Depression in unseren Leben

Das Wort "Depression" wird in unseren Leben weit verwendet. Es kann im täglichen Leben gehört werden. Es kommt häufig in der Diagnose, die Psychiater und Psychologen bringt. Es ist nicht ohne Grund. Als eine Geistesstörung ist Depression einer der allgemeinsten.

Der Innengebrauch des Wortes wegen der Tatsache, dass die intuitive Bedeutung des Begriffes scheint, klar zu sein:

• Reduzierte Stimmung?
• Vermindert der Selbstachtung?
• Fast nicht erfreut der füllte eher Leben mit der Bedeutung?
• In dieser Beziehung ist die Zukunft in dunklen Tönen?
• Und, natürlich, schwierig, mich zu zwingen, irgendetwas zu tun?

Dann ist es klar - Sie haben Depression!

Die Bedeutung des Begriffes im täglichen Leben und hat eine ähnliche Medizin. Der bedeutendste Unterschied ist, dass im täglichen Leben es in Bezug auf die leichten, unausgesprochenen Formen verwendet werden kann. Manchmal sogar ist das das ist, dass es nicht da ist. Aber für die Diagnose "Depression" ist für Symptome notwendig entsprechen den Kriterien von ICD und hat ihre Anwesenheit verlängert. Um Depression zu reduzieren, kaufen - Afobazol, Selank, Phenazepam, Phenibut.

Wollen wir innen ansehen, die "Depression" in Bestandteile ausbreiten. Sie werden drei haben, und sie alle beginnen mit dem Brief "A": Teilnahmslosigkeit, anhedonia und abulia.

Teilnahmslosigkeit kann einfach als Unempfindlichkeit übersetzt werden. Die Gefühllosigkeit zu ihren eigenen Erfahrungen, und was ringsherum geschieht. Abstand, Teilnahmslosigkeit, Missachtung.

Anhedonia ist eine Unfähigkeit, Vergnügen zu erfahren. Wir haben bereits diesen Staat der vorherigen Liste erwähnt. Nicht nur, dass nichts, so mehr und der Wunsch erfreut, Leben zu genießen, wird zunichte.

Abulia wird übersetzt, wie vom Willen fehlen. Fehlen Sie natürlich des Willens, eher die äußere Manifestation, die so zu anderen bemerkenswert ist. So, ein Mann kann sich nicht dazu bringen, das auch zu tun.

Die Letzteren können natürlich sein auf Grund dessen, dass gerade nicht will. Und er will nicht, weil ich Vergnügen nicht fühle. Und so weiter. Wir sehen sofort dass unsere drei "A" zu einander sehr nah verbunden und verflochten. Als, jedoch, und alles, was in unseren Seelen geschieht.

In welchen Fällen Sie sagen können, "Habe ich Depression"?

Wenn Sie ihr Verhalten vor ihren Familien rechtfertigen oder sie gerade erschrecken wollen, dann natürlich können Sie sagen, dass das Wort mit dem Genuss und die Reaktion beobachtet.

Wenn Sie wirklich ihre Bedingung oder Zustand von anderen verstehen wollen, dann brauchen wir etwas Verwarnung, Umsicht und Kenntnisse des Falls. Um das zuallererst zu tun, sollten Sie wissen, dass in äußersten, strengen Fällen der Depression eine Person sein Bett festhalten kann, seine Augen auf der Wand, Wochen, Monate und sogar Jahre ausruhen lassend.

Wenn Sie zur Arbeit gehen, mit Freunden und Familienlachen kommunizierend, mindestens gelegentlich einschließlich des Nachtischs essen, dann sollte das Wort "Depression" mit der Verwarnung verwendet werden. Für das Wort "Depression", hat so fest in unserem Leben versteckt, kann einen grausamen Witz spielen. Es ist nicht, es wird Ihre Bedingung charakterisieren, und Ihre Bedingung wird zu Ihrer Präsentation darüber neigen, wie man ein Mann ist, wird niedergedrückt. Glauben Sie mich, es geschieht auch, und sehr weit...

Andererseits, in den Urteilen, die notwendig sind, um an der goldenen Mitte festzuhalten. Und wenn Sie einige dieser Symptome bemerken, dann haben Sie bereits die Wörter, die diese Symptome genannt werden können. Und lesen Sie entsprechend über sie im Internet, oder indem Sie sie auf einem Psychologen kontaktieren, der Ihnen persönlich oder online empfiehlt.

Handlung von Nootropic Rauschgiften

Willkommen, heute ist größtenteils ein philosophisches Thema, in dem solche Probleme besprochen werden wie: Welcher Körper, ich muss mich ändern seine Einstellungen sollten sein, warum einige nootropics handeln, so dass es eine starke Motivation, andere - Pokergesicht gibt. Warum einige Gefühlnebenwirkungen tun, bekommen andere nur Vorteile.

Alles um uns ist sowohl einfach als auch in derselben Zeit kompliziert. Es gibt einfache Gesetze. Ernst: Selbst wenn Leute gedacht haben, dass die Welt flach war, bestreitet keiner die Tatsache, dass das Springen vom Baum, der Mann bald unten fliegt als. Ich will verlieren Gewicht - essen nichts. Vielleicht gibt es keine Person in der Welt, die nichts und nicht verlierendes Gewicht abgesehen von den Hunderttausenden von Mädchen essen würde, die die Natur von "Hormonen" und "umfassendem Knochen" haben. Ich will klug sein - liest ein Buch, erfahren die Sachkenntnisse. Tun Sie Sie wollen fett werden - essen wie ein Nilpferd. Aufblasen? Ja, keine Frage: Es gibt einen Behemoth, erziehen Sie kompetent 1-2 Stunden 3mal pro Woche. Dieses Fundament ist eine einfache Seite des Lebens.

Wie ist die Schwierigkeit?

Die Einstellungen jedes individuellen Organismus. Jetzt werden wir eine feine psychologische Umdrehung haben: Stellen Sie sich vor, dass Sie in Ihrem Lieblingsspiel auf der Position der geradlinigen Einheit sind. Sie werden dort ordnungsmäßig dieses Spiels mit seinen Gesetzen leben. Wenn dieses Spiel die Möglichkeit ist zu fliegen, können Sie das erreichen, wenn das Original, dann, leider, "verausgabt" nicht schwimmen kann))

Und wenn jeder in diesem Spiel an seinen eigenen Kopf denken soll? Fügen Sie dazu hoch entwickeltere Mechanismen wie biologische Gesetze hinzu. Geburt und Tod, neurotransmitters, die abhängig von erzeugt werden, wie Sie mit anderen Charakteren handeln. Der genetische Code, der von Eltern Kindern übersandt wird. Höhe, Körpertyp, Talent, intellektuelle Fähigkeit.

Hier können Sie Eigenschaften wie die Psychologie unseres Spiels hinzufügen. Ein und dieselbe Person kann Reizung und Bewunderung noch mehr verursachen! Ein und dieselbe Tat ist dazu fähig. Dieselbe Marke von Mobiltelefonen kann wütend machen und geliebt werden.

Leben ist ein Spiel!

Und es gibt viele verschiedene Substanzen in diesem Spiel, diese Änderung Ihre Einstellungen "standardmäßig". Es scheint mysteriös und interessant. Diese unzähligen Substanzen. Rauschgifte von Opioid können Vergnügen, Änderungssystemeinstellungen verursachen, aber sagen wir Heroinsüchtige lebend ein Durchschnitt von 2-4 Jahren so schlecht ändern sie die Einstellungen. Nootropics, machen Sie die Gehirnarbeit besser, durch nootropics sterben nicht, es würde plus scheinen, aber Leber und Niere ertragen. Anaboliken machen Mann mehr Mann, sie sind auch nicht sterben, obwohl sie Hormone und negative Wirkung auf die Leber schlagen.

All dieser spricht mit der Tatsache, dass es keine Substanzen gibt, die nur positiv diese Einstellungen ändern. Nur eine positive Wirkung auf den Körper hat eine leichte und mittlere körperliche Tätigkeit und gutes Essen. Wenn Sie was Ihre innewohnende Natur übertreffen wollen, dann wird es minuses geben.
Jetzt ist es zu früh, um den Einfluss solchen Eingreifens zu beurteilen, aber sie müssen gerade sein.

Grundlegende Momente

Das Nehmen von Nootropic Rauschgiften (Piracetam, Cogitum, Semax, Noopept, Phenotropil, Cerebrolysin) länger hat die Gegenindikationen und weniger Nebenwirkungen gelesen. Unsere Psychologie kann Sie glauben lassen, dass das verursachte Schläfrigkeit oder Gereiztheit sein wird. Erinnern Sie sich, dass sogar die schriftliche Askorbinsäure seine eigenen Nebenwirkungen hat.

Es ist ratsam einmal jährlich fressen Hepato-Beschützer, wenn Sie wirklich Tabletten lieben. Wer weiß, wie stark Ihre Nieren und Leber ist. Man kann alle Jahre hintereinander haben und hat das Problem nicht gewusst, anderer in ein paar Jahren wird jede wunde Stelle mit diesen Körpern entdecken.

Vor dem Gebrauch, woran Frauen 2mal mehr denken sollten. Besonders in einem jungen Alter. Nootrops werden so wenig studiert und auf dem Hintergrund ganzer menschlicher Geschichte, es gibt nicht so vor langer Zeit, ungefähr 50 Jahre und den Einfluss auf den Fötus, Studien fehlen. Und dann mehr Gefahr als Vorteil.

