich in eine Schacharbeit hart, nur einen Teil des Gehirns, das weniger physisch jene Bereiche ist, die beim Merken von Bildern arbeiten. Versuchen Sie, umgekehrt zu gehen, und das Gehirn würde von diesem Verhalten betäubt, und Sie werden müde viel schneller werden. Das Gehirn wird sagen, dass Sie sich durch anstrengenden neurotransmitters, vermutlich "schließen, sehen Sie wie ein Arschloch aus, Sie fallen und so weiter."

Ein anderer Beweis, der an Anhänger der Evolutionstheorie appellieren wird! Warum tun, haben wir solch ein großes Gehirn, wenn es nur an 2, 6, 10 arbeitet, 15 Prozent (unnötig löschen). Und tatsächlich frage ich was danach? Wenn das tatsächlich der Fall wäre, würde er sich mit der Zeit vermindern. Aber was geschieht? Es, hat gemäß dem Beschluss von japanischen Biologen K. Takahasi und mir zugenommen. Sudzuki: "Im Laufe der letzten 60-70 Jahre hat die erfolgreiche Wirtschaftsentwicklung des durchschnittlichen Gewichts des Gehirns der Japaner um 30 Gramm in Männern und 15 Gramm in Frauen zugenommen.

Also, das Summieren des Schriftsatzes: Die Gehirnarbeiten völlig voll, aber zu verschiedenen Zeiten und im Beheben verschiedener Probleme haben eine verschiedene Tätigkeit. Stellen Sie sich das Internet im Gebiet an 20 vor: 00-22: 00 ist die Maximalzahl von Besuchen in seinen Leuten. Das bedeutet nicht, dass er nachts oder am Morgen nicht arbeitet

Das Gehirn hat großes Potenzial!

Hier ist, was Sie haben hören wollen) Aus dem vorhergehenden Paragrafen, scheint es, dass das Gehirn fast immer zum vollsten im gewöhnlichen Leben ist, bemerken wir es gerade nicht. Und hinsichtlich wie viel wir des Gehirns verwenden, ist klug, um zu sagen, dass "Wir 10 % des Gehirns nicht verwenden, und an 100 % näher ist, aber wir sind im Stande zuzunehmen, ist die Leistungsfähigkeit des Gehirns zehnmal!". Warum?

Nervenverbindungen! Weil das die Zukunft ist. Nervenverbindungen - das ist Ihre Meinung, Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Einbildungskraft, Logik, sogar die Koordination von Bewegungen! Von der Geburt haben wir viele Verbindungen zwischen Neuronen geschaffen, ist eine Art Folge, die uns unterrichtet. Als Kinder werden wir seine Beulen füllen, aber sind erzogenes Leben. Und Erwachsene, wir verwenden ständig diese Obligationen, "um auf die Straße nicht zu stoßen, auf die Gesundheit und so weiter aufzupassen", müssen wir eine logische Kette bauen, warum wir denken, ist das die Nervenverbindungen.

Warum brauchen wir das Integral? (Frage für die Geisteswissenschaften) Wie sind die Folgen der plötzlichen Inflation? (Frage an den techies). Wir konfrontieren alle mit diesen Wörtern, aber erinnert sich an sie nicht, wir wissen gerade über sie. Wir haben passende Nervenverbindungen nicht, oder sie sind sehr schwach. Sie, um leicht spazieren zu gehen? Starke Kommunikation - hat sich von der Geburt ausgebildet. Stellen Sie sich vor was wäre mit Ihnen geschehen, Sie Kenntnisse der Mathematik oder Volkswirtschaft von der Geburt erziehen? Genies, aber die arbeiten wollen).

Und wenn man 10mal die Bildung von neuronal Verbindungen beschleunigt? Ja, das verlangt, dass zusätzliche Energie Energie ist. Und wenn das langsame "Vergessen" 10mal, d. h. Schwächung von Nervenverbindungen? Mehr Energie. Aber die Ausbildung wird 10mal schnellere 1 Klasse in der Schule für 10 stattfinden. WARNUNG! Bereits gibt es Rauschgifte, die dazu fähig sind, um das wissenschaftliche - Rauschgifte dass Zunahme von NGF, zum Beispiel - Cerebrolysin zu sagen, gibt es eine Wirkung in Tieren von Substanzen Idebenone, Noopept, Semax, Sunifiram, Idra-21 - aber über die Folgen sind bis jetzt unbekannt.

Einige Wörter über dieses Konzept als das "Déjà-vu-Erlebnis". Das ist, wenn Sie das Gefühl erfahren, das im "Es"-Platz, mit diesen Leuten, usw. kurz gesagt fast eine genaue Wiederholung von vorigen Ereignissen gewesen ist. Das ist die meisten "erwachenden schlafenden" Nervenverbindungen + ein wenig Einbildungskraft. Sie konnten einen Traum haben, den Sie lange vergessen haben, aber das geschieht, ist die Situation sehr ähnlich. Wenn Neurone gefunden werden, auf den, Seh-Gehör-, Sinneseigenschaften anderer Neurone zusammenpassend, aber diese Bande sind schwach und Sie gerade den Aufwand von neurotransmitters fühlen können, dass "irgendwo es bereits war."

Endergebnis:

• 1. Das Gehirn arbeitet völlig voll (wenn Sie gesund sind), aber es gibt ein riesiges Spielraum für die Handlung, in Bezug auf seine Produktivität zu vergrößern.
• 2. Das Gehirn hat enormes Potenzial vor einer aufregenden Zukunft.
• 3. Weniger verwenden wir etwas - schneller haben wir vergessen, wie man es tut.
• 4. Wenn Lebensbedingungen, das Gehirn mehr Neurone verwendet als im Spiel, werden die Regeln, zum Beispiel, Schach ausschließlich beschränkt.

Zunahmenleistungsfähigkeit des Gehirns, Studie. Erinnern Sie sich, dass Kenntnisse, um viel leichter zu genesen - als, neue zu schaffen, Angst so nicht haben Sie, die alten Nervenverbindungen zu lösen.

Gehirn und Körper

Warum es wichtig ist, nicht nur das Gehirn, sondern auch den Körper zu entwickeln? Gibt es eine Beziehung zwischen grauer Sache und Ihrer Außenschale? Welche Sportarten passen Sie, wenn Ihre Absicht zur Gehirnentwicklung ist? Weil immer wir viele Fragen und interessantes Thema haben. So, wollen wir anfangen!

Warum das Gehirn und der Körper verbunden werden?

Einfach wird das Gehirn im Körper physisch gelegen. Und wenn der Körper altersschwach oder krank ist, wie kann in diesem Fall ein gesundes Gehirn als ein integraler Bestandteil des Körpers sein? Die Antwort deutet sich an. Aber hier ist es wichtig, zu Extremen nicht zu gehen.

Die Abwesenheit der Last auf dem Körper

Wenn es keine physische Last auf dem Körper gibt - nimmt der Körper eine deprimierende Art, vorausgesetzt, dass es viel Essen - solch eine Person in der Regel gibt, gewinnt es Gewicht natürlich schnell, ist fett. Wenn der Mangel an der Macht - es, der sehr dünne Körperbau ist.

Aus dem wissenschaftlichen Gesichtspunkt ist auf der Grundlage vom entschlossenen Gewicht oder BMI-Körpermassenindex.

Was tut einen Mangel an der Übung? Auf diese Weise werden Sie / "sitzen liegen" seit mehr als 5 Stunden pro Tag abgesehen von der Schlafzeit, und seit 1 Woche gehen Sie weniger als 10 Stunden spazieren. Der Begriff "Spaziergang" wird allgemein und "Standplatz" gemeint, weil, wenn Sie mindestens eine halbe Stunde vor der Arbeit / Schule "auf seinen Füßen" + Weg zurück dann haben, Sie, in Bezug auf die Medizin, genügend Übung haben.

Was ist mit dem Mangel an der Übung für das Gehirn falsch?

An erster Stelle - ist es eine Verletzung im Kreislaufsystem. Unser Blut wäscht den kompletten Körper einschließlich des Gehirns. Wenn der Körper in guter Form ist, wenn Sie mindestens spazieren gehen, bewegen Sie aktiv die Beine - Blut zirkuliert aktiver durch den Körper, und "reinigt" das Gehirn von irgendwelchen schlechten Dingen. Mit dem schlechten Blut Umlauf sind echte Krankheiten wie Ischemic-Herzkrankheit - ischämische Herzkrankheit, osteoporosis, Zuckerkrankheit.

Das zweite ist eine große Aussetzung von Betonung. Das äußert sich in banalen Situationen, klettern Sie die Stufen zu 2-3 Stöcken - bekommen Atemnot und Herzherzklopfen. Versuchen Sie, Ihr Gehirn in solch einer Situation zu erwecken, wenn Sie sich selbst gut gerade das Sitzen auf einem Stuhl fühlen.

Übermäßige physische Übung

Wie Sie, Berufsathleten wissen, die auch verschiedene Beschwerden und auch vereinigt mit dem Herzen knallen lassen. Der Hauptgrund ist Überausbildung. Was ist das? Es ist Schwäche, Schlafsucht, schläfriges Gefühl. So, was ein Gedanke ist, "wird er durch das Blut des Gehirns gut gewaschen."

Als übermäßige körperliche Tätigkeit am ernstlichsten alle Mittel des Körpers entleert hat, weil die ganze Energie zum Sport geleitet wird. Und hier besteht das Problem darin, dass "das viele Kohlenhydrate sein sollte", und Ihr Körper denkt, dass Sie irgendwo im Krieg sind. Er kämpft um das Überleben, und leitet alle Kräfte und Mittel am Sport, oder wie er, "die Tatsache denkt, um den Krieg zu überleben." So, erschöpft und CNS. Der ausgewählte Traubenzucker im Gehirn, und sendet all das, um Muskeln, die Instinkte zu unterstützen, um die neuromuscular Verbindung zu stärken. Nichts soll über die Entwicklung des Gehirns jedoch sagen.

Die beste Übung für die Gehirnentwicklung

Am wichtigsten ist die optimale Blutversorgung an das Gehirn ohne die Erschöpfung des ganzen Körpers. Außerdem, das Gehirn besser langfristige leichte Last als der scharfe physische Impuls. Und das dritte - die Versorgung von Sauerstoff! Worin es ausgedrückt wird?

Leichte, unveränderliche und regelmäßige Last mit einer Dauer von 60-90 Minuten. Ideal - im Freien. Es kann banaler Stoß im Park sein. So stellen wir den Körper und das Gehirn insbesondere den Fluss von Sauerstoff und normalem Blutumlauf zur Verfügung.

Leichte, unveränderliche und regelmäßige Last mit der Dauer von 60-90 Minuten. Ideal - im Freien. Es kann banaler Stoß im Park sein. So stellen wir den Körper und das Gehirn insbesondere den Fluss von Sauerstoff und normalem Blutumlauf zur Verfügung.

Wissenschaftlich für die normale Wirkung des Gehirns sprechend, brauchen Sie die Last der aerobic Natur, die wörtlich die Last "mit Sauerstoff" bedeutet. Das Radfahren, trottend, sogar gerade mit einem schnellen Schritt - ein Beispiel der Aerobic-Übung spazieren gehend.

