FAQ: Schlaf und Gedächtnis

7 Tatsachen darüber, was mit unseren Erinnerungen während des Schlafes geschieht

Leute haben vor langer Zeit entdeckt, dass der Traum eine Bedeutung für das Gedächtnis hat, und ihr Verstehen des Prozesses im Sprichwort, "Schlaf darauf ausgedrückt hat." Wissenschaftler nach einer Zeit haben geschafft, Beweise zu sammeln, zeigend, dass unser Gedächtnis während des Schlafes bestimmte Ereignisse vorkommt.

• 1. Neue Studien haben dass gezeigt, wenn die Themen während des Experimentes nachdem das Lernen einer Zeit erlaubt zu schlafen, dann führt das zu einer bedeutenden Verbesserung des Gedächtnisses.
  
  Viele Experimente sind mit dem so genannten Aussagegedächtnis - das Gedächtnis der Art durchgeführt worden, über die wir erklären können, dass wir etwas wissen. Zum Beispiel haben Themen, die ins Laboratorium eintreten, wo diese Phänomene, der Abend untersuchen, eine Liste von fremden Wörtern zu ihnen ausgegeben, sie mussten sich erinnern. Sie haben die Wörter erfahren, und am Morgen wurden sie geprüft. Und es hat sich herausgestellt, dass dieser frühe Test, selbst wenn sie sehr früh um 6 Uhr am Morgen aufgewacht sind, zeigt, dass sie sich an mehr Wörter erinnern, als wenn sie sofort gefragt wurden, nachdem sie die Wörter erfahren hatten. Um Gedächtnis zu verbessern - kaufen Cogitum, Semax, Piracetam, Cortexin, Pantogam und Phenotropil.
• 2. Jedoch, nicht alle Typen des Aussagegedächtnisses. Über einige Typen des Gedächtnisses können wir nicht sagen oder erklären, wie wir zum Beispiel haben, darauf Rad fahrend. Das ist eine andere Art des Gedächtnisses, genannt ein "Motorgedächtnis". Es hat sich herausgestellt, dass das Schlaf, einschließlich des Gedächtnisses und Motortyps fördert. Zum Beispiel in Experimenten wurden die Themen gebeten, sich an Anschlagfolge zu erinnern. Während des Experimentes müssen Sie zuerst den linken kleinen Finger auf seiner linken Hand, den Mittelfinger auf seiner rechten Hand drücken und eine bestimmte Folge verlieren. Das Thema muss sich an diese Folge erinnern. Nach dieser Folge in der Praxis für einige Zeit können diese Leute geprüft werden. Wenn, nachdem sie eine bestimmte Folge erfahren haben, sie im Laboratorium schlafen gehen, erweist es sich, am nächsten Morgen führen sie diese Folge mit weniger Fehlern durch. Aber es wird sehr klar gezeigt, dass die Anzahl von Fehlern vermindert hat und die Zeit reduziert, während deren sie diese Folge verlieren. Wenn sie eine Art Problembereiche - zum Beispiel hatten, vergessen sie immer, dass das siebente solch ein Schlüssel sein sollte, wird in solch einem Finger - dann in der Regel gedrückt, diese Begriffe werden verbessert. Themen beginnen plötzlich, tun Sie sie unerwartet sehr gut.
  
  Wenn Sie die Kontrollgruppe nehmen, der nicht erlaubt wurde zu schlafen, d. h. wird die Periode der Lehrzeit genau dasselbe sein, aber eine Gruppe schläft, und der andere schläft nicht, die Verbesserung in dieser sozial benachteiligten Gruppe, der nicht erlaubt wird zu schlafen, kommt nicht vor. So wurde das Speicherphänomen nach der Schlafverbesserung sowohl Aussage-als auch Gedächtnis auf Motortypen demonstriert.
• 3. Außerdem ist es demonstriert worden, dass die Adoption von Entscheidungen oder einigen interessanten Annahmen zu uns während des Schlafes kommt. Sicher sind viele dieser Phänomene weithin bekannt. Rufen Sie zurück, dass Mendeleev Ihren Tisch in einem Traum gesehen hat.
  