Wie man nootropics hilft, besser zu arbeiten

Wenn Nootrops die Gehirnarbeit machen, um ihnen zu helfen, ist es notwendig, die Arbeit des Gehirns zu unterstützen. Mit dem ganzen gebührenden Respekt gegenüber dem geschlagenen alten Auto, aber wenn Sie den Motor von Ferrari daran dann stellen, würde es als ein Sportwagen nicht gehen, selbst wenn Sie gehen, werden Sie die Bremsen verbrennen, oder Rad lassen sich losschrauben.
Mit dem Gehirn ist dasselbe, wird den ganzen Müll haben - denken wertlosen Strömenbrennstoff. Was für steiler nootropics können Sie nicht - am schlechten als die anderen Systeme des Körpers finden, es wird wenig Sinn geben. Ungeachtet der Tatsache dass unser Körper viel flexibler ist als ein Auto und lange eine schlechte Lebensweise erleiden kann, gibt es bestimmte Gesetze, der den Körper und Meinungsvorteil, und dass der Schaden gibt.

Um die Decke ihrer genetischen intellektuellen Kapazität durchzubrechen, die Gene so und so zu sagen, "entsprechen Sie meinen Erwartungen nicht" - befördern alle Systeme, nicht nur piracetam und lesende Bücher.

Bezüglich anderer Rauschgifte - sollte nootropics mit Antidepressiven nicht nehmen. Wenn Sie nicht verstehen, was es ist - so nehmen Sie nicht))

Über nootropic Effekten

Schließlich das obengenannte beschriebene, es ist leichter zu verstehen, warum sich eine Person, oder dass nootrop nicht handeln oder Taten wie etwas, oder zu gut irrt. Es gibt viele Variablen: Lebensstil, Diät, Alter, während sogar sie Ergänzungen und Umgebung nehmen, und machen die Erfahrung eine ein bisschen verschiedene Wirkung der Handlung auf dem Gehirn. Und wie wichtig auch selbe individuelle Einstellungen sind. Genetik, Psychologie, Hormone - alle verschieden.

D. h. die Richtung in nootropic Handlungen, kann zum Beispiel, glycine wahr sein, wird jedenfalls Sedierung verursachen, keiner isst, um zu jubeln, aber die Tiefe der Sedierung, jeder verschieden. Das ist ein Fang! Finden Sie richtige Ergänzung, die genaue Dosierung und Zeit der Einnahme.

Endergebnis:

• jeder Organismus ist einzigartiger Metabolismus, Hormone, Gene und andere Eigenschaften;
• nootropics nehmend, ändern wir die Einstellung "des Verzugs" innerhalb unseres Systems;
• Wie bekannt ist, wenn sich eine PC-Konfiguration ändert, bleibt das System dasselbe, es ist jedenfalls Änderung, die Frage besteht darin, ob es besser oder nach Modifizierungen schlechter sein wird
• erwecken Sie das Gehirn, es ist notwendige Steigung alle Systeme des Körpers auf dem Fundament einer Scheune man tut nicht gebauten Wolkenkratzer, sogar Sie haben gute Baumaterialien bekommen. 

Pramiracetam

Es gibt viele nootropics, einige sind kurzfristig, während andere - auf lange Sicht wirksamer. Aber es gibt einige Ergänzungen, die wunderbare Eigenschaften und Effekten fast sofort kreditiert werden und sie seit langem dauern. Pramiracetam ist in einem Schleier des Mysteriums verschleiertes etwas, dass alle sicher werden versuchen wollen, aber nicht finden können), weiß fast jeder Anhänger von nootropics darüber, es schafft, ein Image der idealen Tablette für die Meinung zu schaffen, die nicht stimuliert, nicht entspannt sich - nämlich Gehirn verbessert kognitive geistige Anlagen.

Pramiracetam ist eine modifizierte Form von Piracetam, der in den 70er Jahren des letzten Jahrhunderts in der aktuellen Tochtergesellschaft von Pfizer geschaffen ist. Jetzt ist es eine der größten pharmazeutischen Gesellschaften in der Welt mit einem Umsatz, der etwa 30-40 % des Bundeshaushaltes Russlands gleich ist. Lassen Sie uns die Arbeit von Pramiracetam beschreiben. Sie können Piracetam kaufen.

Wie Handlung von Pramiracetam durchführt

Durch die Tradition werden wir uns an die Methoden der Analyse wenden, für die Grundprinzipien der Arbeit von Pramiracetam zu bestimmen. Analyse - bricht etwas Großes und Kompliziertes zu etwas Einfacherem und Klarem. Deshalb, um mit einem Blick auf das Molekül des nootropic Rauschgifts zu beginnen.

Wir sehen eine klare Ähnlichkeit mit dem Molekül von Piracetam, und weil sie, natürlich, "Verwandte" sind. Demzufolge, wird einige gemeinsame Merkmale ausstellen.

• 1. Pramiracetam hat fast keine Wirkung auf jeden neurotransmitters. Das bedeutet, dass es den normalen Rhythmus des Lebens nicht verletzt. Keine Phänomene der Hyperanregung oder Sedierung.
• 2. Es gibt eine bedeutende Wirkung nur auf 1 neurotransmitter - Azetylcholin. Dann etwas mehr darüber.

In Studien auf Ratten wurde Gewinn choline Auffassungsvermögen im hippocampus (ein Teil des Gehirns identifiziert, das für das Gedächtnis verantwortlich ist). Es ist bekannt, dass choline ein Vorgänger zum neurotransmitter Azetylcholin ist, das während der Ausbildung veröffentlicht wird (es, ist die neue Stadt nicht wichtig Sie gehen spazieren oder setzen einen Bericht zusammen). Ein piracetam erhöht die Handlung von Azetylcholinempfängern.
Es ist der Unterschied! Um es klarer zu machen, stellen Sie sich vor, dass Sie in die Wohnung kommen müssen, sind Sie Stehen auf der Treppe am Eingang, und klopfen an der Tür, aber keiner hört Sie. Piracetam wird Sie härter schlagen lassen und Pramiracetam Freunde und Mengengeklirr nennen lassen. Es ist, was in der Meinung zwischen Neuronen und neurotransmitters geschieht.

Dieser nootrop Pramiracetam vergrößert physisch den Betrag von Azetylcholin, zwischen Neuronen zirkulierend.

Eine andere Studie derselben Ratten. Hinsichtlich Effekten auf das Gedächtnis. 3 Gruppen von Ratten haben 1. pramiracetam an einer Dosierung von 7.5 Mg / Kg, 2-i an einer Dosis von 15 Mg / erhalten Kg, 3-i bekommen nichts. Ratten wurden in einen Irrgarten gelegt, darauf wartend, wenn er stattfinden wird, wo sie auf Süßigkeiten warteten. Dann regelmäßig wieder stellt sie dort auch. Nach 1 und 2 Wochen dort war kein Unterschied in fast allen Gruppen waren Irrgarten schneller auf dem durchschnittlichen 60 und 65 % beziehungsweise. Jedoch, seit der ersten Woche, war die Gruppe, die nichts erhalten hat - einige Prozentpunkte hinten. Auf der 3. Woche hatte sich Lücke zu 15 % erweitert und über den unveränderlichen bis zum Ende der Studie gehalten. Höher die Dosierung gerade schnell erreichten die Grenze.

D. h. es gibt Grund zu glauben, dass Pramiracetam kaufen, sofort verbessert Gedächtnis, aber nur ein bisschen, und nachdem 3 Wochen, mindestens Ratten, Gedächtnis um 15 % verbessern.

• 3. Es gibt leichte AMPA-Tätigkeit, die am ganzen racetam ist. Der AMPA-Empfänger - es ist der 2. Haupt"Knopf" für die Übertragung der Erregung zwischen Neuronen, 1. - ist die NMDA-Empfänger. Im Allgemeinen, mit der Aktivierung von AMPA-Empfängern in den Gehirnsignalen, infolgedessen schneller zu sein, "fliegen" eine größere Datenmenge pro Einheitszeit.
• 4. Verbessern Sie Gehirnumlauf. Es fördert bessere Lieferung und Anwendung von Sauerstoff im Gehirn.

Zusammengefasst als: Pramiracetam verbessert Blutumlauf, vergrößert die Absorption von choline, und Azetylcholin schafft ein größeres Ausmaß, als Piracetam AMPA-Empfängern folgt.

Kurs von Pramiracetam

Pramiracetam hat allgemein geduldet so, er hat keine ernsten Gegenindikationen, abgesehen von der Überempfindlichkeit zum Rauschgift, und, traditionell, Leber und Nieren.
Nebenwirkungen sind mit piracetam üblicher. Gereiztheit und Schlafsucht, Allergie und Aufregung.

Kopfweh - das ist die wahrscheinlichste Nebenwirkung. Der verhindert werden kann. Ein Teil davon ist in einer anderen Ausgabe gesagt worden später rufen wie zurück.

Die Dauer des Kurses von Pramiracetam - 2 Monate, wiederholen Sie den Kurs als 2 Monate. Dosierung 1-1.5 Gramm / Tag. Die Halbwertzeit in Pramiracetam ist ungefähr 5 Stunden und die Ratsamkeit, 2mal pro Tag, wie Morgen und Nachmittag zu nehmen.

Nehmen Sie streng mit dem Essen oder nach einer Mahlzeit, weil das Rauschgift fette auflösbare 85.2 % ist, ist die höchste Rate unter racetam, piracetam übrigens an 96.9 % auflösbares Wasser.

Effekten von Pramiracetam

Besserung des Lernens und langfristigen Gedächtnisses - es ist 2 Hauptwirkung Pramiracetam. Wenn Sie auf den Westforen dort graben, wird es als "piracetam auf Steroiden" beschrieben. Und wenn piracetam gehandelt hat, werden Sie so, pramiracetam in der Theorie natürlich noch besser sein.

Am Anfang der 90er Jahre im Land Italien hat eine Studie Pramiracetam auf 24 gesunden Männern geführt. Es gibt 2 Gruppen, man hat ein Suggestionsmittel, der andere Pramiracetam 1.2 g / Tag erhalten. Am 11. Tag sind beide Mannschaften in Hydrobromid von Scopolamine (0.5 Mg), das so genannte Wahrheitsserum eingegangen, das in verschiedenen Actionfilmen gesehen werden kann. diese Substanz verursacht eine vorläufige Unordnung des Gedächtnisses, und die Person erträgt alles, was er meiner Ansicht nach kommt, kann anfangen, über das Wetter, aber nach 5 Sekunden allein Arzneimittellehre zu sprechen. Test löst einfache Tests auf der Logik und dem Gedächtnis. Alle waren schreckhaft dumm, aber das zu Pramiracetam entschiedene Band prüft besser.