Zum Gehirnentwicklungszweck passende Sportarten

Sofort wert der Erwähnung, dass, wie man erwartet, sich die Last zum milden mäßigt. Der Sport von hohen Ergebnissen passt uns nicht an. Hier ist eine Beispielliste: das Schwimmen, das Laufen, der Yoga, das Klettern, CrossFit, das Muskeltraining (aber nur mit der Ausbildung des Herzens), Straßentraining, Radfahrten, das Skilaufen, Biathlon, Kanufahren. Mehr konzentriert sich 2, die Erläuterung verlangen.

CrossFit. Ein Sport, wo durchgeführt, im Allgemeinen, einfache Übungen, aber mit dem minimalen Rest. Vermutlich, genommen von der Stromkreisausbildung im Boxen. Nach 2-3 Minuten dieser Übungen werden Sie begreifen, dass das nicht so und leicht ist, wie es scheint. Infolgedessen, guter Blutfluss überall im Körper, der Herzausbildung, der Entwicklung der Lungen als ein Bonus + sind Ihre Muskeln ziemlich zäh, und werden das Fett (wenn gemäßigte Macht) verbrennen.

Weil Gehirnschutz Cortexin, Cerebrolysin, Cogitum, Semax, Noopept, Piracetam verwendet, weil Herzschutz Meldonium und Riboxin kauft.

Straßentraining. Ein Sport, der unsere Väter und Großväter verpflichtet hat, aber sie haben ihn so nicht genannt. Tatsächlich, das horizontale Bars und parallele Bars mit Gymnastikelementen. Ein riesiger plus das Straßentraining - hat sie traditionell auf der Straße selbst verpflichtet und übersetzt die riesigen Muskeln wird nicht sein - aber es wird zurück sicher breiterer und magerer Körper sein. Das Ergebnis: viel Sauerstoff, die Lungen (ständig gestreckte Brust) und Herz stärkend.

Kampfsportarten und ihr Einfluss auf Gehirnentwicklung.

Einige Kampfsportarten sind für das Gehirn sehr gefährlich, es gibt nicht so viel die Entwicklung, der Fall konnte sich sogar verschlechtern. Aber wir sind nicht Ärzte, Professoren, und verstehen die Wichtigkeit von Kampfsportarten in der Welt heute, und deshalb werden wir verstehen und Rat geben.

Durch "einige" haben wir Stoßkampf vor. Ihr Problem ist nicht Erschöpfung, nicht Erschöpfung und unveränderliche Beulen! Das Boxen, kickboxing, MMA, Karate, taekwondo und andere. Wer in ihrem Preisgewinnen? Grob - wer über den Kopf mehr geplaudert hat als der Gegner. Sehr kühl, selbst wenn der Gegner Bewusstsein verloren hat. Und was tut den "Schlag"? Wenn das Gehirn solches Trauma erhält, dass es sehr schwierig ist, sogar seine eigene Position im Raum zu korrigieren, und er getan hat, "weigert sie sich zu arbeiten." Jeder Athlet der Kampfsportart wird dieses Gefühl verstehen. "Sie legen sich hin, ekelte sich? Hier etwas Wasser. "Nein, Es ist für das Planieren, die Entwicklung des Gehirns nicht gut! Welche gehen ab? Nehmen Sie es leichte Kerle ohne Fanatismus ohne Konkurrenz, um zu arbeiten, "um sich zu berühren", Gesundheit ist wichtiger. Sie werden noch leicht mit drunks in der Allee oder mit dem unzulänglichen Fahrer fertig, weil wir verstehen, dass ein wahrer Fachmann nie das erste mit seinen Fäusten werfen wird. Ein Arbeiten "auf dem Klaps" und Ihnen Meise und ein Kranich wird in den Händen sein.

Die beste Auswahl für Kampfsportarten: Judo und Bjj. Gemäß dem Kopf schlägt nicht, außer zufällig. Obwohl manchmal so auf der Matte sind, um diese nächste Woche zu machen, wird gefühlt.

Allgemeine Empfehlungen für die Ausbildung

Lehrfrequenz ist 3mal pro Woche. Sie können länger nehmen, aber reduzieren dann noch das Arbeitspensum und Lehrzeit. Läufer können fast jeden Tag, aber seit 30 Minuten laufen und sind (ein wenig schneller schneller Wurf) leicht. Und Verhaltenausbildung nicht später als 4 Stunden vor der Schlafenszeit, haben Sie eine Ansicht des Anfangs des Trainings.

P.S. Try, um eine Kontrastdusche zu nehmen. Es ist ein wirksames Werkzeug, um Gehirnumlauf zu verbessern. In der Regel, diejenigen, die regelmäßig eine Dusche weniger krank nehmen und sich über Kopfweh nicht beklagen.

Endergebnis:

• 1. Wenn Sie klug sein wollen - erziehen Ihren Körper!
• 2. Bestes Körpertraining, das für die Gehirnentwicklung - aerobic passend ist. Und, sicher, nichtstreng! Die Dauer ist 60-90 Minuten.
• 3. Sportarten: das Jogging, das Schwimmen, CrossFit, das Straßentraining, das Radfahren, der Yoga. Von Kampfsportarten - (Judo, BJJ), beschäftigt mit der Verwarnung ringend, erschüttern Kampfsportarten. Zu faul, um Sportarten zu tun? Meistenteils gehen Sie mit einem schnellen Schritt spazieren!
• 4. Ein gesunder Körper ist nicht nur eine gesunde Meinung, sondern auch das Gehirn. Es kann nicht völlig gesundes gebautes Gehirn sein, wenn der Körper krank ist.

Gehirn und Essen

Sie sind, was Sie essen. Dieser Ausdruck ist am genauesten befördert die Verbindung zwischen dem Essen und der Körperpflege, dem Essen und dem Gehirn. Es ist wirklich wichtig! Leute sind leichter, an ein Märchen zu glauben, das schön ist als die einfache Wahrheit. Essen - das ist eines der wichtigsten Elemente, verantwortlich sowohl für Ihren Körper als auch für die Meinung.

Stellen Sie sich vor, dass ein Mann ohne niedrigere Bedürfnisse zufrieden ist, beziehen wir uns darauf haben dauernd Hunger. Wie sind seine Sorgen? Ist er fähig, um irgendetwas effizient zu entwickeln, zu erfahren? Einige könnten streiten, sie sagen, "..., als ich ein Student, manchmal hungrig jede Sitzung gesessen war, und ist nichts gegangen." Also, unser Körper ist sehr plastisch und ist im Stande, Ernährungsmängel zu korrigieren. Nur jetzt, aus einem wissenschaftlichen Gesichtspunkt, wenn die Zahl von notwendigen Nährstoffen normal ist, arbeitet das Gehirn effizienter, weil es nicht notwendig ist, Betonungshormone und neurotransmitters zu erzeugen, Macht durch die Gewichtsabnahme oder Gewichtszunahme neu zu verteilen. Deshalb ist Reichtumsmacht für die normale Wirkung des Gehirns äußerst wichtig. Es stellt sich heraus, dass eine normale Diät der Student zur besseren Ausbildung fähig sein wird als sein Kollege unterernährt im Übrigen gleich.

Obwohl natürlich irgendetwas im Leben geschehen kann, und Essen einfach nicht kann, aber es ist notwendig zu erfahren. Werbungs-Techies, Studenten des frühen 90-ies in Russland. In diesem Fall wird der ganze fähige Körper neu verteilen, und Sie werden Gewicht, Immunität verlieren, um schwach zu werden, aber das Gehirn "arbeitet". Das ist für das Gehirn schlecht, missbrauchen Sie es gerade, und es ist besser, wenn möglich, nicht zu erlauben.

Ein anderes Beispiel ist eine Person, die sich überisst. Erinnern Sie sich an den sagenden "vollen Bauch zu den tauben Lehren!", ist Es gerade der Punkt. Einerseits ist das Essen mit der Energie voll, der Brennstoff für das Gehirn sollte sehr sein, aber will nicht tun. Es ist alles über das Bremsen neurotransmitters wie GABA zum Beispiel. Nach einer schweren Mahlzeit, Zunahmenproduktion dieser neurotransmitters, gibt das Gehirn den Befehl, "sich" überall im Körper "zu beruhigen". Und für den Wunsch, zu erfahren, brauchen Sie gerade den Wunsch, etwas zu tun, es ist glutamate, dopamine, d. h. excitatory neurotransmitters. Deshalb, nach dem Empfang einer großen Mahlzeit, werden Sie faul und sorgen sich überhaupt nicht.

Finden Sie am Bild, mindestens einem Mann, der / dünner Mann zu dick ist.

Für die normale Wirkung des Gehirns und muss genau genügend Nahrungsmittelaufnahme sein! Nicht mehr, nicht weniger. Diese Zahl ist hoch individuell, Dr Doping kann keine bedingten 30 kcal pro 1 Kg sogar empfehlen, weil sie nicht wissen, wer jeden Tag zu Fuß geht, und wer zuhause sitzt, die regelmäßig erzogen werden, und wer die Turnhalle nur im Kino gesehen hat. So Experiment, und erinnern sich daran, was Ihrer vollkommenen Bedingung vorangegangen ist, als Sie auf dem Höhepunkt waren, was Sie getan haben, hat geschlafen, und wie viel usw. gegessen.

Proteine, Fette und Kohlenhydrate für das Gehirn.

Wie Sie wissen, ist Protein die Bausteine unseres Körpers. Im Prozess des Verzehrens bricht Protein in Aminosäuren, die dann durch das aktive Gehirn verwendet werden. Zum Beispiel ist die Aminosäure glycine - ein starker neurotransmitter im Gehirn. Wohl bekannter glycine in kleinen Tabletten - es ist ein Produkt ist auf Protein zurückzuführen gewesen.

Fette. Das Gehirn wird aus Wasser und Fett größtenteils zusammengesetzt. Der Überfluss an fetten und fetthaltigen Säuren ist für das Gehirn, wenn nur wegen ihrer physischen Ähnlichkeit sehr wichtig. Stellen Sie sich vor, wenn Sie völlig das Fett vom Essen ausschließen - ist es eine ernste Betonung, sogar mit viel Protein und Kohlenhydrate, das Gehirn wird "zu Ende gehen". Zur gleichen Zeit können verschiedene geringe Unregelmäßigkeiten in der Wirkung des Gehirns auf schwere Krankheit hinauslaufen.

Kohlenhydrate. Hier ist fremde Situation, wie Kohlenhydrate - der Brennstoff für den kompletten Körper einschließlich des Gehirns, aber zur gleichen Zeit, die Knappheit an Kohlenhydraten, verwendet der Körper das Fett als Energie. Ein anderes Ding besteht darin, dass die Kohlenhydrate Sie von fast überall, und der Mangel an ihnen fast unwirklich werden. Prominent unter Kohlenhydraten sind Nahrungsmittel mit einem hohen glycemic Index, ist die angenehmsten, wohl schmeckenden und süßen Nahrungsmittel. Zucker, Schokolade, Kekse, Kuchen, Soda.