  Mitte der 2000er Jahre. ein Versuch, das Phänomen der Scharfsinnigkeit (oder Scharfsinnigkeit) vorzutäuschen, wurde im Experiment gemacht. Die Themen wurden Aufgabe gegeben, in der sie eine einzelne Folge von Zahlen hatten, um eine zweite Folge von Zahlen zu erzeugen. Wir haben nur drei Ziffern, zum Beispiel, 1, 4 verwendet, 9, und 8 enthalten die Folge von Zahlen, zum Beispiel, 11449494. Regeln erzeugen eine neue Folge war einfach: Wenn die Zahlen dasselbe sind, müssen Sie dasselbe, wenn verschieden, die Notwendigkeit schreiben, ein Drittel zu schreiben. Der Trick ist, dass die letzten Zahlen wieder Folge erzeugt haben, ist ein Spiegelnachdenken der drei, die davor waren. Aber Leute bemerken es nicht, hat diese Entscheidung nicht gesehen. So lange bis sie diese Aufgabe nicht sehen, sind die Themen ins Bett gegangen. Und sie sind zurückgekehrt und haben wieder angefangen, diese Aufgabe am nächsten Morgen auszuführen. Und es hat sich herausgestellt, dass der Prozentsatz der Annahme über diesen Trick Leute (hat Annahme die Generation der neuen Folge durchgeführt, sind viel schneller), in der Gruppe bedeutsam höher war, die erlaubt ist zu schlafen. Die Kontrollgruppe, der nicht erlaubt wurde, diese Verbesserung rechtzeitig zu schlafen, um dieses Problem zu beheben, hat sich nicht gezeigt. Und interessanterweise sind die Themen zum Laboratorium zurückgekehrt, haben begonnen, die Aufgabe zu erledigen, und haben sofort Verbesserung mit der Zeit gezeigt. Und dann hat er gesagt: "Oh, Ich sehe! Es gibt solch einen Trick, es gibt ein Spiegelbild."
• 4. Es gibt eine logische Frage: Was geschieht mit unserem Gedächtnis in einem Traum? Und um zu verstehen, was hinter diesem Phänomen liegt, ist es notwendig zu erzählen, was mit unseren Neuronen oder unserem Gehirn geschieht, wenn wir schlafen. Es hat sich herausgestellt, dass die Neurone, die eine Verhaltensspezialisierung haben, d. h. stellen eine Zunahme seine Aktivierung aus, wenn eine Ausführung eines Verhaltens oder Handlung oder das Üben der Sachkenntnis - seine Aktivierung wiederholen, die wieder genau während des Schlafes aktiviert wird.
  
  Am Anfang wurde dieses Phänomen am neuronal Niveau in Ratten gegründet, als man Nerventätigkeit registriert hat, als man die Sachkenntnis und einen Traum durchgeführt hat. Die Tiere wurden eine ziemlich einfache Aufgabe angeboten, den Ring zu umlaufen und das Essen in diesem Ring, gestreut zufällig zu sammeln. Vor dem Anfang dieser Experimente wurden gut gegründet, dass dort Neurone mit der Entdeckung einer spezifischen Position im Tier, d. h. Platzzelle verkehrt haben. Als das Tier auf dem Ring gelaufen ist und Essen in jedem Moment in jedem Platz gesammelt hat, hat dieser Ring seine Art einer Gruppe von Neuronen aktiviert. Das Jogging auf dem Ring hat eine Änderung der Nervengruppe zu einem anderen bedeutet. Sie sehen zu die Änderung von Nervenaktivierungen kann sehen, ohne auf das Tier, die Tierbewegungen im Ring zu schauen.
  