Die Wirkung ist langsamer, progressiver Weg während der ersten 2 Wochen auf der 3. Woche des Rennens und wird Plateauwirkung sein.

Wie ich kann, Pramiracetam helfen

Huhn oder Wachtelneier (mindestens 2 Hühnereier pro Tag) werden Ihre besten Freunde während des Empfangs des Kurses sein. Man braucht wirklich viele choline, pramiracetam, mit ihm arbeitend. Wenn der choline im System niedrig ist - wird der Kopf schmerzen.

Ein interessanter Kurs ist zu Piracetam oder Noopept. Überanstrengen Sie Leber / Niere wieder, weniger Fastfood, Alkohol, mehr Hafergrütze und Gemüsepflanzen nicht.

Boden line:1. Pramiracetam - ein starker nootrop der racetam Gruppe.

2. Durch die erhöhte Produktion von Azetylcholin angetriebener Pramiracetam.

3. Effekten von Pramiracetam: Gedächtnis, das leichte Lernen, Stimmung verbessernd.

4. Der Kurs von Pramiracetam - 2 Monate. 1-1.5 Gramm / Tag, der in 2 Dosen geteilt ist.

5. Nehmen Sie unbedingt Extraquelle von choline oder choline als ein Zusatz, oder der Kopf kann schmerzen, und pramiracetam wird schlechter arbeiten. Es kann mit Piracetam oder Noopept verbunden werden.

Glück und bis bald)

Wichtiger Neurotransmitters

Sie sind auf der Seite, die der Gehirnentwicklung, der Entwicklung der Intelligenz in allen seinen Manifestationen gewidmet ist. Und fängt jetzt den Ausgabenzyklus des wichtigen neurotransmitters an. Sie werden erfahren, was der neurotransmitters ist, wie sie arbeiten, wenn sie, ihre Vorteile und Nachteile arbeiten.

Der Mechanismus der Gehirnarbeit

Der Betrag von Informationen über die Neurone und neurotransmitters, seit der Öffnung, hat exponential zugenommen.

Nervenzellen des Zentralnervensystems - sind jene Partikeln, der aus dem Gehirn besteht. Nervenzellen "kommunizieren" mit einander durch neurotransmitters, es gibt einen kleinen Raum, genannt die Synaptic-Spalte zwischen Nervenzellen. Das ist der Durchgang zwischen den Autos auf dem Zug wo die Autos - eine Nervenzelle.

Auch wir werden heute presynaptic und Postsynaptic-Ende erwähnen, wie Sie glauben könnten, ist dass "vorher und danach" die Synaptic-Spalte. Lassen Sie es werden Vorhallen, zwischen der Durchgang sein.

Lassen Sie die Leute neurotransmitters sein. Das obengenannte präsentierte Schema ist sehr, sehr einfach, und es wird entworfen, um einzuführen! Das ist gerade ein Skelett, aber dort ist auch, Muskeln, Gelenke usw. fett.

Denken Sie, im Zug waren Musiker, und sie spielen etwas im Stil von Radiohead oder Den Beatles, d. h. einer friedlichen und schönen Musik, sie spielen im Flur oder in der Brücke zwischen den Autos, in der Synaptic-Spalte in prä- oder Postsynaptic-Ende nicht, sie folgen nur der Nervenzelle, und die Zelle wird ruhiger, dann geschieht dasselbe mit dem folgenden und so weiter. Unsere Musiker - es beruhigt neurotransmitters.

Wir machen weiter. Neurotransmitters sind entweder in einem einzelnen Neuron, oder folgen ihm von außen wie Adrenalin zum Beispiel. Sie wachsen dann im presynaptic Terminal, wo ein Teil "der Fliege" in die Synaptic-Spalte, und wo ihre Fänge 2. Neuron an, im Postsynaptic-Ende absorbierend.

Was tut neurotransmitters?

Sehr interessante Frage, sie antworten auf die Weise, wie Sie mit der Welt um Sie handeln, geht all das den Mehrschichtenfilter von individuellen Anlagen, durch den Lebensstil und die Psychologie durch. Schaffen Sie außerdem neurotransmitters sind für das menschliche Verhalten verantwortlich. Zum Beispiel ist ein Unfall mit Ihnen in der Straße X geschehen, das Gehirn erinnern sich daran durch den glutamate und das Adrenalin. Dann, diesen Platz wieder sogar ohne den Unfall passierend, wird das Gehirn die vorherige negative Situation erinnern, machen Sie sich nicht Sorgen, dass es nicht gibt D. h., aber das Verhalten ändert sich unter dem Einfluss von Erinnerungen. Ähnlich geschieht es mit dem positiven. Vielleicht bei demselben Unfall hat jemand anderer nicht geschmerzt, aber der Rest des Tages, der in einer guten Stimmung mit hellen Gefühlen ausgegeben ist.

D. h. diese Materialien erlauben uns, die Welt durch das Prisma ihrer eigenen Anlagen zu schätzen. Wenn Sie ein wahrer strenger Vegetarier sind, dann beim Anblick eines saftigen Stückes von Fleisch werden Sie ein Gefühl des Ekels sein und Bilder ziehen, weil die grausame Tötung von Tieren einem fetten Mann mehr Überessen bekommen hat. Wenn Sie ein Fleischesser sind, warum wirklich denken, dass Sie es schnell versuchen müssen, bis sich ein Duft ausbreitet.

Das größere der Richter von neurotransmitters - mehr begreifen Sie, dass es keine guten oder schlechten Ereignisse gibt außer der völligen Verneinung, und es die Weise gibt, wie das Gehirn diese Ereignisse wahrnimmt! Das ist ein getrenntes interessantes Thema, das sich verschwören wird.

Die Hauptvertreter von neurotransmitters

Jetzt legen wir die Einstellung jeder Person zu einer spezifischen Frage, als in der Frage beiseite, "Um Fleisch zu essen, oder nicht", der nicht verschiedene Gefühle war. Und konzentrieren Sie sich auf die Tatsache, dass es Ähnlichkeiten in jedem neurotransmitter gibt.

GABA - hemmender neurotransmitter Typ, der vollkommen "eingeklemmt seiende" übermäßige Aufregung. Zum Beispiel, wenn Sie haben, sagen wir, Morgen ist ein wichtiger Tag, es ist gewöhnlich schwierig, nachts zu schlafen, das ist wegen eines Übermaßes an glutamate und anderem natürlichem Anreizkörper. In diesem Fall ist es wichtig "sich zu beruhigen", um sich zu beruhigen, sich zu entspannen, sich zu konzentrieren, und hilft im GABA. Wenn es bedingt wenig ist - ist Mann ruhelos und reizbar. Sie können es in Picamilon und Ladasten finden.

Glutamate ist Antipode von GABA. Der wichtige excitatory neurotransmitter, das ist es erlaubt Ihnen nicht, auf einem Paar oder bei der Arbeit zu schlafen, folgt dem NMDA und den AMPA-Empfängern. Besonders viel davon während Perioden der Betonung und Nervosität. Glutamate hilft zu erfahren! Gewöhnlich etwas cholerisch hat am Anfang den Vermittler überschätzt, so ergreifen sie die Informationen, wie sie im Fluge sagen, wenn Sie den Wunsch und die normale Entwicklung anderer Vermittler haben.

Glycine ist der jüngere Bruder von GABA immer zur Rettung. Folgt den NMDA-Empfängern, glutamate und ähnlich, auch hilft, Informationen zu absorbieren. Auf dem Körper funktioniert glatt, nicht gekürzt, er verursacht Schläfrigkeit nicht und senkt die Herzrate, den Druck, verlangsamt die Übertragung von Signalen zu den Gliedern, "einen glycine verursachend, 'werden Handlungen glatt. Seine Konzentration wird durch die Biorhythmen teilweise geregelt, zu einem Traum er mehr näher.

Dopamine - der wichtige motivator, lässt Sie, Hoffnung warten. Dieses fremde Gefühl, wenn Morgen ein mega interessanter Tag am Abend sein wird, lügen Sie im Bett und können nicht schlafen, fantasieren, Plan - es ist dopamine. Einerseits ist es nicht Aufregung, Sie wollen sich nicht bewegen, aber es gibt fast keinen Wunsch zu schlafen. Wenn die Bedingung, an die Schule zu senden, wenn es jeden Tag - obwohl gemeistertes Chinesisch, sogar das Klavier da ist. Die meisten stimulierenden Rauschgifte betreffen in erster Linie auf dopamine.

Azetylcholin - Hilft, zu erfahren und sich einzuprägen. Azetylcholin sorgt sich nicht, was Sie erfahren: Das Spielen dota, Mathematikanalyse, trifft Mädchen oder dreht die Sonne auf der Bar. Es verstärkt die Erfahrung! Wie es, besser ist, um die Informationen zu assimilieren. Eine gute Hälfte von nootropics, besonders racetam, damit, folglich die Effekten arbeitend, wird wie "Gedächtnis" und "das Lernen genommen.

Adrenalin ist ein Betonungshormon, das durch die Nebennieren erzeugt ist, und geht dann in den Blutstrom und das Gehirn ein. Adrenalin vergrößert wirklich Kraft und Ausdauer, aber seit einer bestimmten Periode, aber das Gehirn davon ist besser, um, vielleicht noch schlechter nicht zu arbeiten. Aber dieses Hormon daran wird mit der Aufgabe fertig zu überleben, egal wo es war.