Süße Nahrungsmittel sind an Traubenzucker reich, und Traubenzucker - ist der Haupttyp des Brennstoffs, des wichtigsten für das Gehirn. Unter Traubenzucker, der leichter ist zu denken, können Sie jede Zuckerschüssel bekommen) Alle süßen Nahrungsmittel haben einen anderen bedeutenden Vorteil - die Produktion der Hormonheiterkeit - endorphins, neurotransmitters: Serotonin, glutamate und dopamine. Es ist wichtig, sich am wenigsten zu erinnern, es würde ein paarmal ein Tag besser sein, süßen Tee und Plätzchen jeden Tag zu trinken, als Pralinen, Kuchen usw. Übersüße droht nicht nur Beleibtheit, und fehlen Sie des Wunsches, etwas, sondern auch Zuckerkrankheit zu tun.

Wesentliche Vitamine

Es würde richtig sein, um zu sagen, dass alle Vitamine, die notwendig sind, um zu balancieren, aber es ist mehr eine politische Antwort. Also, Ja, und richtig so, aber ist es für die wichtigsten Gehirnvitamine B, Vitamin C und Fettsäuren wie Omega 3, Omega 6 Hat eines Vitamins A oder D an weniger Einfluss auf den "Gesundheitszustand" des Gehirns Mangel, obwohl eine vergrößerte Gefahr von Visionsproblemen und rachitis fängt.)

Spezifische Produkte

Was dort für eine gute Wirkung des Gehirns und neurotransmitters für die normale Gesundheit und das Wohlbehagen sein sollte.

Fisch - ein sehr nützliches Produkt für das Gehirn, angeln Sie Öl hat viele Nährstoffe, Vitamin A, Omega 3, Omega 6, Minerale. Essen Sie Fisch, vorzugsweise gekocht oder gebacken, verwenden Sie viel.

Milchprodukte - es gibt Regierungsvitamine B und Kalzium. Das einzige Ding - die Milch wird überhaupt nicht absorbiert.

Ei - eine ausgezeichnete Quelle von Aminosäuren, d. h. Protein. Aber Eieidotter ist an choline, Vitamin B4 reich, das der Körper das neurotransmitter Azetylcholin wird, das während der Ausbildung erzeugt wird. So essen Sie Eier und Zug.

Zucker ist als eine Quelle von Traubenzucker. Einige Tassen des süßen Tees, den Sie jeden Tag sicher trinken können, wenn Sie Verletzungen mit Schilddrüsenhormonen nicht haben. Wieder! Übertreiben Sie es nicht! Ich will Kuchen - essen, aber es sollte nicht auf einer dauerhaften Basis sein.

Gemüsepflanzen, Frucht - Satz der Nahrungsfaser und eine Vielfalt von Vitaminen.

Fleisch - Aminosäuren + Fette. Wir empfehlen, um diesen Punkt ein paarmal ein Monat ein Teller des Lammes einmal wöchentlich - Schweinefleisch, der Rest des Rindfleisches und Huhnes zu variieren. So bekommen Sie die nützlichsten Eigenschaften und Substanzen vom Fleisch.

Kohlenhydrate: Zerealien (Hafergrütze, Sahne von Weizen), Reis, Gerste, Buchweizen... Weniger Brot.

Sobald jedes Paar von Wochen nicht verboten wird, Fastfood zu essen, und Getränk ein kleiner Betrag von Alkohol, vorausgesetzt, dass der Rest der strengen Disziplin ist. Hier ist die Betonung auf der Produktion von endorphins und serotonin. Wenn Sie es mit Freunden tun, und dann ins Kino gehen oder sogar in einem netten Platz, wird es als eine Entladung / Entleerung des Gehirns mit guten Hormonen und neurotransmitters betrachtet, und die Vorteile davon sind auch verfügbar.

RegularityWe haben bereits im ersten Teil des Artikels dass erwähnt, sich als unterernährt - schlecht überessend. Um zu arbeiten, hat bestes Gehirn kleine Beträge, aber häufig stößt es keine Nahrungsmittelkraft, wenn es keinen solch einen Wunsch gibt. Ideal, wenn vor Mahlzeiten Sie gerade beginnen, Zeichen des Hungers zu zeigen, oder Magen anfängt zu knurren. Mit dem regelmäßigen Bekenntnisessen in kleinen Mengen werden Sie nicht nur nicht über / underload Verdauungssystem, sondern auch Neurone erzeugen neurotransmitters in der richtigen Weise wenn keine Wogen und Spitzen. Das ist die beste Bedingung für die Wirkung des Gehirns.

Kaufen Sie auch Cogitum, Noopept, Piracetam, Semax und Phenotropil für die Gehirnverbesserung.

P.S. Eating, das Schlafen, die gute Stimmung und die gesunde Lebensweise sind für die Gehirnentwicklung viel wichtiger als nootropics, den Sie an der Apotheke kaufen können. Natürlich gibt es ernste Vorbereitungen, die ein Bündel von Nebenwirkungen haben, und wer nicht kauft, ohne das Gesetz zu übertreten (Modafinil, Ritalin, zum Beispiel), werden sie viel stärker sein, aber sie sind zu den langfristigen Absichten der Gehirnentwicklung und Intelligenz sinnlos.

Endergebnis:

• 1. Warten Sie auf den Nutzen der Meinung mit dem regelmäßigen Verbrauch "des schlechten" Essens nicht.
• 2. Essen Sie sich nicht über, Nervenimpulse in Neuronen werden sein, ein "Bremsen" neurotransmitters zu schaffen, und Sie werden gerade zu faul sein, um irgendetwas zu tun.
• 3. Nicht hungern. Die Maschine ist notwendig, um den Gehirnbedarfnährstoffen Brennstoff zu liefern, Gehirn nicht zu verspotten.
• 4. Essen Sie ein kleines bisschen, aber häufig. Erlaubt nur einen milden Grad des Hungers.
• 5. Für den Erfolg im Leben dadurch, klug" wichtig solche Produkte "zu sein: Fisch, Milch, Fleisch, Eier, Gemüsepflanzen, Früchte und Süße (in kleinen Mengen).

Essen Sie viel Glück! gut)

Noben (Idebenone)

Heute haben wir eine sehr ungewöhnliche Vorbereitung - Idebenone, es wird als ein Rauschgift Noben in Russland verkauft. Leider wird es schlecht studiert, aber seine vorhandenen Effekten können sehr viel versprechend genannt werden, aber weil es eines Blicks für das Gehirnentwicklungsprojekt bestimmt wert ist.

Ein wenig Geschichte.

Verschieden von einigen anderen Produkten wurde Idebenone zufällig, nicht irrtümlich, aber zweckmäßig nicht geschaffen. Idebenone wurde im Land der Steigenden Sonne in der größten asiatischen pharmazeutischen Gesellschaft synthetisiert, das bedeutet, dass über dieses Rauschgift beste Meinungen in der pharmazeutischen Richtung am Ende der 20. und 21. Jahrhunderte gearbeitet hat. Das Rauschgift Idebenone ist für die Behandlung der Alzheimerkrankheit (Gedächtnisschwund) gegründet worden.

Wie Handlung von Idebenone durchführt?

Idebenone ist eine synthetische Entsprechung des coenzyme Q10. Jetzt wenden wir uns an die Logik der Induktionsmethode für ein besseres Verstehen des Rauschgifts.

• 1. Coenzyme Q10 - eine vitaminähnliche Substanz hat sich in Ihren Zellen niedergelassen, der mehrere nützliche Eigenschaften hat, der gerade ist, was diese Substanz hilft, 95 % von ATP, der Energie Ihres Körpers zu erzeugen.

Coenzyme Q10 ist «reine" freie Radikale. Freie Radikale lösen den Mechanismus von lipid peroxidation aus, es ist - der Dominogrundsatz klar: Ein Molekül betrifft den anderen und den anderen - das dritte und so weiter bis 30mal. Weil coenzyme Q10 ist, wächst viel in der Leber, dem Herzen, den Nieren, dem Gehirn - in jenen Plätzen wo ein Lebensbedarf an der regelmäßigen "Reinigung" an. Weil Q10 häufig als ein Antialtersagent verwendet wird, es zu, sagen wir, auf dem Gesicht verursachend.

• 2. Japanische Handwerker haben diesen coenzyme genommen, und ", hat verbessert" es gepumpt. Das Ergebnis war mehr als gerade Coenzyme Q10.
• 3. Die ersten Studien auf Mäusen haben das verbesserte Lernen und Gedächtnis gezeigt. Mäuse sind besser erinnern sich an Images als ihre Verwandten. Spätere Studien wurden auf Leuten geführt, die unter verschiedenen Krankheiten leiden. Im Allgemeinen können wir 5 bewiesene vorteilhafte Eigenschaften von idebenone unterscheiden: Verjüngung, vergrößerte Energie, nootropic Wirkung, die Arbeit von Körpern und dem Kampf gegen Toxine verbessernd. Wir interessieren uns für nootropics, weil weiter nootropic Wirkung denken.

Also, wir verzeichnen nootropic Arbeit von Idebenone:

• Antioxidationsmittelwirkung. Die Vorbereitung von "reinen" freien Radikalen, die überall im Körper und besonders vielen von ihnen im Gehirn sind. Es stellt nicht nur einen gesunden fungierenden Körper zur Verfügung, sondern auch reduziert die Gefahr des Krebses. Grob kann diese Wirkung - Antivirus nach dem Gehirn genannt werden. Demzufolge arbeitet das Gehirn besser.
• Idebenone erhöht potenziell Nervenwachstumsfaktor im Gehirn (NGF)! Es ist die bemerkenswerteste Wirkung! Die Erhöhung des Niveaus von NGF ist die Schaffung von neuen Neuronen und Synapsen, d. h. den Verbindungen zwischen Nero. Das kann zu besserem langfristigem Gedächtnis führen und neuroplasticity vergrößern. Ihnen zu helfen, zu verstehen, wie es, andererseits das Beispiel eines Computers kühl ist: Sie vergrößern die Festplatte und stellen einen besseren Verarbeiter.
• Vergrößert die Produktion von Azetylcholin, ein neurotransmitter, der wenn eine neue Erfahrung oder Ausbildung veröffentlicht wird. D. h. erinnern Sie sich an etwas, was Sie auf der n-Noe Zahl des Prozents schneller können. Piracetam hat denselben Grundsatz der Handlung.

Ob Idebenone wirksam ist?

Ja, aber einige Informationen über das Rauschgift, die Antwort wird auf der Grundlage von Berichten über verschiedene Studien geführt sowohl in Tieren als auch in Menschen gebildet. Ausgesprochene nootropic Handlung war in Murine-Studien, das Rauschgift war an Leute nur in Übereinstimmung mit einer bestimmten Krankheit gewöhnt. Jedoch gab es beobachtete Verbesserung im Gedächtnis im Ältlichen.

Dosierung, Nebenwirkungen, Sicherheit, wie viel man trinkt.

Wie man betrachtet, ist das Rauschgift ziemlich sicher außer dem Mai, nur Nieremisserfolg zu sein. Obwohl Nierenmisserfolg eine Gegenindikation für jede Pille sein kann, die excreted in erster Linie durch die Nieren ist. Hauptnebenwirkungen sind Allergie, Kopfweh und Aufregung.

Die Aufnahme von Idebenone dauert gewöhnlich 6-7 Wochen. Anfängliche Dosierung von 2 Tabletten (60 Mg) pro Tag, nach Mahlzeiten. Ohne Nebenwirkungen innerhalb von 5-7 Tagen tragen zu 3 Tabletten (90 Mg) pro Tag bei, letzte Aufnahme wird nicht später empfohlen als 5 Stunden vor dem erwarteten Schlaf. Auf der Vollziehung des Kurses machen in 2 Monaten Pause. Sie können sich dann wiederholen.

