Das Essen an Neurosen und Depression, Betonung

Neurose - ist eine Verletzung des durch die anhaltende geistige Beanspruchung verursachten Nervensystems. Psychoneurosis durch verschiedene neuro-psychologische Unordnungen charakterisiert.

In unserer Zeit sind Nervenunordnungen ziemlich üblich und werden in Leuten mit dem angeborenen vorkommen oder Schwäche des Nervensystems entwickeln. Das Kind hat die Schwäche des Nervensystems kann wegen der ungünstigen Periode der Schwangerschaft vorkommen.

Ursachen der angeborenen Schwäche des Nervensystems können als gestosis, vergänglich dienen oder haben ungesunde Arbeitslebensweise der Mutter (der Gebrauch von Alkohol, Rauschgiften, dem Rauchen oder Gebrauch mehrerer Rauschgifte während der Schwangerschaft, schädlichen Arbeit) verlängert. Die Infektionskrankheiten der verschiedenen Kinder, Gehirnerschütterung, kann die psychologische Unterdrückung des Kindes die Entwicklung der anpassungsfähigen Prozesse des Nervensystems stören.

Psychologische Verdrängung, die Gewalt in der Familie macht das Kind aggressiv oder leidet unter Komplexen. Jedoch führt übermäßige Sorge und alle Launen eines Kindes befriedigend, zur Bildung einer launischen Persönlichkeit, Bäche kein Misserfolg von anderen. Kontaktieren Sie einen Mann mit der echten Gesellschaft, ihm die übliche Aufmerksamkeit nicht zur Verfügung stellend, sie kann strengen Schaden seiner Seele verursachen.

In verschiedenen Perioden des Lebens fühlen sich viele Menschen irgendwie deprimiert infolge physischer oder emotionaler Betonung, die häufig im erwachsenen Leben vorkommen.

Wir erfahren emotionale Betonung vom Verlust der Liebe, Verlust von Freunden, Enttäuschungen in der Beziehung mit Ihrer geliebten von Misserfolgen bei der Arbeit. Zuweilen ist psycho-emotionale Betonungslast, und unser Besitz der Depression zu schwer.

Diese Situationsform der Depression - eine Folge der schweren emotionalen Erfahrungen. Jedoch ist es nur notwendig, Zeit, Geduld und eine warme Atmosphäre in der Familie zu heilen, wenn sich die Depression zu tief nicht entwickelt hat oder zu viel bummelt.

Andere Formen der Depression haben sich auf der Grundlage von weniger abstrakten Gründen entwickelt. Zum Beispiel kann hormonale Unausgewogenheit, die häufig in Frauen während Klimakteriums vorkommt, ziemlich strenge Depression verursachen.
Ungeachtet der Tatsache dass die klassische Therapie und Vorschrift von Arzneimitteln häufig notwendig sind, hilft der Gebrauch von bestimmten Nahrungsergänzungen viel Depressionsbehandlung.

Gewöhnlich entwickelt sich Depression in Leuten mit einem Mangel am Vitamin B9 und pyridoxine mit einer Knappheit, an der es einen Mangel im Gehirn von serotonin - ein Hormon gibt, das eine Schlüsselrolle in der Wartung der normalen Stimmung spielt.

Der Mangel am Thiamin, Riboflavin und cyanocobalamin kann auch zur Entwicklung der Depression beitragen.
Depression ist eines der ersten Zeichen eines Mangels an Askorbinsäure im Körper.

Fehlen Sie von Eisen zur gleichen Zeit provoziert Depression und Anämie, aber Anämienpässe nach dem Anfang des Gebrauches von Eisen schneller als die Symptome von der Depression.

Die Ursache der Depression ist auch ein Mangel in der Diät von mehrfach ungesättigten Fettsäuren, weil Sie der Rohstoff sind, von dem der Körper eine Gruppe genannten prostaglandins der physiologisch aktiven Substanzen schafft, musste eine gute Stimmung aufrechterhalten.

Leute, die regelmäßig große Beträge von Koffein verbrauchen (mehr als drei Tassen von starkem Kaffee ein Tag) neigen dazu, strengere Symptome von der Depression auszustellen.

Viele Menschen, die Depression erfahren, beginnen Sie, Süßigkeiten als eine Tröstung zu essen, aber wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass der Verbrauch von Zucker Depression, Schlafsucht und niedrige Stimmung erschwert.

Es ist notwendig, die Aufnahme von Zucker und allen Nahrungsmitteln zu beschränken, deren Zusammensetzung Zucker einschließt. Der Überfluss in der Diät von Nahrungsmitteln hoch in Tierfett kann auch Depression schlechter machen.

Das gesunde Essen und ein gesunder Lebensstil reduzieren bedeutsam die Unterbrechung der Depression.