Norepinephrine - wir können sagen, dass es ein positives und vernünftiges Adrenalin ist. Norepinephrine "sitzen wie auf der Nadel" und allen Anhängern von äußersten Sportspielern. In der Handlung ist es eine Kombination von dopamine und Adrenalin. Dieses Gefühl, wenn Sie schreien, tanzen, singen wollen, wenn es nichts Unmögliches gibt. D. h. es ist nicht Wohlbefinden, nicht Glück, aber superhelle Ereignisse, die nicht vergessen werden: Eine ungewöhnliche Sitzung, eine Reise nach der "amerikanischen" Berg-und-Tal-Bahn, das Springen mit einem Fallschirm, Leistung auf irgendwelchen sportlichen oder nichtsportlichen Konkurrenzen, ein Gefühl vor dem Flugzeugstake-Off, besteigt den Felsen, und so weiter.d. In allen diesen Staaten, einerseits, erschrocken und besorgt (kein Wohlbefinden), aber auf dem anderen - fühlen Sie sich sehr kühl.

Serotonin - ein neurotransmitter und ein Hormon, das für das Vergnügen des Lebens, und noch in vielen öffentlichen Dingen verantwortlich ist. Fehlen Sie serotonin wird mit Depression vereinigt. Aber die Ursachen der Depression, zusätzlich zum Ziel, zum Ende sind unbekannt. Es wird dass geglaubt, wenn Sie Recht, Gespräch mit Leuten (Freunde des entgegengesetzten Geschlechtes) essen, kräftige Tätigkeit tuend, und viel Zeit an der Sonne verbringen - dass serotonin Sie alles fein ist. In Bezug auf die Gehirnchemie - ist das Glück. Weil serotonin für die Schmerzschwelle verantwortlich ist. Je glücklicher Sie sind, desto mehr Schmerz Sie andauern werden. Jedoch, viele serotonin, zu schlecht, wird es Syndrom von Serotonin plus die Tatsache genannt, dass es fast unmöglich ist, ohne Pillen zu kommen.

Endergebnis:-neurotransmitters - es ist ein getrenntes System im Körper, der hilft, sich an das Leben auf der Grundlage von der individuellen Erfahrung und dem Gutachten besser anzupassen, ist die genaue Zahl noch immer nicht bekannt;

• "Schlecht" und "gut" - ein subjektives Konzept für jeden Organismus.
• "In Bezug auf die Gehirnchemie - ist das Glück." Glück ist in erster Linie dopamine. Diejenigen, die an serotonin gebundene Antidepressiven getrunken haben, wissen, dass serotonin Heiterkeit nicht gibt, nicht emporhebend. ob es die Stimmung betrifft? Ja, es tut. Er entfernt es. Es macht nein. Serotonin ist eine Neurotransmitter-Bremse. Es besänftigt. Damit behilft er sich vollkommen gut. Entfernt die Warnung. Aber die Heiterkeit, das Glück, das Wohlbefinden - ein dopamine im limbic System (der darin für andere Systeme ist, gibt andere Effekten).

Warum haben Leute verschiedene Schmerzschwelle?

Neurologe Dr Doping spricht über das Konzept der Schmerzschwelle und Faktorreaktion weh zu tun.

Die Schmerzschwelle - es ist nicht genau ein konkretes Konzept. Die Tatsache, dass dieser Begriff verwiesene Patienten und Ärzte ist, ist etwas verschieden.

Versuchend, das Konzept der Schmerzschwelle zusammenzufassen und zu verallgemeinern, erhalten wir den bedingten Grad des Einflusses auf den menschlichen Körper, über dem wir erfahren, was Schmerz genannt wird. Schmerz - ist eine unangenehme sensorische und emotionale Erfahrung, die mit dem aktuellen oder potenziellen Gewebeschaden vereinigt ist, oder hat in Bezug auf solchen Schaden (die Definition der Internationalen Vereinigung für die Studie des Schmerzes, IASP) beschrieben.

Der Wert der Schmerzschwelle wird für das praktische Leben etwas übertrieben. Zum Beispiel, in der Forschungstätigkeit ist ein wichtiger Bestandteil in mehreren Arbeiten, mit denen das Erscheinen der Schmerzschwelle, Schmerztoleranzschwelle, die Schwellentemperaturschmerzschwelle pressor Schmerz erforscht. Auch die bewertete Schwelle von Schutzreflexen, die als Antwort auf die Kontrolle durch die Kraft des schmerzhaften Stimulus (nociceptive Beugerreflex, Blinzelnreflex) vorkommen. In der medizinischen Praxis werden solche Techniken wegen der Zweideutigkeit ihres Verstehens selten untersucht. Im täglichen Leben unter der Schmerzschwelle ist häufig verstehen die Strenge des sichtbaren - des bewegenden oder wörtlichen - Reaktion zum Schmerz, aber es ist nicht richtig, um den Begriff zu gebrauchen, es ist mit dem Begriff der Schmerztoleranzschwelle mehr im Einklang stehend.

Die wirkliche Schmerzschwelle ist die Wahrnehmung des Schmerzes hängt von vielen Faktoren ab. Auf der Wahrnehmung des Schmerzes betrifft die vorherigen Erfahrungen, einschließlich der "schmerzhaften Geschichte", soziokulturellen Faktoren, Familientraditionen, des Niveaus der Motivation einer Person in einer bestimmten Zeit, der Anwesenheit zu Grunde liegender emotionaler oder Geistesstörungen (Depression oder Angstunordnung), Schlafstörung, das gesamte Niveau der Erschöpfungsperson, das Niveau der wahrgenommenen Betonung und die Hormonniveaus (einschließlich der Phase des Zyklus in Frauen).

Um Betonung und Angst zu reduzieren - kaufen Afobazol, Phenibut, Selank und Phenazepam.

Die Reaktion zur Schmerzsensation - dieses Verhalten ist von kulturellen und Umweltfaktoren, sowie individuellen Begriffen des annehmbaren Verhaltens, des überzeugenden Niveaus und der anderen Faktoren noch abhängiger. Also, es gibt religiöse Schichten, in denen Schmerz als eine Tilgung wahrgenommen wird, gibt es Patienten mit ernsten Rückenmarkverletzungen, die informiert haben, dass die Anwesenheit des Schmerzes - das ein obligatorischer Bestandteil "der Wiederherstellung" von Nervenstrukturen ist (der nicht ziemlich wahr ist). Unbekannter Schmerz, der der Patient kein "Zeichen" vorher gewesen ist, eine größere Reaktion zu verursachen, als das bekannte oder erwartete. Der Schmerz der körperlichen Tätigkeit in der Turnhalle kann als ein "Symbol" der erfolgreichen Ausbildung und der erwarteten Hinzufügung der Muskelmasse erwartet werden (der auch nicht wahr ist). Der Schmerz, mit dem sich Frauen regelmäßig, selten wahrgenommen als ein Grund dafür treffen, medizinische Hilfe zu suchen, weil es ein Schmerz ist, hatte sich vorher mit den wohl bekannten Gründen und der Dauer getroffen.

In der medizinischen Umgebung ist der Gebrauch des Schmerzschwellenkonzepts und seiner Anwendung in Patienten mit chronischen Schmerzsyndromen einschließlich Kopfwehs mit der möglichen Anwesenheit emotionaler Störungen möglich, die in Bedingungen der chronischen Betonung und so weiter leben. Es wird geglaubt, dass eine Gruppe von Rauschgiften, die das Niveau der Unterstützung und Schmerzschwelle abstimmen, Antidepressiven und anticonvulsants ist.

Autogeschützte Gehirnentzündung

Neurologe Dr Doping spricht über das Studieren autogeschützter Krankheiten, Gehirnentzündung und des Diagnostizierens der Geschwulstwirkung auf das Nervensystem.

Autogeschützte Gehirnentzündung - eine Bedingung in der eine Person in einer Sache von Tagen und Wochen, ziemlich lebhafte Speicherschwächung, Verhaltensunordnungen, Psychose, jede ungewöhnliche Bewegung entwickelnd. Das ist wegen der Bildung von Antikörpern gegen seine eigenen Nervenzellen. Vielleicht am klarsten ist diese Situation 2012 in einem Buch von Suzanne Kehelen beschrieben worden, dass sie mit der Krankheit krank war. Sie hat ein Buch "Mein Monat des Wahnsinn", und tatsächlich veröffentlicht, in diesem Titel ist die Essenz dieser Krankheit. Der Autor - ein junges Mädchen, das krank, Ärzte geworden ist, hat lange versucht, die Ursachen ihrer Bedingung herauszufinden. Sie war in einer Raserei, wie sie selbst, und dann dank der richtigen Diagnose sagt, wird völlig wieder erlangt - ist genesen, so dass ich ein interessantes und faszinierendes Buch schreiben konnte, das ein Verkaufsschlager in Amerika geworden ist.

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Die Krankheit selbst wurde ein paar Jahre früher beschrieben. 2005 wurden die ersten Fälle unter jungen Frauen, wer sowohl ertragen unter Verhaltensunordnungen als auch unerklärter Natur der Eierstockgeschwulst identifiziert. Entsprechend ist es die so genannte paraneoplastic Natur der Krankheit, d. h. einer Krankheit angedeutet worden, die durch die Quer-Reaktion des Immunsystems zwischen der Geschwulst und seinem eigenen Nervensystem verursacht wird.

Was ist paraneoplastic Nervensystem, was sie sind, und warum es solch eine Annahme gab? Sie wurden beschrieben und andere paraneoplastic Krankheit. Es gibt Krankheiten, die das Gehirn- und Rückenmark beschädigen, die neuromuscular Abteilung beschädigend, peripherische Nerven beschädigend. Zur gleichen Zeit die Klinik im Intervall von Gehirnentzündung entwickelnd, die eine akute Bedingung ist, in der sich eine Person richtig benommen hat: Er Psychose, seine ungewöhnlichen Bewegungen, verliert er sein Gedächtnis, sie kann in Katatonie, Koma, - bis zu myelitis geraten, als Mensch Rückenmark beschädigt hat. Es kann Nervenschaden und Nervenleidendipol sein, wenn es Schwäche oder Unordnung der neuromuscular Übertragung entwickelt, wenn Ankunft Erschöpfung entwickelt und Muskelkraft verschlechtert hat.