Wie wird die Wirkung sein?

Verärgerung von und fühlbaren Sehgehörempfängern, oder - tun Sie ziehen es vor, zu sehen, zu hören und sich zu fühlen. Tinnitus verschwindet.

Motivation zur Tätigkeit, aber nicht wie Koffein oder Phenotropil oder Phenibut, eher wie Piracetam.

Wirkung von Nootropic scheint sehr natürlich und angenehm. Idebenone als ein Antivirus "reinigt" das Gehirn und vermutlich, schaffen Sie neue Neurone. Es schafft die Wirkung des "neuen Gehirns" als ein Kind, wenn der Kopf noch "leer" ist und es noch möglich ist, Informationen einzukerben. Kaufen Sie Online- Noben.

Mehr konzentriert sich auf das Korpus callosum ist ein plexus von Nervenfasern zwischen den Gehirnhalbkugeln. Das ist etwas, was Ihnen hilft, nicht nur eine Computermaus in der rechten Hand zu nehmen, sondern auch zu verstehen, dass das nicht Glas-ist, und es sogar der Einbildungskraft sogar menschlichen Ohren vorlegt. Das Korpus callosum wird begangen, um den zwei Gehirnhalbkugeln zu helfen, synergistisch zu arbeiten. Idebenone und, beiläufig, verbessert Piracetam die Kommunikation zwischen den Halbkugeln! Haben Sie Angst so nicht, das Spiel auf einem Musikinstrument, dem Sinn des Tons + Motorsachkenntnisse + zu erforschen, Gedächtnis wird an der Höhe sein.

Wenn man auf die Wirkung wartet?

Das Rauschgift wird von der gastrointestinal Fläche, ziemlich gute Pässe die Blutgehirnbarriere schnell absorbiert. Im Allgemeinen kann eine kleine Woge der Fröhlichkeit nach 2 Stunden beginnen. Die maximale Blutkonzentration hat in 3-5 Stunden gereicht. Dann hat der Niedergang angefangen.

Wirkung von Nootropic, d. h. Gedächtnis, Aufmerksamkeit und "fassen schnell" Sie sollten seit 3 Wochen warten. Nachdem die Unterbrechung der Rauschgiftwirkung seit 3-4 Wochen weitergehen wird.

Idebenone zu helfen

Die Vorbereitung geht mit Piracetam und Vitamin B5 - die durchschnittliche Geschwindigkeit gut, der Körper nutzt sich, ein guter Anfänger nicht ab. Wenn Sie sehr kranker scumbag sind - dass statt des letzten - Phenotropil, Koffeins - aber es ist bereits gegenwärtiger Verfall des Körpers und eine vergrößerte Gefahr von Nebenwirkungen. Aber wir empfehlen die Vorhand einfach, weil, im langen Lauf, sie vorteilhafter hat. Vergessen Sie auch nicht, Recht zu essen und Sportarten zu tun.

Endergebnis:

• 1. Idebenone wird in Russland als ein Rauschgift "Noben" verkauft. Das Rauschgift arbeitet nootropic.
• 2. Die Effekten des "neuen Gehirns" sind nach 20 Tagen (ohne Verlust des alten, natürlich), Neustart, "Antivirus"-Kopf, leichte Motivation reinigend.
• 3. Wirkung 2 Stunden, die Dauer von bis zu 8-10 Stunden - leichte Fröhlichkeit. Effekten von Nootropic sind nach 3 Wochen.
• 4. Nehmen Sie allein oder mit Piracetam und Komplex von Vitaminen (besonders wichtiges Vitamin B5).
• 5. Erfahren Sie einen neuen Weg, es ist Zeit, um anzufangen / zu ziehen / das Schreiben entwickelnd. Erfahren Sie die Grundlagen der Gitarre zum Beispiel. Ziehen Sie Mathematik / Management / - ein anderer Streik programmierend.

Glück, es soll nie zu spät anfangen, etwas Neues zu tun!

Noopept

Es ist Zeit für ein anderes interessantes Rauschgift von Nootropic, das an der Apotheke gekauft werden kann. Dieses Rauschgift wird in der Westwelt hoch respektiert, wo sie gern alles infrage stellen, und fast an Wunder nicht glauben. 2002, in den WIDDERN hat bewiesen, dass Noopept 1000mal effizienter ist als Piracetam an identischen Dosen. Der Gebrauch von Nootropics würde ohne Ihre aktiven Handlungen in Bezug auf die Gehirnentwicklung nicht wirksam sein. Wollen traditionell zuerst Gespräch über die Geschichte von Noopept wir.

Eine kurze Geschichte von Noopept

Das Rauschgift wird in Russland geschaffen, und seine Entwicklung hat in der UdSSR stattgefunden. Es ist gerade so geschehen, dass sich unser Land vor einiger Zeit sehr für die Erhöhung der intellektuellen Fähigkeit ihrer Bürger interessiert hat, denselben Phenibutum und Phenotropil wie Arzneimittel für Astronauten oder Semax als eine Hilfe zum IFL zu nehmen. Noopept war keine Ausnahme jedoch, wurde nur Mitte der 1990er Jahre patentiert.

Wie Handlung von Noopept durchführt?

Allgemein ist Noopept ein Bündel der Aminosäuren glycine und prolyl ester von der phenylacetyl Gruppe, die scheint, synergistisch (1 + 1 = 3) zu arbeiten. Weit gehend haben wir Interesse für ein Bündel von verschütteten und glycine als der ester phenylacetyl eine einfache Verlängerung (Erneuerung) der Handlung die ersten 2 Aminosäuren.

Also, Sie nehmen eine Pille N phenylacetyl L prolylglycine (Noopept), es ist in Ihrem Magen. Dann gibt es das Produkt "Verzehren" oder, auf der wissenschaftlichen Sprache, einem metabolite von Noopept - cycloprolyl - glycine. Es wird dann mit dem Blutstrom vereinigt, und passieren Sie dann leicht den BBB (Gehirnschutzsystem, Antivirus) und ins Gehirn.

Dort wird der folgende beobachtet:

• 1. Es erhöht die Handlung von Azetylcholinempfängern. Über Azetylcholin im Detail im Artikel mit Piracetam, rufen Sie kurz zurück, dass das ein neurotransmitter ist, der in den Zellen des Gehirns als Antwort auf den Empfang der neuen Erfahrung oder Ausbildung erzeugt wird, und für sie verantwortlich ist. Noopept verbessert die Wirkung des neurotransmitter, der Ihnen "hilft", etwas Neues zu erfahren.
• 2. Die Gruppe von Wissenschaftlern am Institut für Arzneimittellehren-WIDDER studiert Noopept, der auf Ratten geführt wurde. 16 Ratten wurden in Gruppen von 8 und 28 Tagen für einen von ihnen geteilt Noopept wurde verwaltet.

Gemäß den Ergebnissen hat es ein Zunahmenproteinprodukt neurotrophic Faktor NGF und BDNF, im hypothalamus an 70 % und 60 %, beziehungsweise, sowie Wachstum von BDNF in hippocampus durch 15 % gezeigt. Vergrößerter BDNF mRNA im hippocampus von 124 %! Was bedeutet es?

Die Proteinsekretion von NGF hat (Nervenwachstumsfaktor) zugenommen. Dieser Faktor ist die Wurzel der Brechungen einmal feststehende "Nervenzellen regenerieren" System, Nervenzellen oder Neurone nicht nur wieder hergestellt nicht, sondern auch schaffen neue!

Vergrößerte Sekretion des Proteins BDNF. Es stimuliert die Entwicklung von neuen Neuronen, "baut" einen Brückenkopf für sie.
Die Zunahme ist im mRNA von BDNF (wo Wachstum von 124 %). Das bedeutet, dass der Körper biologisch Benachrichtigung eine Änderung BDNF ist.

Der hippocampus ist kurz der Teil des Gehirns, das für Gefühle und die Bildung des langfristigen Gedächtnisses verantwortlich ist. Hypothalamus - ein Teil des Gehirns, das für die normale Produktion von Hormonen in unserem Körper verantwortlich ist.

Verflechtung: Noopept "pumpen" im Abteilungsgehirn, das mit Hormonen, Gefühlen und Gedächtnis vereinigt ist. Und weil das Rauschgift eine andauernde Wirkung ist, und was Sie, die Kenntnisse aufgebaut haben, dass Sie kommen werden, gehen sie nach der Einnahme des Rauschgifts nicht weg. Das ist eine ernste Hilfe in der Prävention der Dementia und Unausgewogenheit.

Und wollen Wir zusammenfassen, 1 + 2 = hinweisen verstärkt die Handlung von Azetylcholinempfängern und Verbesserung in Hormonen, Gefühlen und Gedächtnis.

Ist Noopept wirksamer nootropic?

Ja. Jedoch ist es nicht ein Anreiz, es lässt Sie gerade ÄUßERST wichtig nicht "arbeiten", um eine Bedingung zu beobachten! Die Hauptbedingung ist Ausbildung und das Studieren!

Wir erinnern uns, dass Noopept die Handlung von Azetylcholinempfängern erhöht, aber das Azetylcholin, muss wie erzeugt werden? Neue Erfahrung und Ausbildung! So zuhause auf der Couch sitzend und fernsehend - bekommen Sie nichts, aber werden etwas mehr sein, um sich zu erinnern. Um einen guten Stromkreis zu vollenden, brauchen Sie nur einen starken Anfang - Studie! Nur auf diese Weise "fängt Azetylcholin an", das als ein Leiter Ihre Kenntnisse direkt in Neurone schleppen soll, und auch Nervenwachstumsfaktor vergrößern wird. Sie können Noopept kaufen.

Dosierung, Nebenwirkungen, Sicherheit, wie viel man nimmt.

Wie man betrachtet, ist das Rauschgift harmlose, mögliche Nebenwirkungen, die mit den individuellen Eigenschaften des Organismus verbunden sind. Es kann eine Allergie sein: Ausschlag, Röte, und ähnlich. Es sind auch mögliche mit der Tatsache vereinigte Reaktionen, dass das Rauschgift die Konzentration von neurotrophic Wachstumsfaktoren im hippocampus, d. h. mögliche Reaktionen vergrößert, die mit Gefühlen wie Aggression vereinigt sind. Aber das ist unwahrscheinlich.

Eine andere mögliche Nebenwirkung ist Kopfweh. Hier ist es notwendig, die Kette zu verfolgen: Noopept aktiviert das Azetylcholin, das von choline gebildet wird, choline Lager werden reduziert, der zu Kopfweh führen kann. Die Entscheidung - "um choline in der Reserve hinzuzufügen".

Der optimale Empfang der Periode von Noopept ist 2 Monate. Dosierung = 30-40 Mg / Tag oder 3-4 Tabletten (10 Mg) pro Tag, hat sich in 3-4 Stunden geteilt. Weil das Rauschgift eine Aminosäure und ein ester ist, ist es ratsam, während oder nach einer Mahlzeit, vorzugsweise ein Protein zu nehmen, da es für den Verdauungstrakt leichter sein wird. Nach dem Empfangen von Noopept brechen wirklich gleiche Zeit, als Sie es getrunken haben. Dann, wenn gewünscht, wiederholen Sie den Kurs von Noopept.

Wie wird die Wirkung sein?

