Warum schlafen wir?

Biologe Dr Doping spricht über Phasen von Träumen, Depression, und experimentiert mit dem Verlust der Kontrolle über die Beleuchtung.

Leute neigen dazu zu schlafen, weil es in unseren Genen ist. Der Sinn des Schlafes ist Rest, den unser Körper in dieser Zeit erhält. Jedoch, je mehr wir mit der Studie des Schlafes, desto offener die Geheimnisse in Zusammenhang mit der Arbeit des Gehirns beschäftigt sind.

Schlaf ist eine sehr schwierige Bedingung. Während des Schlafes hört das Gehirn seine Tätigkeit nicht auf. Innerhalb eines Traums kommt sehr wichtige rhythmische 90-minutige Zyklen. Jeder dieser Zyklen besteht aus einem allmählichen, langsamen Tauchen in einen tiefen Schlaf, und dann einem scharfen Übergang in der Phase von Träumen - das so genannte schnelle oder der REM-Schlaf. Am Ende des REM-Schlafzyklus oder abgeschlossen, und wachen wir auf, ein neuer Zyklus beginnt. Die Struktur des menschlichen Gehirns ist, der in der ersten Hälfte der Nacht durch den tiefen Langsamwellenschlaf beherrscht wird und am Morgen REM-Schlaf erhöht wird. Mit anderen Worten sind Träume Träume am Morgen. Wie angedeutet, durch Wissenschaftler, mit einem schnellen Schlaf ist mit vielen Krankheiten verbunden. Die meisten Todesfälle, Schläge und Herzanfälle kommen am Morgen vor, wenn es paradoxe Schlafbühne ist.

Phenibut, Selank, werden Afobazol für den beruhigenden verwendet.

Wenn während der Zeit von Pavlov, in der ersten Hälfte des XX Jahrhunderts, es geglaubt wurde, dass der Traum - universaler medizinischer Faktor, dass es immer nützlich ist, aber jetzt wissen wir, dass das nicht immer wahr ist. Im Gegenteil, für viele Krankheiten und Schlaf ist schädlich und gefährlich. Manchmal ist es notwendig zu versuchen, zu schneiden oder zu zerknittern. Zum Beispiel im depressiven Unordnungsschlaf - ist es ein Faktor, der die Depression vergrößert. Schlafberaubung - einer der Wege die menschliche Produktion dieses Staates. Diese Tatsache wurde in somnology kürzlich entdeckt.

Warum solch ein Staat im Laufe der Evolution - ein Mysterium erschienen ist. Zusätzlich zu warmblütigen Tieren (Säugetiere und Vögel), keine dieser Formen von Wesen kein Schlaf. Im kaltblütigen Wirbeltier und wirbellosen Tier schlafen eintönige Periode. Jedoch, für mehrere Zeichen der Form des Schlafes an verschiedenen Phasen des sehr alten. Am wahrscheinlichsten gibt diese Form des Schlafes einen Vorteil für das Überleben, seitdem es im Laufe der Evolution befestigt wurde. Aber was der Vorteil davon ist, ist noch ziemlich unklar.

Es hat viele Experimente mit dem Mann gegeben, der in einen isolierten Raum, wo rund um die Uhr aufrechterhalten, eintönige, dumme Beleuchtung wird legt. Es gibt keine Teststunden, und er verliert über die Beleuchtung Kontrolle. Die inneren Rhythmen seines Körpers beginnen, frei zu fließen, sie laufen durch Außenfaktoren nicht. Dieses Experiment zeigt, dass unsere biologische Uhr in 24 Stunden Zeit nicht hat, um eine volle Umdrehung zu machen. Während des Experimentes bewegt der Test den subjektiven Zeitablauf. Dennoch der Wunsch zu schlafen, und bleibt er Stellvertreter regelmäßig, unterstützt durch unsere innere Uhr.

Jeden Morgen, wenn wir die Vorhänge öffnen, geht Licht in unsere Augen ein, unsere Uhren werden übersetzt wiederangefangen. Deshalb, um bevor aufzustehen, ist Morgendämmerung sehr schädlich. Wenn nachdem solch ein Sturz hinter dem Rad sitzt, kann er in einen Unfall leicht kommen. Jedoch gibt es Leute, die Veranstaltung früh leicht dulden oder Beraubung für eine Nacht schlafen können. Jetzt die Genetik von Leuten, die leicht in Amerika aktiv studierte Nachtwachen dulden, um ihnen zur verantwortlichen Arbeit zu bringen, die mit der öffentlichen Pflicht (Gesundheitsarbeiter, Vertreter der Sicherheitsdienstleistungen, Maschinenbediener, Betriebsleiter von Flughäfen und anderem) verbunden ist.