All das ist wegen der Bildung von Autoantikörpern zu verschiedenen Strukturen des Nervensystems nämlich, zu intrazellulären Antigenen - ist ein Antikörper, der in der Praxis Anti-Ku genannt wird, ist Anti-Jo, Anti-Ro, intrazelluläre Antigene des Nervensystems. Jedes Antigen hat sich auf der Oberfläche von Nervenzellen des Zentralnervensystems niedergelassen. Einer von ihnen - es ist der NMDA-Empfänger, der wir jetzt im Detail sprechen werden. Dort haben sich Antigene auf neuromuscular Synapsen als kalziumsabhängige Kanäle im Syndrom von Lambert - Eaton zum Beispiel niedergelassen.

So, um zu bestätigen, dass die Natur der Krankheit paraneoplastic mehrere Faktoren, nämlich die Anwesenheit der Geschwulst selbst, die Anwesenheit von Antikörpern und Beweisen braucht, dass diese Antikörper direkt zum Immunsystem binden und dasselbe neurologische Syndrom verursachen, dass wir im Patienten sehen. Und 2007, d. h. zwei Jahre nach der ersten Beschreibung von akuten Fällen von Geistesstörungen von jungen Frauen mit einer Geschwulst wurde Professor Dalmau diese Beziehung zwischen der Geschwulstbildung von Antikörpern und den entsprechenden klinischen Manifestationen bestätigt. Er kommt in Antikörpern ist auf Blut, cerebrospinal Flüssigkeit von Patienten in den Abteilungen des Nervengewebes von Tieren zurückzuführen gewesen und hat bemerkt, dass die Antikörper dieser biologischen Flüssigkeiten in erster Linie mit dem hippocampal Gewebe vereinigt werden. Und dann, dank der Methode von colocalization mit bekannten Antikörpern hat zu denselben Kürzungen beigetragen, es ist klar dass dieser Antikörper zum NMDA-Empfänger geworden.

NMDA-Empfänger - es Empfänger, die Signale im Nervensystem übersenden. Neurotransmitter ist glutamate, und sie werden in allen Teilen des Nervensystems gut vertreten. Zurzeit setzen Fälle Person 300-500 gewesen beschrieben, und die zu den Körper-NMDA-Empfängern geleitet werden, beschließt, dass das klinische Bild folgt. Diese Antikörper binden zu Empfängern und verursachen ihren internalization, der in Neurone beziehungsweise eintaucht, gehen sie zur Oberfläche, und es stellt sich heraus, dass das Übertragung durch diese Empfänger erniedrigt und das durch die glutamate Empfänger übersandte Signal verdünnt. Glutamate - Dieser excitatory neurotransmitter, der bedingt positivem Signal zwischen Nervenzellen dient. Aber da viele dieser Empfänger hemmende Neurone sind und - GABA Neurone erregt, stellt es sich heraus, dass die Hemmung, d. h. eine Abnahme in der Erregung von hemmenden Neuronen, zu Enthemmung des Vorder-Strialnic führend, im System punktgleich ist. Es erweist sich, den negativen Einfluss, d. h. die hemmende Wirkung reduzierend, führt zur Tatsache, dass das Werden aktiveres Vorder-Strialnic-System, die zur Entwicklung von Psychosenkliniken, Katatonie, zum ganzen das ungewöhnliche klinische Bild führen, das wir sehen.

Es ist bekannt, dass der Entschluss von diesen Antikörpern in Patienten kürzlich mit Schizophrenie wie Schizophrenie diagnostiziert hat, die vorher, ein positives Ergebnis und 10 % von Fällen betrachtet wurde. Sie können nachsinnen und sagen, dass bis zu 10 % kürzlich diagnostizierter Schizophrenie im Erwachsensein autogeschützt sein können, der völlig treatable ist, der auf einmal eine ziemlich dramatische Verschiebung im Bewusstsein als Psychiater und Neurologen bezüglich der Diagnose und Behandlung der geistigen Krankheit gemacht hat. Diese Krankheit wird in erster Linie in Frauen weniger als 30 Jahre manifestiert, und mehr als Hälfte von ihnen hat eine Geschwulst, wie wir am Anfang gesagt haben. Geschwülste - sind in erster Linie Eierstockteratoma und teratoma, die eine Vielfalt von Geweben sind. Sie sind ein Generator dieser Antikörper, die nachher mit dem Immunsystem quer-reagieren.

Die Behandlung dieser Krankheitsbehandlung entspricht vielen autogeschützten Krankheiten nämlich: Immunosuppression mit corticosteroids, das Durchfiltern von plasmapheresis Antikörpern vermindert B-Zelltätigkeit, Antikörper, der monoclonal Antikörper durch das Einführen, zum Beispiel, zu Empfängern von CD20 erzeugt, der auf den B-Zellen gelegen ist; Rauschgift "Rituximab" oder weniger spezifische immuno-unterdrückende Therapie in der Form von Einspritzungen "cyclophosphamide". Und hinsichtlich der Diagnose und Behandlung ist sehr wichtig soll die primäre Geschwulst identifizieren und es entfernen.

Das bemerkenswerteste Beispiel zum Datum der Behandlung, die mir infolge der Eliminierung der Geschwulst bekannt ist, ist von einem jungen Mädchen der Fall, das 6 Monate im widerspenstigen war, der nicht heilbarer, nichtkonvulsiver Status epilepticus ist, der an sich eine sehr seltene und lebensbedrohende Situation ist. Seien Sie nicht wirksame oder immuno-unterdrückende Therapie oder antiepileptische Therapie. Sie war veranlasste Antikörper-NMDA-Empfänger der diagnostizierten Gehirnentzündung, Eierstockstudien haben gemischte Ergebnisse gegeben, aber sie, wenn auch sie in einer ernsten Bedingung, laparoscopic Chirurgie war, um die Eierstöcke zu entfernen, wurde ausgeführt, und sie ist aus diesem Status gekommen und ist relativ gut genesen. Das ist solch eine dramatische Verbesserung in der Entdeckung von möglichen Geschwülsten und ihrer rechtzeitigen Behandlung.

Entsprechend in unserem Land führen wir jetzt Diagnostik der autogeschützten Gehirnentzündung, und wie Forscher von der ganzen Welt, und es klar wird, dass nicht alle Antikörper noch unbekannt sind. Seitdem, als zusätzlich zu denjenigen 2007, neue NMDA-Empfänger als Antigene sind diese Antikörper, jetzt anscheinend breiteres Spektrum dieser Antikörper beschrieben worden, das uns bekannt ist. Deshalb besteht unsere Arbeit darin, dass wir einige Patienten autogeschützte Gehirnentzündung diagnostizieren, aber wir sammeln das Material, das um für, in Fällen in der eine hohe Wahrscheinlichkeit der Anwesenheit einer menschlichen autogeschützten Krankheit notwendig ist, die durch Antikörper zu den Zellen des Nervensystems verursacht ist, um das Material anzusammeln, um sich weiter zu identifizieren, neu, bisher unbekannte Antikörper und folglich die Entwicklung von Rauschgiften und genauere Diagnose dieser Bedingungen. Eine Behandlung dieser Bedingungen, wie gesehen, im Beispiel, kann menschliches Leben drastisch betreffen.

Warum muss sich eine Person behaupten?

Psychologe Dr Doping erzählt über die Selbstbestätigung auf Kosten anderer, Psychoanalytikers Alfred Adler und konstruktiver Wege der Überlegenheit.

In der gewöhnlichen Rede wird das gewöhnliche Bewusstsein "des Geltendmachung eigener Rechte" häufig mit negativen Charakterzügen, Verhalten vereinigt, hat darauf gezielt, die andere Person zu erniedrigen. Der berühmte Psychoanalytiker Alfred Adler hat eine persönliche Bestätigung genannt und hat gedacht, dass in diesem Fall der Wert, mich, die Selbstbewertung dessen zu vergrößern, wer sich behauptet, durch den Wertverlust der Person vom Anderen getan wird, d. h. um sich com zu behaupten. Tatsächlich können Sie viele Fälle finden, als eine Person öffentlich, beleidigt, erniedrigt, und nicht zum Zweck seiner Ausbildung verspottet hat, und ein Selbstwertgefühl zu erreichen. Der Gegenstand der Erniedrigung ist gewöhnlich Leute, die dazu neigen, die Rolle des Opfers anzunehmen. Zum Beispiel ist es bekannt, dass Kinder, die Kindheitssituation des physischen oder emotionalen Missbrauchs als Erwachsene überlebt haben, fortsetzen, die Marke des Leidenden so häufig zu ertragen, ohne zu begreifen, dass es, andere für Aggression anfällige Leute provozierend, sie misshandelt hat.

Um kognitive und Gehirnfunktion zu verbessern kauft Sprachfähigkeit und Gehirn zu erwecken - Phenylpiracetam, Picamilon, Noopept, Piracetam, Cortexin, Cogitum und Semax.

Bestimmtheit wird nur zum persönlichen Vorteil gegenüber anderen nicht beschränkt. So, gemäß Adler, ist der Mann nicht nur zum Persönlichen sondern auch zur konstruktiven Selbstbestätigung fähig, die zur Überlegenheit über sich ist. Indem wir eine Frage darüber stellen, warum sich die Person behaupten muss, vereinigen wir in erster Linie den Bedarf an einer konstruktiven Vorzüglichkeit, dem Wunsch des Mannes, uns über sich zu erheben. Jedoch ist es nicht nur die Entwicklung, die Änderung, das persönliche Wachstum, wenn sich eine Person wegen der Änderung ändert - es ist eine bedeutungsvolle Änderung zum Ausmaß, dass man die Wichtigkeit fühlt, seinen stärkend bekomme ich, seine Fähigkeiten ausbreitend, eine neue Lebenserfahrung.