Die optimierte "Einstellung" der Hormonproduktion, die zu einem besseren Leben führt. Das verbesserte Lernen, aber wieder, nur für die Ausbildung. Verbessertes langfristiges Gedächtnis und Stimmung, auf Kosten von neurotrophic Wachstumsfaktoren in den relevanten Gehirngebieten. In der Praxis wird es wie das gesehen: Bevor Sie eine Stunde 30 Seiten des Buches lesen, werden Sie jetzt darin tiefer tauchen und auf Seiten 40-50, 15 schauen, hat englische Wörter einen Tag unterrichtet, ist jetzt 20-25 zur gleichen Zeit Kosten.

Verbessert Schlaf, sowie mit Piracetam, und Phenotropil kann Träume von FullHD, das logische und schöne vorkommen. Und wenn Sie normalerweise 8 Stunden jetzt schlafen, werden Sie durch sich nach 6-7 Stunden erwecken.

Wenn Sie im Leben haben, ist alles fein, alles geht, wie es, Sie sollte, den echten weißen Streifen zu erfahren: Alles geht besser, der Tag wird hell und interessant sein, selbst wenn alltägliche Arbeit, und nachts noch lebhafte Träume mit Noopept ist)

Wenn man auf die Wirkung wartet?

Noopept kennzeichnet Racetam als Piracetam. Wirkung von Nootropic wird nach 2 Wochen erwartet, obwohl sie alles früher anfangen kann. Einige Effekten sind bereits nach ein paar Tagen (Träume, Stimmung) sichtbar.

Noopept zu helfen

Der Haupthelfer dieses Rauschgift: Ausbildung, Choline (Vitamin B4) und Vitamin B5. Ergänzungen von Choline haben als "lecithin" verkauft. Lecithin kann durch eine andere interessante Hinzufügung - DMAE ersetzt werden. Die Essenz des choline oder DMAE-Empfangs liegt in der Tatsache, dass sie im Körper sind, wird Azetylcholin, das bereits Noopept verwendet. Das reduziert auch wesentlich die Gefahr des Kopfwehs. Jedoch, wenn Sie regelmäßig Eier oder Innereien (Nieren, Leber, Herz), der lecithin essen oder DMAE nehmen, ist nicht notwendig.

Vitamin B5 ist für den normalen Metabolismus von Proteinen, Kohlenhydraten, Fett, Cholesterin und neurotransmitters Azetylcholin und Histamin notwendig. Kurz gesagt, es ist nützlicher Vitamine, einer der wenigen positive Wirkung auf Azetylcholin, und demzufolge, auf das Gedächtnis und Lernen.

Endergebnis:

• 1. Noopept arbeitet nootrop.
• 2. Effekten von Noopept: Die Lebensenergie (aber nicht stimuliert) in der Form der guten Stimmung und eines Wunsches nach der Änderung, Leistung, leichter, zu erfahren und sich (langfristiges Gedächtnis) zu erinnern.
• 3. Noopept hat eine kumulative Wirkung, er wird beginnen, "gerade Recht" in 10-15 Tagen zu arbeiten.
• 4. Noopept sollte 10 Mg (1 Tablette) 3mal pro Tag nach einer am Protein reichen Mahlzeit nehmen. Kurs ist bis zu 2 Monate, dann eine Brechung.
• 5. Fügen Sie im Laufe Noopept einen Lecithin oder DMAE mit der Gruppe B Komplex von Vitaminen (besonders wichtiger B4 und B5) hinzu.
• 6. Das wichtigste Ding ist, eine neue Erfahrung zu erfahren, anzubauen, zu bekommen.

Auf der Nadel

Welche Sportarten schwierig ist sich vorzustellen, ohne Skandale zu lackieren

Die Geschichte von Berufssportarten wird mit dem Gebrauch von illegalen Rauschgiften nah verflochten. Einige Arten sind bereits unmöglich sich vorzustellen, ohne Skandale zu lackieren. Ich, habe worin Disziplinen das leichteste verstanden, um den unehrlichen Athleten zu fangen.

Zyklusrennen

Berufsradfahrer haben angefangen, verbotene Substanzen in der Morgendämmerung der Entwicklung des Sports zu nehmen. Richten Sie ernstlich das Problem von Rad fahrenden Veranstaltern entschieden nur am Anfang der fünfziger Jahre des zwanzigsten Jahrhunderts - es war dann das ist die innovativen Methoden erschienen, verbotene Substanzen im Körper zu entdecken. Der Eckstein war der Tod von Tom Simpson, der von einer Amphetaminüberdosis gestorben ist (die Wirkung ist, die Tätigkeit und Lebenskraft zu vergrößern, Erschöpfung zu reduzieren, um die Fähigkeit zu vergrößern, Bedarf am Schlaf sich zu konzentrieren und zu vermindern), auf der 13. Bühne der Bühne lassen "Tour de France" laufen. Das ist 1967 geschehen.

Zeit ist gegangen, aber das Problem ist geblieben. Die Dopingskandale im Radfahren wachsen heute wie Pilze nach dem Regen. Eine der am meisten bemerkenswerten Dopingenthüllung ist die Geschichte des siegreichen amerikanischen Krebses Lance Armstrong geworden, der der einzige Athlet ist, war der Fertigsteller von sieben Malen "Tour de France" im gesamten Stehen (1999-2005) erst. Und alle würden tun, wenn, in einem Interview mit dem Athleten nicht sagen würde, dass, ohne Anreize wie Rad fahrender Rassengewinn nicht möglich ist. Belohnung hat schnell seinen Helden 2012 gefunden, Lance wurde für das Leben für das Doping untauglich gemacht und aller seit 1998 verliehenen Titel beraubt.

Stehen Sie beiseite, und unsere Athleten nicht. Einer des erfolgreichsten russischen Straßenradfahrers von letzten Jahren Olga Zabelinskaya hat im Juli 2014 das Verwenden eines verbotenen fetten Brenners gefangen. Jedoch ist das Urteil in ihrem Fall noch nicht bekannt gegeben worden, was bedeutet, dass es Hoffnung für ein günstiges Ergebnis gibt. Aber einer der besten Renner des letzten Jahrzehnt-Russen Denis Menchov in der besten Hoffnung war zu spät: In demselben Juli wurde er seit zwei Jahren verboten, um Regelnverletzung zu lackieren. Die Ergebnisse des Athleten auf dem "Tour de France", der zu ihnen 2009, 2010 und 2012 gezeigt ist, sind auch annulliert worden.

Leichtathletik

Bis zu 80-ies vom Doping in der Leichtathletik wurden isoliert, konnte volle Bestätigung nicht finden und hat eine breite öffentliche Klangfülle verursacht. Teilnehmer des ersten Skandals waren der kanadische Sprinter Ben Johnson. 1988 hat er den Rassenweltrekord für 100 Meter im Finale der Seouler Olympischen Spiele gewonnen, und am nächsten Tag wurde verbotener Stanazol in einem Organismuskanadier (Zunahmenkraft und Ausdauer), eines der am weitesten verwendeten Steroidenrauschgiftprodukte bis jetzt gefunden. Für die Verletzung der Regeln wurde Johnson untauglich gemacht.

Die Vereinigung Deutschlands hat das Geheimnis des Erfolgs des ehemaligen Athletenleichtathletikweltführers der Deutschen Demokratischen Republik geöffnet. Eindrucksvollste Geschichte des europäischen Meisters 1986 im Kugelstoßen Heidi Krieger. Auf Bitte vom Trainierenpersonal da Adoleszenzathlet, der Anaboliken und männliche Hormone nimmt, der ist, warum der Körper irreversibel geändert, und 1997 Heidi auf der Operation auf der Sexualwiederanweisung gegangen ist, Andreas werdend. Fall Krieger, wurde und in 2000 Zeugnisathleten bekannt gegeben (Athlet?) Hat geholfen, die Schuld des ehemaligen Präsidenten der deutschen Sportarten und Gymnastikvereinigung der DDR Manfred Ewald und der ehemalige Vizedirektor der Sportarten medizinischer Dienst der DDR Manfred Heppner zu beweisen, die für schuldig erklärt wurden, 142 Athleten einschließlich Minderjähriger zu verletzen.

In Russland selbst, die Disziplin von letzten Jahren "lackierend", hat Wandernspuren. Das Ergebnis der am meisten bemerkenswerten Enthüllung Innenspaziergänger hat eine zweijährige Suspendierung des Olympischen Meisters Elena Lashmanova begonnen. Im Januar 2014 in der Dopingprobe der Führer des Landes wurde Frauenmannschaft tödliches Rauschgift - metabolite GW1516 (Gendoping) gefunden.

Einer der prominentesten russischen Experten im Kampf gegen das Doping, GW1516 - ist eine wissenschaftliche und technologische Revolution in der Medizin und dem Sport. Technologien, die für die Behandlung von ernsten Krankheiten unserer Zeit, Skala und im Geheimnis entwickelt sind, sind in der ungesetzlichen Sportmedizin verwendet worden. GW1516 baut die Arbeit von Genen im menschlichen Körper wieder auf. Das Rauschgift, das in den Vereinigten Staaten erfunden ist, ist auf Mäusen geprüft worden, die nach seiner Anwendung um 60-70 Prozent länger und weiter liefen als ihre herkömmlichen Kollegen. Jedoch sind genügend Studien auf Menschen geführt worden. Es gibt einen Verdacht, dass der Gebrauch von GW1516, die fähig sind, die Arbeit des menschlichen Herzmuskels wieder aufzubauen, der zu tödlichen Folgen führen kann.

Biathlon
Einer der populärsten Wintersportarten wird auch von den Dopingskandalen nicht Abstand gehalten. Aber, sonderbar genug, wurde der erste Fall des Gebrauches von verbotenen Substanzen durch Athleten nur 2000 registriert. Die Probe, um finnischen biathlete Outi Kettunen zu lackieren, hat die Anwesenheit der Steroide - Nadrolone gezeigt, der schnell hilft und Muskel ohne bedeutende Gegenindikationen zu bauen. Jährlicher Athlet durch den Ausschluss bestraft.

Leider heute ist der Hauptlieferant, Skandale im Biathlon zu lackieren - Russland. Im Dezember 2008 gab es einen wirklich massiven "Fang" unser biathletes: Gerade wurden drei Mitglieder der Hauptmannschaft - Albina Akhatova, Catherine St. George und Dmitry Yaroshenko - auf dem Gebrauch von illegalen Rauschgiften gefangen. Das Trio hat einen dreijährigen Ausschluss ohne das Recht erhalten, nicht nur in den Spielen von 2010, sondern auch in den Olympischen Hausspielen in Sotschi zu handeln. Sonderbar, aber wahr - neuest an St. Georg hatte einen zweiten Einstich. Eine andere Suspendierung von der Konkurrenz seit acht Jahren, macht mit sogar der theoretischen Rückkehr von Catherine Schluss. Jedoch, am 21. Februar in diesem Jahr, ein paar Tage vor der Öffnung des Wiederdopings prüft St. Georg hat seinen Ruhestand bekannt gegeben.