  Dann haben die Forscher Registrierung der neuronal Tätigkeit fortgesetzt, nachdem sich das Tier zusammengerollt hat und nach dem Studieren der Situation eingeschlafen ist. Und es hat sich herausgestellt, dass, wenn ein Tier schläft, Nervengruppe gerade einander folgt, als ob das Tier diesen Ring durchbohrt. Nur die Aktivierung von Neuronen war weniger als, wenn es ein echtes Jogging war. Aber die Folge und Änderung von neuronal Gruppen haben solch eine Weise geschaut, wie es Wissenschaftlern erlaubt zu glauben, dass das Tier in diesem Moment ist, stellt sich vor, oder sieht diesen Lauf, oder dass sie dieses Jogging träumt.
• 5. In der öffentlichen Registrierung der neuronal Tätigkeit ist nur aus medizinischen Gründen möglich, und während des Schlafes ist noch nicht bewertet worden. Jedoch können Leute die Tätigkeit des ganzen Gehirns, zum Beispiel, durch die funktionelle Kernspinresonanzenbildaufbereitung oder Positronemissionstomographie loggen. Diese Methoden machen es möglich, eine Art globale Gehirntätigkeit zu sehen, weil, zum Beispiel, Traubenzuckerauffassungsvermögen, oder vergrößerter Blutfluss wo höher die Tätigkeit von Neuronen vorkommt. Und, entsprechend, ist es möglich, die Plätze zu beobachten, wo am aktivsten Traubenzuckerverbrauch oder Sauerstoffverbrauch im Gehirn vorkommt. Und in solchen Experimenten auf Menschen ist es gefunden worden, dass während des Schlafspieles, nur in einem kleineren Ausmaß, dem Muster der Gehirntätigkeit, die während der echten Leistung der Sachkenntnis beobachtet wurde.
• 6. Wenn alles, was demonstrieren kann, wie etwas wiederholende neuronal Tätigkeit und das Ereignis einiger anderer Tätigkeiten, die nicht beobachtet wurden, wenn es eine echte wirkliche oder Lehrfortpflanzung der Situation gab. Es kann angenommen werden, dass, um Speicherphänomen zu verbessern, Fortpflanzung der neuronal Tätigkeit während des Schlafes und zur gleichen Zeit des Hinzufügens der Tätigkeit einiger anderer Neurone liegt, von der alles zur Tatsache führt, dass die Gruppen mit bestimmten Typen des Verhaltens vereinigt werden, werden reorganisiert. Und sie sind etwas verschieden geworden. Sie können ausführlicher, weniger ausführlich sein, aber sie sind verschieden. Und die Tatsache, dass diese Gruppen nicht am Anfang gebildete Gruppen von Neuronen vermutlich sind, unterliegt dem Phänomen der Speicherverbesserung nach dem Schlaf.
• 7. Geöffnete Fragen haben sich auf dieses Thema bezogen, es wird viel mehr als geschlossen. Wir wissen wirklich nichts. Welche Neurone bringen ihre Tätigkeit wieder hervor? Offensichtlich, nicht alle. Offensichtlich, das weniger aktive Neuron, erzeugt es einen Traum nur einige Handlungspotenziale, gibt vielfache Aktivierungen. Warum gab er einige Aktivierungen? Es ist nicht klar. Sind alle die Neurone die setzten die Gruppe zusammen, die wurde zur Zeit des Erwerbs eines Gedächtnisses aktiviert, werden wieder in einem Traum aktiviert? Dass wir nicht wissen. Es kann das nicht alle angenommen werden. Aber dann entsteht die Frage, betreffs welchen von ihnen sind? Und warum sind sie? Kann man die Muster dessen verstehen was geschieht mit diesen neuronal Gruppen während des Schlafes, allein, künstliche Nervenvereinigung diese Gruppen? Wenn wir wissen, was man sich verbessert, wird Gedächtnis Aktivierung dieser Zellen, aber nicht derjenigen die können wir künstlich ihr Aktivieren, um eine Gruppe von Neuronen zu schaffen, die ist nicht im Stande gewesen sich aufzulösen, und sie jetzt immer zusammen aktiviert werden und es es zur Existenz einer Art Gedächtnisses führen würde, das würde einen Kauf eines anderen unmöglichen Gedächtnisses löschen? Wir wissen zurzeit von solchen Gesetzen nicht.