In der Psychologie wird es viele Paradoxe gefunden. Einer von ihnen ist dass, je mehr die Person seine Identität behauptet, sich auf die Designvorzüglichkeitsprozesse beziehend, desto mehr er schätzt und anderen Umgang mit ihnen schätzt (Persönlicher, Fachmann, Familie und andere.). Mit anderen Worten verhindert Geltendmachung eigener Rechte die Entwicklung eines Menschen soziale Gefühle nicht und trägt sogar zu seiner Stärkung bei. Warum ist das so? Die Tatsache, dass der konstruktive Geltendmachung eigener Rechte des individuellen menschlichen Verständnisses sich und ihre Möglichkeiten und mit derselben Einstellung nicht nur zu sich, aber zu anderen vereinigt hat. In diesem Fall bin ich ein Mann ich werde eine Entsprechung von einer anderen Person, anderen durch die Vereinigung, mit der wir die so genannte "Nachdenken"-Meinung über sich erhalten. So, der Bedarf an der Selbstbestätigung wegen des Wunsches des Mannes zur Selbstentdeckung, um sich, einschließlich durch die offene Kommunikation mit der Gesellschaft umzufassen.

Es ist jedoch bekannt, dass die verschiedenen Verhältnisse des Lebens das verhindern können. Also, schwierige Lebenssituationen, Verlust und Misserfolg und größtenteils unerwartete und traumatische Stressfaktorseele können eine Person verwundbar machen und sein Bedürfnis an der Selbstenthüllung und Selbstbestätigung reduzieren. Menschliche Persönlichkeit hat "kristallisiert", und das Potenzial für die Entwicklung wird sehr beschränkt. Gemäß Nartova-Bochaver hört Mann auf, dazu aufgelegt zu sein, die in seiner Zeit leben und im richtigen Platz ist, fühlen Sie nicht mehr die Souveränität seines psychologischen Raums, weil das Gefühl nur im Laufe der progressiven Entwicklung der Person entsteht und seine unveränderliche Behauptung I schätzen, ist Maine, als ob die Rückstandperson vom vorherigen Schritt des Lebens, die Grenzen des psychologischen Raums verletzt hat. Anstatt auf mich durch das Prisma von Beziehungen mit anderen Leuten zu schauen, beginnt eine Person, sich kritiklos Bewertung von anderen zuzuschreiben, es hört auf, sich zu sein.

Konstruktive Selbstbestätigung schafft die Bedingungen für die Enthüllung, und bestätigen Sie den Wert selbst als das Eigentumsrecht der Werte von anderen, aber nicht reduzierbar auf sie. Selbstbestätigungsmann - ist sein Weg zu seinem lebenslänglichen, das verwebt und mit dem Leben der Wege anderer Leute überlappt, aber das sich nie mit ihnen völlig und nicht Halt halbwegs verschmilzt.

Beruhigungsmittel: Ruhe und Furchtlosigkeit

"In ihrer Meinungsruhe der Unerfahrenheit." Hallo heute sind wir dabei, diese nootropics zu verstehen, die uns vernünftiger und weniger impulsiv, aber ohne die Entwicklung eines "Gemüses" machen. Das Verstehen von Zusätzen, die beabsichtigt sind, um Klarheit der Meinung hinzuzufügen. Wenn Sie sich dafür interessieren, dann sind Sie zum richtigen Platz gekommen!

Eigenschaften von Beruhigungsmitteln

Beruhigungsmittel können jede Substanz genannt werden, die sich beruhigt, aber zur gleichen Zeit verlieren Sie Gesundheit nicht und Schläfrigkeit nicht verursacht. Kürzlich haben wir die Ausgabe von Anreizen gemacht, ich muss dass sie alle sagen, die ein kleines bisschen leichter sind als mit Beruhigungsmitteln. Werden Sie ein kräftiger Körper, und Gehirn kann sein, Sie werden aus der Energie brechen müssen, Sie können sehr greifen, aber Sie werden Fehler machen, weil die Leistungsfähigkeit für die Geschwindigkeit abnehmen wird. Gießen Sie gerade sich mit kaltem Wasser, und Adrenalin machen Sie mindestens hundert Meter, um zu laufen. Aber Sie können nicht so leicht, zu nehmen und sich zu beruhigen.

Mit Beruhigungsmitteln ein bisschen verschiedenes Problem, in einfachen Begriffen - "-Sorgenentwicklung." Hier auch leidet unter der Leistungsfähigkeit, aber einem Mangel am Wunsch. D. h. Sie denken etwas wie, "Warum tun, muss ich all das tun, weil die Couch so weich und knuddelig ist." D. h. nootropics, Beruhigungsmittelgrenze mit einem ganzen Mangel am Wunsch und das Gehirn, das sich nicht entwickelt - ist sich abgebaut.

Gewöhnlich, durch die Handlung von Beruhigungsmitteln, die Antidepressiven und Antidepressiven ähnlich sind, ist sehr starke Rauschgifte, sie werden entworfen, um zu behandeln, wir wollen auch sich helfen, so sind wir nur mit weicheren Materialien vertraut.

Die Anreize waren sehr wichtig, um genug Essen und Sauerstoff sowie hohe Energiekosten zu bekommen. Mit Beruhigungsmitteln werden wir wahrscheinlich ein wenig langsamer als im gewöhnlichen Leben, aber wenn es das Gehirn, mit hohen Geschwindigkeiten, dem Betrag des Essens arbeiten soll, können Sie nicht in jedem Fall abnehmen! Verbessern Sie statt dessen Nahrung, Nahrungsmittel mit einem niedrigen glycemic Index und eiweißreicher Arbeit am besten. Vergessen Sie die Vegetarier nicht!

Bezüglich der Folgen

Beruhigungsmittel sind nicht überbesteuerter Körper, zwingen Sie ihn nicht, zum vollsten zu arbeiten. In diesem Zusammenhang, nach einem kurzen Kurs zu 1-1.5 Wochen, sollte es keine Misserfolge als Anreize geben. Eher wird der Körper zu mehr "rücksichtslos, reizbar" zurückkehren. Und im Allgemeinen - Je weniger Sie die Pille nehmen, desto weniger wahrscheinlich irgendwelche Nebenwirkungen würde - ist es ein Axiom.

Pillen

Keine wirksame Mittel mehr! Vergessen Sie über die feine Linie zwischen einem klaren Verstand und Leistungsfähigkeit einerseits und auf dem anderen eine volle-Sorge nicht. Gegenindikationen sehen Sie durch sich. Dosierung verfügbare Tageszeitung, wenn genommen, unabhängig, ohne zusätzliche Zusätze.

• 1. Glycine. Der Zusatz, der unaufhörlich verwendet werden kann. Viel ruhigere genug 2-3 Gramm pro Tag zu werden. Ungefähr dieselbe Zahl kommen wir vom Essen. Glycine konnte möglich für immer genommen werden)
• 2. L-theanine. Grüner Teeextrakt. 2014 war es eine Studie, die Verbesserung im auseinander gehenden Denken in Leuten gezeigt hat, die diese Ergänzung verglichen mit dem Suggestionsmittel nehmen. Das auseinander gehende Denken - es sind kreative, ungewöhnliche Auswege aus schwierigen Situationen. Gerade erhöht dieser Zusatz den Alpharhythmus im Gehirn ist, was geschieht, wenn Sie sich fein fühlen. D. h. dort mäßigen Sie Sedierung. Dosierung: 300-400 Mg / Tag. Kursaufnahme ist unbekannter, theoretisch harmloser Zusatz. Es ist möglich, den herkömmlichen grünen Tee, aber nicht in Taschen zu ersetzen. Und Gebräu mehrere Male pro Tag.
• 3. GABA (Gamma-Aminobutyric Säure). BLÖKEN, Taten direkt auf dem wichtigen hemmenden neurotransmitter des CNS. Fügt gerade die Klarheit der Meinung, es Dulls-Angst hinzu. Alkohol folgt auch übrigens GABA, so betrunken kann mit dem Interesse, über die Probleme in der Welt zu sprechen, sich auf dem Fußboden rekelnd oder in einen Kampf mit mehreren Menschen sofort zu klettern. Aber Alkohol ist noch viele Dinge betreffen und machen Sie allgemein stummer. Dosierung: 2-3 Gramm.
• 4. Picamilon. Es enthält Vitamin B3 und GABA. Neuro-Schutzrauschgifte, verbessert Blutumlauf und gibt Kraft (beschleunigt die Schaffung von ATP) zur gleichen Zeit beruhigend. Gewöhnlich nimmt bis zu 2-3 Wochen an einer Dosierung von 120-150 Mg.
• 5. Vinpocetine. Vasodilation, dadurch den Druck reduzierend, hat demzufolge Puls reduziert. Die physische Verkörperung der Ruhe) Wenn der verbessern Umlauf, körnige poprisedat nähern sich 7 pro Tag und ventilieren das Zimmer, besser wird ATP (Traubenzucker und Sauerstoff) als ein pikamilon geschaffen. Dosierung: 20 Mg.
• 6. Phenibut. GABA und umfasst eine phenyl Gruppe. Es besänftigt und gibt die Tätigkeit zur gleichen Zeit. Aufrichtig ein terminator unter nootropics. Der Empfang von bis zu 3 Wochen, ideal zu 750 Mg, um wahrscheinlich Abhängigkeit zu veranlassen. Obwohl es an langen Kursen und hohen Dosierungen, "besser sicher vorkommt als schade." Sie können Online- Phenibut kaufen.
• 7. Säure von Hopantenic. Enthält Vitamin B5 (Säure von Pantothenic) und GABA. Rauschgifte von Neuroprotective, die Picamilon und Phenibut ähnlich sind. Ruhe, aber aktiviert zur gleichen Zeit die geistige und physische Leistung. Dosierung: 1.5 gr.
• 8. Encephabol. Dieses Rauschgift folgt neurotransmitters GABA oder glycine nicht. Es "stabilisiert" den Umlauf, die Übertragung von Nervenimpulsen. Fördert Ausgabe von Azetylcholin. Das läuft auf einen glatteren Hintergrund auf das Gehirn hinaus. Durchschnittlicher ruhiger Staat. Dosierung: 600 Mg.
• 9. Kräuterberuhigungsmittel. Tinktur der Valeriana, Minze, motherwort. Die ganze Tat unterschiedlich, mit verschiedenen Perioden. Dosierungen und Timing können in jeder Großmutter am Eingang gefunden werden).