Donner gegen Ende 2013 ist der Ausschluss Irina Old gekommen. Tjumen biathlete war die Haupthoffnung auf die Frauenmannschaft auf den Olympischen Spielen in Sotschi. Alle, die gekannt haben und Staryh trainiert haben, haben nicht geglaubt, dass der Athlet absichtlich zum Gebrauch von illegalen Substanzen gegangen ist. Der erste Valery Trainerathletenkondakov hat angenommen, dass sich jemand mit ihren besonders verbotenen Substanzen im Essen vermischen konnte. Jedoch hat das russische Frau von einer zweijährigen Suspendierung nicht gerettet.

Skirasse

Hier hat die Massen"Festnahme" von Athleten auch nur am Anfang der Null angefangen, obwohl in 80-90 es viele Gerüchte gab. 2001, während in Skisportweltmeisterschaften in Lahti, Finnland gerade sechs Reiter auf dem Gebrauch einer verbotenen Substanz HES (hydroxyethyl Stärke) gefangen wurden. Dieses Rauschgift gehört einer Gruppe von Arzneimitteln, die allgemein nicht sind, hindern Anreize fast Entdeckungslaboranreize. Deshalb werden sie in die unantastbare Liste eingeschlossen.

Die Folgen des Skandals sind zum finnischen katastrophalen Skilaufen erschienen. Die nationale Mannschaft des Landes hat nicht nur einige gewonnene Medaillen (einschließlich Goldes im Relais der Männer und Silbers in den Frauen), sondern auch die besten Skifahrer (alle sechs verloren, die seit zwei Jahren untauglich gemacht sind), Trainer (Lebenssuspendierung von sportlichen Tätigkeiten), sowie die meisten Förderer.

Die erste unangenehme Erfahrung, die mit dem Gebrauch von verbotenen Substanzen durch Russen vereinigt ist, hat 1997 auf dem Geländeskilaufenweltpokal stattgefunden. Sechsmal ist Olympischer Meister Lyubov Yegorova in der Anwendung bromantan verurteilt worden (auch bekannt als bromantane auch bekannt als Ladasten, Innenwunderarzneitrank, der außergewöhnlichen Machtathleten und Ausdauer gibt), und untauglich gemacht seit drei Jahren.

Sein größter Dopingskandal im Innenskilaufen hat 2002 während der Olympischen Spiele in Salt Lake City stattgefunden. Im Körper von Larissa Lazutina und Olga Danilova wurde erythropoietin - ein Hormon entdeckt, das Ihnen erlaubt, aerobic Blut drastisch zu verbessern. Beschlüsse von diesem Geschichtenrussen, den Skifahrer nicht, und 2009, der Vorabend der Spiele in Vancouver getan haben, auf einer künstlichen neuen Generation von erythropoietin wurden Olympische Meister Evgeny Dementiev und Yuliya Chepalova und viel versprechende Natalia Matveeva und Nina Rysin gefangen. Später hat sich die Zahl von untauglich gemachten dem berühmten Skifahrer Nikolay Pankratov angeschlossen. Alle wurden vom Sport seit zwei Jahren aufgehoben.

Das Ergebnis der ergriffenen Maßnahmen war die Änderung in der Führung der Föderation von Skirassen von Russland (FLGR). Mit der Ankunft in die Präsidentschaft der legendären Skandale von Helen Vyalbe ist die Föderation eine Partei geworden, um unsere Mannschaft zu überlisten, sondern auch die vorigen Siege sind nicht mehr.

Das Schwimmen

Auf der Anwendung von verbotenen Substanzen im Schwimmen hat zuerst im XIX Jahrhundert begonnen. Die Pioniere nicht nur in dieser Form, sondern auch in Sportarten sind im Allgemeinen Holländer geworden. 1865, auf einem Turnier in Amsterdam mehrere Schwimmer, die im Gebrauch von Anreizen - gemäß einer alten Tradition der holländischen Athleten gefangen sind, erleichtert Betonung. Ausschlüsse haben dann geschafft, als die Antidopinggesetzgebung zurzeit zu flüchten, es war nicht einfach

Das erste offizielle Ereignis hat auf den Münchener Olympischen Spielen 1972 stattgefunden. Amerikanischer Schwimmer Rick Demont hat ephedrine Sinn erfasst, der entworfen wird, um im Kampf gegen das Übergewicht zu helfen. Der Athlet wurde seiner im 400-Meter-Freistil gewonnenen Goldmedaille beraubt. Jedoch später hat es sich herausgestellt, dass Demont Asthmatiker war und medizinische Erlaubnis zur Medizin hatte. Aber sogar 29 Jahre später hat sich International Olympic Committee (IOC) geweigert, die Ergebnisse von Konkurrenzen nachzuprüfen.

Unter den russischen Athleten wurde das skandalöseste von der dreimaligen Weltmeisterin Yulia Efimova gekennzeichnet. Im Januar 2014 in den lackierenden Beispielathleten hat eine Substanz von der Klasse von Anaboliken entdeckt. Späterer Athlet hat festgestellt, dass genossener fetter Brenner, nicht wissend, dass die verbotene Substanz in seine Zusammensetzung eingeschlossen wird. Anerkennung wird vom Ausschluss Efimov nicht gespart: Athlet von der Konkurrenz seit 16 Monaten aufgehoben.

Sehr neuer Fälle - Ausschluss Sergey Makov. In der nationalen Mannschaft Russlands im Oktober 2013 setzen Macs einen Weltrekord im Mischrelais auf dem Weltpokal in Moskau später in seinem Doping, das Probe ostarin - Rauschgift gefunden wurde, um Muskel zu bauen. Ein Jahr später wurde dem Athleten ein enttäuschendes Urteil - zweijähriger Ausschluss gereicht.

"Sauber"

Trotz des unveränderlichen Flusses von Nachrichten über das folgende, um den Athleten oder das Erscheinen von neuen fortgeschrittenen Methoden zu fangen, zu antilackieren, gibt es Sportarten, wo der Prozentsatz des Gebrauches von verbotenen Substanzen unwesentlich ist. Zu denjenigen, vor allem, ist es Fußball- und Eishockey. In den letzten Jahren ist russischer Fußball ungefähr zweitausend Proben genommen worden, und nur drei von ihnen haben positiv geprüft. Bei einer Gelegenheit wurde es 2010, 2011 und 2012 - die Athleten über auf Diuretika, Anreizen und Haschisch, oder mit anderen Worten durch seine eigene Absurdität offenbart. Immerhin stimuliert keiner anabolische Tätigkeit des Gehirns nicht, aber weil Mannschaftssportarten in die Kategorie von "sauberen" eingeschlossen werden.

Russischer Nootropics - Anwendung

Wir werden alle möglichen Optionen für die Entwicklung des Gehirn- und Gehirnpotenzials erforschen. Wenn Sie intelligenter, hell, erfinderisch, gescheit, klug, schnell und klüger werden wollen. Wenn nicht, dann vergeuden Sie Ihre wertvollste Quelle nicht. ohne Ihre aktiven Handlungen in Bezug auf die Gehirnentwicklung wird kein nootropic Rauschgift nicht helfen.

Wie ist dieses schreckliche Wort "nootropics", wie ist die Klassifikation, wie sie arbeiten, und ob es Arbeit ist, welcher bester nootropics, ob sie gefährlich sind? Auf diesen und vielen anderen Fragen versuchen wir, heute zu antworten.

“Grenzenlos”

Das 20. Jahrhundert wird als das Jahrhundert der Informationstechnologie und Industrie traditionell betrachtet, weil für jemanden Hundert Jahre des Planeten davon gegangen ist, das dominierende Reiten zum vollen Auto mit dem inneren Verbrennungsmotor vom Radio bis Mobiltelefon zu sein, und den Computer gegen Ende der 90er Jahre "voll gestopft" hat. Denken Sie an jede große Gesellschaft - Microsoft, Ford, ExxonMobil, es wird irgendwie mit der Technik und der schnellen massiven Ausbreitung verbunden. Versuchen Sie jetzt, sich an eine Zahl von großen pharmazeutischen Gesellschaften zu erinnern? Kann jeder hat gekonnt, aber zugeben, dass das Auto viel leichtere Liste brandmarkt. Das ist, weil Biologie den Leuten dieselbe Skala wie Physik noch nicht passiert worden ist.

Wir gratulieren Ihnen, Sie sind auf der Schwelle von hervorragenden Entdeckungen im Feld der Medizin. Vielleicht jetzt reiten wir zu Pferd in der Richtung auf das Biologische und hören nur darüber, das "es gibt magische Pillen, die intelligenter", wahrscheinlich am Anfang des 20. Jahrhunderts auch geredet über Flugzeuge und Autos in jeder provinziellen Stadt machen werden. Und wir müssen nur das "TV", ganz zu schweigen von "dünn und Farbe" sehen. Und wenn Physik (Technik), größtenteils geschaffen und geändert die menschliche Umgebung, die Biologie die Person ändert.

Können Sie sich vorstellen, was mit unserer Welt geschehen würde, wenn der IQ des Durchschnittsmenschen vor 2mal zunehmen wird, und sich positive Gefühle (Güte, Liebe, Nächstenliebe, Liebe zu anderen, der Welt und den Tieren) nur verstärken. In solchen Verhältnissen können wir unveränderliche Durchbrüche in verschiedenen Feldern erwarten. Gehirnentwicklung - das ist der Bereich, der zu einer neuen Bühne der Entwicklung von irgendetwas erhoben werden kann. Aber die "magische Pille" - ist nur ein Teil der Entwicklung des Gehirnpotenzials, und sicher nicht super. Also, was über nootropics heute bekannt ist.

Nootropics sind Rauschgifte und Nahrungsergänzungen, die Gehirnfunktion verbessern, die nachher auf direkten Gehirnfunktionen betrifft: Gedächtnis, Fähigkeit, Fokus usw. erfahrend. Da ihnen die Anpassungseigenschaften unter anstrengenden Situationen zugeschrieben wird (zum Beispiel, fehlen Sie Sauerstoffes, in Sportarten).

Piracetam, auch bekannt als Lucetam oder Nootropil - haben in Betracht gezogen, um der erste notropic zu sein, der in der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts geschaffen ist.
Neuro-metabolische Anreize oder nootropics, der ursprünglich für die Behandlung von bestimmten Krankheiten geschaffen ist, haben größtenteils mit Dementia und schlechtem Gedächtnis verkehrt und die Fähigkeit des Gehirns nach Trauma und Schlag wieder herzustellen. Die Frage ist, was wird mit einem gesunden Gehirn geschehen, während er nootropics nehmen wird? Jemand erzählt die Legende der "ganzen Persönlichkeitsänderung in sechs Monaten", ist jemand andererseits "ein fauler, schläfriger Leiter... und krank geworden." Im Allgemeinen, wirksamer nootropics, sogar der Aufwand der Selbsthypnose, können Sie sich ins World Wide Web vertiefen und das sehen. Jedoch werden wir warum alle Effekten auf gesunde so einzigartige Leute verstehen.