AdditionallyThe das erste Ding, das unter den Pillen - eine Leber und Nieren leidet, passen Sie so auf diese Organe wie oben erwähnt auf, Sie brauchen gut, Qualitätsessen. Während des Empfangs von nootropics werden Beruhigungsmittel wünschenswerter sitzender Lebensstil sonst sein, würde eine Art "Schwirren" sein. Zu wenig Übung bedeutet Untätigkeit nicht! Blut zirkuliert noch, aber besser - wenn es so, so dass die Aufladung oder leichte körperliche Tätigkeit während des Tages - ein entscheidender Faktor für die gute Wirkung des Gehirns und Körpers zirkuliert.

Endergebnis:

• 1. Beruhigungsmittel, um Sie dazu zu ermuntern, "sich zu verlangsamen", ohne Leistung in Verlegenheit zu bringen und ohne Schläfrigkeit zu verursachen.
• 2. Diese Substanzen verursachen Anregung des Körpers, wegen dessen nicht, es gibt keine solche Nebenwirkungen wie Gereiztheit und Nervosität.
• 3. Nachdem der Kurs oder ehemalige Aufnahme wieder "schnell und nervös" wird.
• 4. Das Beruhigungsmittelproblem besteht darin, dass sie Ihre eigenen Einstellungen" des Körpers "herunterbringen, und sich in der Zukunft niederlassen können, wird schwieriger sein. Jedoch, erstens, ist diese Wirkung vorläufig. Und zweitens geschieht es gewöhnlich, ob Sie viel Zeit in Anspruch nehmen ohne zu denken und in großen Mengen.

Anreize: Übermensch seit dem 1 Tag!

Vielleicht die wichtigsten Wörter, an die Sie sich sofort erinnern müssen: "Höher der Aufstieg - der Fall lange." Hallo, Gefährte nootrop Süchtige! Viele Wörter über die Kurse von nootropics, über ihre langfristige Handlung darauf, wie man die Effekten seit den Tagen und Wochen entwickelt. Tatsächlich, in Bezug auf die langfristige Entwicklung, wenn Sie vorn planen, je mehr als ein "weiche" Rauschgift Sie, desto besser nehmen. Und das Projekt über die Seite des Vorwärtsfortschritts des Wissens - "absichtlich", aber gibt es Zeiten, wenn Sie außer ihrer Weise sein müssen, König seit einem Tag zu werden. Heute werden wir Ihnen zeigen, wie Sie einen riesigen Betrag von Informationen in Kürze und einigen nootropics passend für diesen Zweck überfüllen können.

Ergebnis

Der Körper versucht immer, faul nicht beunruhigend zu sein, wieder sich nicht zu spannen. Und wenn es eine ernste Anregung gibt, dann werden Sie lange, um zu genesen. Durchschnittliches Leben setzt Betonung und Rest voraus, es ist innerhalb von angemessenen Grenzen normal. Aber wir wollen die Decke durchbrechen und über der aktuellen Kapazität des Organismus klettern. Ja, Sie können sich zwingen, seit 2-3 Tagen zu schlafen, aber das Gehirn wird stumpf sein, Sie sollen gestreut werden. Sogar eines Tages werden Sie erschöpft, wenn Sie hart vom Morgen bis zum Abend arbeiten. Wir sprechen über die Anregung mit dem leichten Kopf, wenn Sie wirklich nicht nur mit Erschöpfung und Schläfrigkeit, sondern auch produktiven Gedanken kämpfen. Seien Sie bewusst, dass Sie wirklich sehr greifen können, aber dann wird es scheitern.

Das ist einer Stunde ähnlich gewesen, die Sie zu Fuß sind, brauchen Sie eine Brechung. Es war ein schlechter Tag - Sie brauchen eine gute Nachtruhe. Und wenn nicht gerade ein schlechter Tag, sondern auch eine starke geistige Kapazität? Das Gehirn liebt, weil Energie verbraucht wird. Was Sie dann lebendig werden werden?

Der wichtigste Teil

Nein, es ist nicht eine Tablette!), Bis wir sogar Tabletten erreichen. Was tut, stimulieren die Pillen - d. h. folgen neurotransmitters und veranlassen gerade den Körper, Energie zu geben. Was wir die logische Folge annehmen können? Es bringt viel Energie dazu, obwohl etwas ausgegeben wurde. Die Energie im Körper und im Gehirn - ist ATP, Adenosin triphosphate. Die Basis für die Bildung von Adenosin triphosphate - Sauerstoff und Kohlenhydrate. Kaufen Sie deshalb Sauerstoffzisterne und Atmen, gleichzeitig fesselnde Kohlenhydrate.)

Aber ernstlich, am Tag X, wenn Sie die Turboweise für sich, zusätzlich zum Bekommen Ihrer Hauptkenntnisse, Spaziergangs ringsherum auf der Straße mindestens ein paar Male in 10 Minuten anmachen, und zuhause regelmäßig, aber nach und nach essen. Das ist nicht nur Scheiße wird irgendwo in schwer verständlichen Büchern abgezogen, es ist nicht das Gesundheitsministerium hat so gesagt, es arbeitet gerade! Pillen lassen Sie pflügen, Kraft, aber nicht die Energie geben! Und wenn die Energie anfängt zu laufen, wo man sie zieht? Die genialsten sagen, dass die Energie vom Fett im Körper genommen wird. Aber dieser Prozess, auch, nimmt es Zeit in Anspruch.

Wenn zu faul, um auszugehen, öffnen Sie das Fenster, um das Blut durch den Körper, Liegestützen zu steuern, zu drücken. Das ist nicht stumpfe Tipps werden bedingte "britische Wissenschaftler" zusammengesetzt. Über einen Traum! Sie sollten weniger als 5 Stunden nicht schlafen, selbst wenn Morgen mega wichtige Prüfung, nicht die ganze Nacht mit Liegestützen, belegte Bröten und offenen Fenstern arbeiten. Schlaf konsolidiert die Informationen.

Zusammengefasst:

• 1. Regelmäßige Versorgung von Sauerstoff
• 2. Regelmäßige aber kleine Nahrungsmittelaufnahme, gutes Essen. Es sollte kein Gefühl der ganzen Sättigung geben, und sollte Magen nicht knurren.
• 3. Jagen Sie dem Blut durch den Körper, um sich zu erwärmen, zu quetschen. Gehen Sie ideal ringsherum in der Straße, und dann dem Blut und Sauerstoff spazieren.

Magische Pillen

Stimulierende Rauschgifte sind sehr populär, aber noch mehr Schaden, so Kokain und Amphetaminableitungen werden Sie nicht hören. Außerdem wollen Sie nicht wahrscheinlich auf den Gesetzen und Strafen baden. Aber Sie sind nicht beunruhigend, Sie haben genug Anregung nicht wird sein!)

Hier ist eine Beispielliste dessen, was in einem größeren oder kleineren Ausmaß sein kann, um Sie zu stimulieren. Einige sind bereits gewesen, oder werden ein getrenntes Thema sein. Dosierung enthält ein Rauschgift pro Tag. Wenn Sie verbinden und mehrere Tage - weniger Dosierung nehmen werden.

• 1. Enerion. Es ist dem Vitamin B1 strukturell ähnlich. Es beschleunigt die Übertragung von Signalen zwischen Neuronen. Dosierung: 600-800 Mg / Tag.
• 2. Phenotropil (Phenylpiracetam). Dosierung: 200-300 Mg / Tag.
• 3. Koffein. Tonische Wirkung. Dosierung: 200-400 Mg / Tag.
• 4. Ladasten. Es verstärkt die Ausgabe von Dopamine-Hemmungen sein reuptake. Dosierung: 200 Mg / Tag.
• 5. L-tyrosine. Der Vorgänger von dopamine, Adrenalin und noradrenaline, ist es im Essen. Die Dosierung von 1500-2500 Mg / Tag.
• 6. L-phenylalanyl. Der Vorgänger von dopamine, ist auch ein Essen. Dosierung: 1000-2000 Mg / Tag.
• 7. Cerebrolysin. Verwaltet intramuskulär, 5-10 ml / Tag. Sie können Online- Cerebrolysin kaufen.
• 8. Ampa-Rauschgifte. Eine neue Klasse von nootropics. Die aktive Entwicklung dauert im Gange 7 Jahre. Gemäß dem Ampa-Rauschgift ist eine getrennte Geschichte. Das Thema ist mit Mysterien übrigens voll, auch hat Pyracetamum AMPA Tätigkeit, aber schwach. Kurz theoretisch, wie sie arbeiten: Es gibt den NMDA-Empfänger ist die AMPA-Empfänger in Neuronen im Gehirn, es gibt einen glutamate neurotransmitter Vermittler zwischen Neuronen, der der begründende Agent ist. Glutamate folgt den NMDA-Empfängern und AMPA, aber in einem kleineren Ausmaß in der Vergangenheit. Und wenn es durch glutamate aktiviert wird, übersendet Signale zum Gehirn schneller infolge Ihrer selbst wird "schneller" sein, um zu erfahren, sich zu erinnern, zu denken, zu handeln. Diese Tiere Abhängigkeit und fast keine Nebenwirkungen (in den Experimenten).
• 9. Adaptogens: Ginseng, Leuzea, Eleutherococcus, Rhodiola Rosea. Traditionelles, natürliches stimulierendes Kraut. Auf den Markt gebracht als Tinkturen, Pillen, Kraut. Kriechen Sie dort seit langem wird nicht, um zu helfen, zu führen).
• 10. Außerdem viele umgehen viele den Aufmerksamkeitsvorlehrkomplex für Athleten, und sie haben bereits die volle Vielfalt von Anreizen beladen. Und sie können seit einem langen belebten Tag beladen werden. Eine große falsche Auffassung, die Vorlehrkomplex nur für Athleten passt. Diese Sportzentren stoßen den Körper, geben Kraft, verbessern die Energieversorgung von Geweben, nicht nur Muskel. So sind sie auch unserer Aufmerksamkeit würdig. Das am meisten anerkannte und wirksame (das verschiedene Unternehmen, dass keiner in der Anzeige nicht gerügt hat): Jack3d, NICHT, Wild, Xpand Xtreme Pumpe.

Einige Wörter über Rauschgifte. Das Konzept von Rauschgiften ist sehr subjektiv, brauchen Sie vielleicht sogar ein getrenntes Volumen auf dem Thema. Diese Liste kann Modafinil einschließen, während in Russland es zu Rauschgiften offiziell hinzugefügt wird.

P.S. Stock mit glycine, um mich am Abend, 4-5 Gramm von glycine seit 20-30 Minuten vor der Schlafenszeit zu kürzen.

Endergebnis:

- Bevor Sie sich durch Anreize herunterladen - laden ein Kohlenhydrat und Sauerstoff herunter;

- Nach der vergrößerten erforderlichen Tätigkeit ruhen sich - Schlaf aus, schlafen mindestens 5 Stunden;

- Nehmen Sie mehr Anreize mit einer maximalen Dosierung seit langem nicht;

Glycine

Wollen hallo heute Gespräch darüber einfach wir, wir, können sogar Schulnootropil-Aminosäure von glycine sagen. Die sehr kleinen süßen Tabletten, die regelmäßig vor unseren Augen geblinkt haben, während wir in der Schule waren.

Glycine wurde bereits 1820 geöffnet! Jahr, der deutsche Wissenschaftler Henri Bracon. Im Allgemeinen ist diese Aminosäure in vielen Nahrungsmitteln da, so sagen wir, dass glycine "offen" und nicht geschaffen ist. Jedoch würde es, ein einfaches Protein scheinen, die Aminosäure kann sogar durch den Körper selbst synthetisiert werden, aber sein Nachteil von Ihrer Diät kann zu ernsten Gesundheitsproblemen vor einiger Zeit führen, Leute sind aus Mangel am banalen Vitamin C gestorben. In dieser Verbindung können wir nicht Aufmerksamkeit, diese einfache Aminosäure ignorieren.

Glycine heilt wirklich, es gibt mehrere Studien, die darauf hinweisen, dass nach 23 Tagen der täglichen Verwaltung einer Dosierung Glycine 0,8gr / Kg-Körpergewicht es bedeutende Verbesserungen im Kampf gegen Schizophrenie gibt.

Etwas über die Produkte, wo es einen glycine - Fleisch, Eier, Nüsse, Fisch gibt.

Wie glycine Handlung durchführt?

• 1. Sie haben Fleisch gegessen. Im Verdauungstrakt, um Fleisch zu verdauen, und wird unten in Aminosäuren und Fette zerbrochen.
• 2. Unser Körper ist klug, er weiß, dass Sie in den Mastdarm senden wollen, und das mit dem Blut vereinigt wird.
• 3. Glycine im Blut, verbindet dann den BBB, Blutgehirnbarriere, es betrachtet glycine als "Substanz, die für das Gehirn nützlich ist", und übersendet es dem Gehirn.
• 4. Glycine "entsprechen" glycine Empfänger, dass "habgierige" Zunahmen seine Konzentration, den Anfang "der Bremse" neurotransmitters wie GABA gibt. So "verlangsamt" der komplette Körper das gleiche Verschlechtern neuromuscular Verbindung.
• 5. Aber das ist nicht alle! Empfänger von Glycine binden zu NMDA - Empfänger, ihre Tätigkeit vergrößernd.

Es stellt sich heraus, dass nicht nur der glycine den Körper "hemmt", sondern auch bestimmte Empfänger aktiviert. Doppelte Handlung, ist jetzt etwas mehr.

Um Verwirrung zu vermeiden, müssen wir uns erinnern, dass es Glycine - Aminosäure, Glycine - neurotransmitter gibt, ist Glycine Empfänger.

• 1. Die hemmende oder sich beruhigende Wirkung von glycine ist wegen glycine Empfänger, es ist zu ihnen als der Schlüssel zum Schloss passend. Wenn ein Neuron zugeteilt wird, und das zweite Glycine genommen hat, verlangsamt sich die nachfolgende Signalübertragungskette. Das wird Hemmung von neurotransmission besonders genannt, worin "gute" Signale im Knochenmark und Rückenmark verlangsamt werden. Das Rückgratmehr oder weniger klare, wie man bekannt, ist es für die Bewegung der Glieder für die Skelettmuskeln verantwortlich. Längliches Gehirn antwortet auf solche Sonderaufgaben wie der unwillkürliche Husten, das Niesen, das Atmen. Nervensignale in diesen Gebieten des Gehirns werden sich verlangsamen.
• 2. NMDA-Empfänger sind für das Gedächtnis und Lernen verantwortlich. Bereits, sobald wir erwähnt haben, dass das Experiment mit Mäusen durchgeführt wurde, die NMDA-Empfänger "abgedreht» haben, und sie banale Dinge nicht nicht vergessen werden. Deshalb ist die Tätigkeit dieser Empfänger für das gute Lernen und infolgedessen für die Intelligenz wichtig.

Fassen Sie zusammen: Glycine ist darin ungewöhnlich er hat eine sich beruhigende Wirkung auf motility und Atmung, aber aktiviert dabei die Empfänger, die beim Lernen und Gedächtnis verantwortlich sind.

Kurs von Glycine

So, Anhänger von magischen Pillen, Kameraden nootropic Süchtige, warten! Glycine kann für immer ohne eine Brechung essen! Wir werden alle an die Kindheit Glycine gewöhnt, es vom Essen bekommend. Jetzt verbraucht ein Erwachsener etwa 2-3 Gramm von glycine pro Tag gerade vom Essen. Wenn Sie auf dem Etikett eines Produktes sind, kann auf den E-640 zugreifen, schimpfen Sie wie Omas nicht: "Hier haben sich Konservierungsmittel voll gestopft - Leute haben vergiftet", ist es glycine. Kaufen Sie Picamilon, Phenotropil, Noopept und Piracetam für die Gehirnverbesserung.

Am Halbliter Milch es für ungefähr 0.7 Gramm pro 100 Gramm der Huhnbrust - ungefähr 1.5 Gramm von glycine.

Glycine kann sogar Kindern gegeben werden, es ist notwendig zu sagen, dass es nie gefährlich ist. Obwohl keine tödliche Dosierung kann, wenn Sie 80 Gramm auf einmal essen, dann wird etwas geschehen. Gegenindikationen hatten gerade geschrieben, um das Feld leer - Eigentümlichkeit nicht zu verlassen.

In einer normalen, gesunden Diät, wenn Diät jeden Tag Eier, Nüsse, Milch, Fleisch, dann glycine objektiv Sie nicht brauchen. Obwohl Sie 0.5-1.5 Gramm am Abend hinzufügen können, um besser und schnellere Erholung zu schlafen.

Sie entschieden sich dafür, es zu nehmen? 1-2 Gramm pro Tag, geteilt in mehrere Stufen. Nehmen Sie Lebenszeit, so, oder bis Sie gelangweilt sind) In Schizophrenie, rufen wir zurück, hatte gute Effekten, als man 800 Mg pro 1 Kg des Körpergewichts und den Kurs von 6 Wochen genommen hat, sie, sagen nach solcher Behandlung, weichen Spielsachen und Leuten um die Beobachtung von Ihnen weniger)

Kerle, hier ist der meganützliche Rat, aber nicht die Tabletten, kaufen Sie sich eine Walnuss, Mandel, Haselnuss und Erdnuss, und essen Sie während des Tages (100 Gramm von Nüssen = ungefähr 1 g von glycine)! Hier, ist nicht nur glycine, sondern auch viele andere nützliche Substanzen.

Effekten von Glycine

Hinsichtlich der Effekten dann ist es möglich, eine Verbesserung in der Schlafqualität zu bemerken. Ein Experiment, als einige Menschen ein Suggestionsmittel, die anderen 3 Gramm glycine vor der Schlafenszeit erhalten haben. Beide Gruppen wurden um 5.5 Stunden seit mehreren Tagen erweckt. Das Ergebnis: Diejenigen, die glycine genommen haben, fühlen sich besser.
Gerade Effekten: Besser erfahrend und Gedächtnis (dank der NMDA-Empfänger), Ruhe, aber werden Sie kein Roboter, eine antidepressive Wirkung. Wirkung wird in 20-40 Minuten erwartet.

Wie ich kann, Glycine helfen

Glycine kann mit irgendetwas, so Experiment verbunden werden. Nur die Kombination bekannter Aminosäuren an höheren Dosierungen von 4 Gramm pro Tag mit anderem nootropic. Theoretisch sind hohe Dosen von glycine teilweise unterdrücken Anreize.

Endergebnis:

• 1. Glycine ist ziemlich kühler nootropic eigentlich keine Nebenwirkungen und Gegenindikationen.
• 2. Effekten: Ruhe, entspannter, guter Schlaf, Fähigkeit zu erfahren.
• 3. Der Kurs von Glycine für eine Lebenszeit) Wenn schlechte Nahrung, nehmen Sie zusätzliche 1-2 Gramm pro Tag. Stattdessen können Tabletten sich Nüsse kaufen, und 50-100 Gramm pro Tag essen. Hohe Dosen (mehr als 3 Gramm auf einmal) werden nur vor der Schlafenszeit erlaubt.
• 4. Das Kombinieren kann irgendetwas sein, wenn Sie glycine im Rahmen 4-5 g / Tag verbrauchen.
• 5. Passend für die gemessene Produktivität.