Studie, Studie und Studie wieder

Die Essenz des Gebrauches von nootropics für die Selbstentwicklung liegt in der Tatsache, dass sie nur Helfer sind! Wieder, wenn Sie auf eine Art "Ankunft" eines Rauschgiftsüchtigen, das warten, "Sitze ich hier, warte und fange gut an, in 20 Minuten zu denken", oder, wenn Sie ein Schüler / Student - Verlierer sind, dann passieren Sie Ihre Mathematik mit nootropics das Tun von nichts nicht. Erstens müssen Sie verstehen, dass alles von Ihnen und nicht auf der Pille abhängt. Neue Kenntnisse, die Sie nicht sein werden ohne zu erfahren und diese neuen Kenntnisse, ist es eine Tatsache. Irgendwie haben wir über solche Dinge nicht gehört. So was tut nootropics? Sie helfen, die Bedingungen von "sauberen" Ihr Gehirn zu schaffen, die Übertragung von Signalen zwischen den Halbkugeln zu beschleunigen. Einige (idebenone, noopept) haben Effekten bewiesen, obwohl in Ratten, der neuronal Wachstumsfaktor (NGF), d. h. das Hinzufügen neuer Nervenzellen vergrößert! Neues Zellgedächtnis, Gefühle, Kreativität... Wie man es verwendet? Studie, Studie und Studie wieder. Hier haben Sie die Motivation, Sie haben keinen, um sich dazu zu beklagen. Natürlich schließen wir angeborene mit Dementia vereinigte Krankheiten aus. Und wenn eine Person dazu neigt sich zu verbessern, wenn er sogar unbewusst so Wünsche, er auch hervorragenden Fortschritt zeigen kann.

Viele glauben, dass diese Wirkung das Suggestionsmittel ist, sagen Sie, dass nootropics nicht arbeiten und auf der Studie desselben Piracetam basieren, der auf dem kranken und dem Ältlichen stattgefunden hat, ist es unwahrscheinlich, dass sie etwas haben, um, und Arbeiten von Piracetam nur zu unterrichten, wenn geistige Betonung, mehr darüber, den entsprechenden Artikel sieht.

So kann nootropics Ihnen helfen, sich zu ändern, klüger zu werden, liegt der Stoß für diese Änderungen hinter Ihnen.

Nootropics und neurotransmitters.

Rauschgifte von Nootropic haben mit Änderungen im metabolischen, bioenergetic Prozesse in der Nervenzelle durch neurotransmitters verkehrt. Neurotransmitters - eine Art Vermittler in "Dialogzellen" ist ein zwischen zwei Menschen gesandter Brief. Sie können einen positiven, negatives, Aufregung, Hemmung verursachen. Nootropics so unter Einfluss einer Zelle, dass sie "schreibt die Briefe" und anderen Berichte als nootropic Wirkung. Nootropics kann aktiv, passiv, Frieden "verlangen." Zum Beispiel, nootropic Medizin "Phenibutum", gibt es Ihnen eine gemäßigte Tätigkeit (Effekten auf dopamine) und ruhig (Effekten auf GABA) davon leichter, wiederholende Arbeit durchzuführen, wo Qualität wichtig ist, ist es leichter einzuschlafen Sie sorgen sich über das Sorgen nicht. Oder sein Gegenteil - Phenotropil, es konnte geben, wenn Sie eine Stunde waren, um zu sterben, und Sie so viel Zeit zu, veröffentlicht "neurotransmitter Cocktail" brauchen, dass ahnungslos Sie schneller sind, sind Sie kühner, gesprächiger, aber viele Fehler machend, die für die Arbeit passend sind, wo es wichtige Zahl, aber nicht Qualität ist.

Es lohnt sich sich zu erinnern, dass jedes Rauschgift - eine Medizin und ein Gift zur gleichen Zeit, von der Person, der Dosierung und die Empfangperiode abhängt.

Wirksamer nootropics

Erinnern Sie sich für das Leben mit dieser Einstellung, Sie werden nicht noch Zeit sein, um sich zu befassen. Die Gefahr ist dem Ertrag ungefähr gleich. Es wird aus der Wirtschaft genommen, diese Beziehung wird durch, zum Beispiel, Prozent charakterisiert. Nehmen Sie an, dass Sie ein Anleger sind und Sie entscheiden, wo man das Geld investiert. Es gibt eine Auswahl, in einen Anlauf das zu investieren oder nach einem Jahr zu verschwinden oder zu beginnen, viel Geld (50-100 % pro Jahr) ebenso im Laufe vom Jahr zu bringen. 2. Auswahl ist, in eine zuverlässige Bank an 7 % pro Jahr Geld anzulegen. Sie sehen den Unterschied?

Ein anderes Beispiel. Vom Punkt zu B und Rollerreiterreisen, Reisen ständig für die ersten 150 kph, die zweiten ungefähr 50-60 kph. Wer schneller Zugang, das größere die Gefahr.

Von großer Bedeutung hier spielt - Persönlichkeit, Mann. Denken Sie, wie die Gefahr auswechseln wird, wenn der Fahrer des Motorrades - ein Berufsmotorradrennfahrer im Spitzenzahnrad mit mehr als 10 Jahren der Erfahrung und dem Treiber des Rollers - 16-jähriges Kind in Flipmisserfolgen, T-Shirt, Shorts und Erfahrungen mit Jungen "im Landfahren den Sommer gesteuert hat". Mit wem hätten Sie in diese Situation investiert?

Dasselbe Ding mit nootropamics! Diejenigen, die weniger gefährlich sind, sind sie, natürlich, werden die Wirkung, aber nicht ein Teig, und mit der Zeit sein. Und das wirksamste wird für die Aufmerksamkeitsdefizithyperaktivitätsunordnung (ADHD), wie Adderall und Ritalin vorgeschrieben, sie sind sehr wirksam, sie sind außer Ihren fragmentarischen Gedanken, und Ideen werden ein kühles Rätsel sammeln, konzentrieren, Kräfte geben. Aber Sie denken an die Gefahren, die sie "neurotransmitter Cocktail" mischen. Das ist die Rauschgifte, und sie verführen Sie völlig ganzes hormonales System.

ADHD ist eine in Kindern häufig gesehene Bedingung, Sie denken daran, Aufmerksamkeitsdefizithyperaktivitätsunordnung. Kinder sind energisch und dass wenig Gespräch. Viele berühmte Menschen haben als ein Kind, dieses Syndrom gehabt (oder ähnlicher Status), aber sie haben ihre ganze Energie in einen Bereich und eingekerbt auf ihren Gleichen gesandt.

Es gibt auch modafinil - wirksames nootropic Rauschgift, militärische Entwicklung, die dem Piloten erlaubt, Kampfbereitschaft von Hubschraubern und ausgezeichnete Bedingung von 88 Stunden an einem Schlaf die ganze Zeit in 8 Stunden aufrechtzuerhalten. Bemühen Sie sich um 3 Tage, in 2.5 Stunden schlafend. Stellen Sie sich wie stark das Rauschgift vor. Aber es ist auch gefährlich.

Im Allgemeinen ist der wirksamere nootrop das schnellere Handeln und mehr Gefahr!

Nootropics kann in 3 Gruppen von Gefahren geteilt werden:

• 1. Relativ sicher: Piracetam (Lucetam, Nootropil), Idebenone (Noben), Ginkgo biloba (Tanakan), Lecithin, Pramiracetam, Noopept, DMAE, Glycine, Q10, Vitamine, Semax.
• 2. Mittlere Gefahr: DMAA, Phenibut, Phenotropil (Phenylpiracetam), Forskolin, Cerebrolysin, Sunifiram.
• 3. Hohe Gefahr: Modafinil, Adderall, Ritalin, Dexedrine.

Wie man nootropics nimmt?

Die Sicherheit nootropic - der längere Gebrauch. Vorbereitungen der 1. Gruppe können genommen werden bis zu 2 Monate, vom 2. können bis zu 3 Wochen, 3 Rd genommen werden-...

Ein Blick in die Zukunft.

Tapfere Neue Welt.. Schließlich ein kleines bisschen der Futurologie.

Wir glauben, dass mit der Zeit es echte Pillen für das Gehirn die faulen geben wird, wo neue Nervenverbindungen (eine neue Erfahrung, Gedächtnis), wird vom alten Speicheraufwand der "Füllung - in" Logikstromkreisen geschaffen. Immerhin ist alles neu - wird alt gut vergessen. Vielleicht werden solche Handlungen sein: Sie wurden gefragt, "wie man Verkäufe in diesem Laden vergrößert?". Sie erheben Ihren Kopf im Archiv, das damit vereinigt ist, was jemals auf diesem Punkt, Ihren Gehirnfiltern gehört hat und Informationen von anderen Feldern organisiert: Verkäufe, mathematische Formeln, Gerüchte, Witze, Biologie schließlich. Schließlich geben Sie eine logische und ursprüngliche Antwort, die auf ihrer Erfahrung und Kenntnissen gestützt ist.

Wie kann das geschehen? Sich über "neurotransmitter Cocktail" erinnern? Vielleicht wird es 10 Stunden, nicht 1-2 Monate, Thema einem täglichen Getränk Tabletten, und Jahre und Jahrzehnte nicht arbeiten. Und wir glauben, dass es eine Gelegenheit für einige Zeit geben wird, um auf dem Urlaub "zu gehen", gibt Ihr Kopf ein Rest, reformate die Sekretion von Hormonen und neurotransmitters.

Obwohl, wer vielleicht weiß, es "heimliches Laboratorium" das Erzeugen solch einer Pille für die Elite, eine begrenzte Zahl von Personen gibt. Jedenfalls, über sie hat noch nicht gehört, was bedeutet, dass Sie noch studieren, studieren und wieder studieren müssen.)

Wollen wir zusammenfassen:

• 1. Nootropics sind Rauschgifte und Nahrungsergänzungen, die sich verbessern, Gehirnfunktion + schützen es vor Toxinen, Hilfe in sportlichen Tätigkeiten, dem Mangel an Sauerstoff. Das ist hauptsächlich wegen des Einflusses auf bestimmten neurotransmitters.
• 2.21 th Jahrhundert - das Jahrhundert der Biologie, Medizin, revolutionäre Entdeckungen in Aussicht.
• 3. Nootropics sind in der Gehirnentwicklung, aber in Gegenwart von der Entwicklung des Gehirns wirksam. Weil sich entwickelt.
• 4. Der wirksame nootrop ist der gefährlichere. Suchen Sie nach leichten und schnellen Wegen nicht. Ein bisschen gefährlicher nootropics - es ist gerade eine langsamere Weise, Gehirn "zu erwecken".

Wie oft sollte ich die Laufschuhe ändern?

Auf die Laufschuhe schauend, stellen wir häufig die Frage: Wie oft sollte ich meine Schuhe ändern?

Bezüglich der Ausrüstung kann das Laufen einen bloßen Sport genannt werden, es ist nicht von Bedeutung, Sie machen sich für die Rasse zu 5 km, Hälfte des Marathonlaufs, eines vollen Marathonlaufs oder gerade Stoßes rund um den Bereich bereit. Natürlich, der Bedarf daran, funktionelle Kleidung, aber wichtiger zu führen, brauchen Sie ein gutes Paar von Sportschuhen. Aber wie lange man die Eigenschaften von Sportschuhen behält, und wie man beschließt, dass es Zeit ist, um Ihre Laufschuhe zu ersetzen?

Moderne Materialien haben die Qualität von athletischen Schuhen geändert, aber sogar moderne Materialien bauen sich mit der Zeit, seine Eigenschaften, in erster Linie Wertverlust ab. Gemäß der Forschung sollten Laufschuhe nach 500-800 km vom ersten Lauf ersetzt werden. Zum Beispiel kommt ein Läufer-Geliebter, der 5mal pro Woche nach 5-7 km, Zeit läuft, um an eine Änderung von Schuhen zu denken, innerhalb von 6-7 Monaten vor.

Um auch zu laufen, empfehlen , Trental, Einspritzung von Cyanocobalamin und Meldonium zum Verkauf zu verwenden.)

Warum neue Schuhe kaufen, wenn sie noch Art des sehr anständigen Blicks sind? Weil die alleinigen Materialien ihre Eigenschaften ändern und sich Fähigkeit, Stoßlasten zu absorbieren, zuerst verschlechtert. Das kann zu Verletzung führen. Einige Verletzungen können gering sein, andere können eine lange Wiederherstellung verlangen.

Warum Experten eine Schwankung in der Zeit geben, um die Schuhe zu ersetzen? Weil wir alle verschieden sind, haben wir alle verschiedene Gewichte, verschiedene Pro-Nation, das verschiedene Betreten des Bodens. Es betrifft die Polsterneigenschaften des Schuhs unterschiedlich.

Deshalb sind hier einige der ersten Dinge, die anzeigen können, dass es Zeit ist, um an sich ändernde Schuhe zu denken:

Untersuchen Sie sorgfältig den soles für delaminations, Spalten, Abreiben.
Überprüfen Sie die Elastizität des alleinigen von innen Daumen für die Gleichförmigkeit und Elastizität. Lassen Sie das Äußere von harten Klumpen oder kurzen Bädern nicht.
Schenken Sie Aufmerksamkeit irgendwelchen Zeichen des Schmerzes in den Beinen oder der Unbequemlichkeit. Dieser Körper legt die Zeichen vor, dass etwas falsch ist.
Vergleichen Sie alte Sportschuhe neue Sportschuhe. Sobald Sie beginnen, Unbequemlichkeit im alten zu fühlen - was bedeutet, dass es Zeit ist, um Schuhe zu ändern.
Ändern Sie Ihre Laufschuhe. Das wird unnötige Verletzungen vermeiden.

Passen Sie auf sich auf und haben Sie lustige Ausbildung.

Neuroleptics, Antipsychotics. Teil 7

Es muss, mehr über die zwei neuroleptic - von neuen, atypischen zu erzählen. Vielleicht, dann, ein getrennter Posten, lohnt sich, über die Formen der Ausgabe neuroleptics zu erwähnen, der erlaubt, sie jeden Tag in den Tabletten nicht zu nehmen und einen Schuss, sagen wir, einmal alle zwei Wochen, und dann einmal monatlich zu machen - aber wir werden ungeachtet dessen ob sie Togo sehen. Und noch - lernen kennen.

Quetiapine. Seroquel, Ketilept, Kventiax, Nantarid, Lacvel - so viel mehr der Name jeder Gesellschaft versuchen, durch sein eigenes zu rufen. Der Hauptinhalt seiner Anwendung ist Wahnvorstellungen und paranoides Syndrom. In dieser Beziehung kann Quetiapine Olanzapine etwas untergeordnet sein - weil er ein wenig höflicher und rücksichtsvoll mit der Rücksichtenplanierraupe verrückte Designs wird, aber er hat einige Eigenschaften, wegen dessen in einigen Fällen es bevorzugt wird, um Quetiapine zu verwenden.

Ja, es ist ebenso Olanzapine, ist ziemlich selten, und viel schwächer, als der klassische antipsychotics neuroleptic Syndrom ist. Ja, es ist immer weniger, als risperidone Schlafsucht und Schläfrigkeit verursacht - obwohl sich zuweilen gut erweisen kann zu sein. Aber es gibt einen anderen wichtigen Punkt: Quetiapine, im Gegensatz zu olanzapine und risperidone, kann viel weniger einen Anstieg des Bluts prolactin Niveaus und viel weniger wahrscheinlich veranlassen, Gewichtszunahme - mit anderen Worten, darauf weniger dick machend zu verursachen. Sie können Phenazepam kaufen.

Und eine mehr Eigenschaft: Es ist besser als die wirkliche wahnhafte oder paranoide, Wirkung von Quetiapine auf depressiv-wahnhafte und depressiv-paranoide Symptome. Manchmal, obwohl (selten, aber Fälle sind gewesen), die Person auf dem Gegenteil - manische oder hypomanic Phase "herausschlagen" kann, und das in Betracht gezogen werden sollte. Aber im Allgemeinen erlaubt diese Eigenschaft Ihnen, es in der Behandlung nicht nur Schizophrenie, sondern auch bipolar Unordnung zu verwenden (TIR, sobald es genannt wurde), besonders in der depressiven Phase, wenn sich tatsächlich den zweiten Depressionswahnvorstellungen von Schuld, Selbsterniedrigung, Minderwertigkeit und anderem wurmähnlichem anschließt. Gerade in diesem Fall (wenn das depressiv-wahnhafte Syndrom, das mit MIS entwickelt ist), quetiapine wird mehr als ein, und in der Kombination mit einem Antidepressivum vorgeschrieben. Im Prinzip ist es möglich, später weiterzugehen, als die Verärgerung gegangen ist, aber der geplante Übergang zu einer manischen Phase - aber wird sich verbinden müssen, ist quetiapine nicht mit Antidepressiven, Stimmungsausgleichern und darauf (über sie die Geschichte soll noch kommen). Und eine mehr Eigenschaft, die gefeiert wird und quetiapine und mehrere andere antipsychotische Rauschgifte - ist seine Fähigkeit, die Tiefe des emotionalen und willensmäßigen Defekts oder der Abnahme in Schizophrenen zu reduzieren. Es ist sehr wichtig, es sollte Eigenschaft bemerkt werden.

Aripiprazole. Abilify, Zylaxera, Amdoal. Vielleicht ist es nicht soviel Wirkung auf Halluzinationen wie Solian und risperidone, und setzt nicht so eifrig Delirium entgegen wie olanzapine und Seroquel. Vielleicht. Aber es gibt die Nebenwirkungen, die viel kleiner sind als anderes atypisches (und noch mehr sind - klassisch) antipsychotics. D. h. viel weniger, wenn sein Empfang dort neuroleptic Syndrom, viel weniger Komplikationen des Herzens durch das endokrine System erwarten kann (d. h., prolactin, zum Beispiel sind es viel weniger wahrscheinliche Zunahmen, und Zuckerkrankheit verursacht selten), es betrifft selten die Gewichtszunahme. Und so aripiprazole ziemlich guter Gebrauch als eine Medizin für die langfristige Wartungsbehandlung - an derselben Schizophrenie oder bipolar Unordnung, zum Beispiel. Und auch es mit weniger Verhaftung, kann wenn entwickelte Psychose in Jugendlichen im Alter von 13 Jahren verwendet werden. Oder in Patienten mit Zuckerkrankheit mellitus. Oder ein Patient mit Herzproblemen. Im Prinzip in einigen Fällen kann es auch für die akute Behandlung von feststehenden verwendet werden, nicht nur für seine Verhinderung.

Stich von Klimakterium

Griffe ein Symptom nach einem anderen, versuchend, etwas zu beruhigen, was im Gegenteil, und die minimierten Nebenwirkungen stimuliert... Und alles umgibt es: Überzeugen Sie sich, um eine Pille zu nehmen (so, dort wird etwas gestochen) - und über den Körper, als in 20-25 Jahren.

So weit ich, auf diesem Problem ganz ernstlich Arbeiter und Erwachsener bemerkt habe. Und nicht nur am Niveau von Schönheitssalons und Büros der plastischen Chirurgie. Weil, in den Wörtern des Patriziers Vetinari, nichts, um Make-Up an Geschwüre anzuwenden. Das Problem wird mehr im Wesentlichen und systematisch behoben.

Eines der altersbezogenen Probleme ist diese Änderung im hormonalen Status. D. h. ändert sich in die Tätigkeit von bestimmten Hormonen, die in meiner Jugend in Bewegung manchmal berührt nicht nur der Kortex des Gehirns und abgeprallt wurde, aber sogar sein Holz, im Erwachsensein - stellen ein bequemes Leben zur Verfügung, und in späteren Jahren plötzlich den Körper der Kohlenwasserstoffkette gezogen hat und gewispert hat - sagen jetzt ohne mich, Kommandanten. Ja, ich spreche über Klimakterium.

Die Tatsache, dass die unangenehmen Sensationen, die während dieser Periode, das Problem vorkommen, nicht so beschränkt werden. Und Gefühle über die abreisende Jugend, die mit einem weißen Neid verbunden ist (fakultativ - ein schwarzer Hass) dem Jungen, so früh - auch. Mehrere geistige Krankheiten, die für den Brief F im ICD-10 verantwortlich sind, dort sind in Klimakterium und entweder teilweise oder können völlig von ihnen, von asthenic Bedingungen und neurosenähnlichen Unordnungen, und zu ernsteren Dingen der großen Psychiatrie verursacht werden.

So, die Lebensqualität, natürlich. Wie steht's damit hat begonnen zu denken, und wir haben - das ist ein gutes Zeichen, es ist eine Anzeige, dass gleich viel wir ein wenig besser leben müssen, und jetzt Sie von Überlebenproblemen können, zum Flusskrebs und der Kirsche auf dem Kuchen gehen, aber die Liste zum Leben der Voraussetzungen war Es entsprechend breiter. Entsprechend ist die Annäherung an die Klimakteriumsbehandlung mehr systemisch geworden, und nicht beschränkter Solomon "wird stattfinden und dass" irgendwelche Versuche, irgendwelche der unangenehmsten Symptome einzuhüllen.

Eine der Hauptannäherungen und Grundsätze in der Behandlung des klimakterischen Syndroms im Moment - es ist ein Versuch, eine Lücke im hormonalen Status zu schließen, der während Klimakteriums verursacht ist. Außerdem, entwickelt und Tendenzen. Absicht? Ja, alles ist dasselbe: Die Wirkung zu bekommen und mit einem Minimum der Gefahr zu bumsen. So so genau Dosishormone, wie den Organismus in seinem normalen Staat tut, ist es noch ziemlich problematisch.

Um mit Betonung fertig zu werden - verwenden Phenazepam, Afobazol und Phenibut.

Eines dieser neuen Produkte - Pineamin. Wie geplant, durch die Schöpfer entschied sich dafür, eine Magie über die Trophäe epiphyses zu tun und eine Motorhaube zu kochen (? Erinnern Sie sich, diese dieselbe Grundsatzteppichunterlage die Schaffung Cerebrolysin und Cortexin), das Rauschgift kontrolliert das Hormongleichgewicht auf einem feineren Niveau, am Niveau der Sorge, "der hypothalamus - pituitäre Drüse." Außerdem versprechen die Entwickler, und Antialterswirkung seines Gebrauches, und haben sogar eine statistische Basis eingekerbt, ihm erlaubend, zu fordern. Außerdem wird es in Bezug auf die Sicherheit einer möglichen Krebsentwicklung (langfristig) und die minimale Gefahr von unangenehmen Nebenwirkungen festgesetzt. Und ein günstigerer Weg seiner Anwendung im Vergleich zur unveränderlichen täglichen Aufnahme anderer Rauschgifte: Spritzenkurs dauert 10 Tage, alle diese Kurse ein Jahr von nicht mehr als drei oder vier.

Wie seinen Gebrauch auf einer Massenskala - die Zeit wird es zeigen beweisen wird. Die guten Nachrichten sind, dass sich Medizin in der Richtung auf "Rauschgifte für die Jugend" bewegt