Warum Kaffee stärkt?

Physiologe spricht über weiche psychomotorische Anreize, eine angemessene Rate von Koffein- und Adenosinempfängern.

Kaffee - es ist eine äthiopische Anlage und rohe Kaffee, die wir nennen, wächst Arabica an einer Höhe von ungefähr 1000 Meter. Äthiopische Einwohner verwenden Kaffeebeeren als ein Mittel von gesunden. Im XII Jahrhundert haben die Araber, die nach Äthiopien gekommen sind, geglaubt, dass der Kaffee in Puder gerieben werden, heißes Wasser gießen sollte und die Fleischbrühe trinken. Im XV Jahrhundert gab es eine kommerzielle Explosion, hat begonnen, Kaffeehäuser zu öffnen (das erste ist in Istanbul erschienen). Im XVII Jahrhundert das erste Kaffeehaus in Europa. Und zuerst ein Gedanke, dass Kaffee schädlich ist, aber allmählich hat das Getränk begonnen, eine immer wichtigere Rolle im täglichen Leben zu spielen.

Kaffee hilft einer Person in einem Notfall aber, wenn Sie schauen, trägt das Koffein selbst Energie nicht. Koffein macht nur unseren Körper mehr völlig, und tief (häufig - unnötigerweise tief) verwendet ist in den Zellen des Lagers von ATP - Molekülzerfall da, der zur Ausgabe der Energie führt.

Adenosin - eine Substanz, die ein Teil der DNA, RNA und adenosine-3-phosphate (ATP) ist. Adenosin K ATP Molekül wenn beigefügte Phosphate (in der Form von kleinen Ketten hat sich der Reihe nach geeinigt). Im Zytoplasma von Zellen kann sich von den Phosphaten von ATP losreißen, und jeder Rückstand von phosphoriger Säure - ist der Teil der Energie, die übertragene Proteine ist. Von ATP kann als dreifach Pistole in der drei Phosphatkugeln gedacht werden. Diese Pistole kann ein Maximum von dreimal schießen, jedes Mal in die Proteinmoleküle einsteigend und sie veranlassend, einen spezifischen Job durchzuführen. Wenn die Pistole völlig entladen wird, erweist es sich ATP, Adenosin.

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Das Erscheinen von Adenosin in den Geweben und Zellen - ist ein Signal ihrer ernsten Erschöpfung und Erschöpfung von Energiereserven. Und fast alle Zellen unseres Körpers haben die Adenosinempfänger, intrazelluläre Prozesse hemmend. Wenn Erschöpfung und das Äußere des Adenosinherzmuskels beginnen, weniger zu arbeiten, und viele glätten, drängen sich die Wände der inneren Organe, besonders Blutgefäße rücksichtslos ein, entspannen sich. Im Nervensystemniveau fühlen wir auch Erschöpfung.

Wenn Sie Adenosinempfänger blockieren, ist es möglich, das subjektive Gefühl der Erschöpfung zu entfernen. Adenosinempfängergegner sind schließlich Gruppen von psychomotorischen Anreizen. Psychomotorische Anreizklasse schließt starke Zusammensetzungen wie das Amphetamin und die viel weicheren Produkte - Adenosinempfängergegner ein. Die Letzteren schließen Koffein und theophylline ähnlich ihm - eine Substanz ein, die im Kakao und der Schokolade enthalten wird.

Moleküle wie Adenosin und Koffein. Wenn Koffeinblockadenosinempfänger, der Sinn der Erschöpfung schwach wird, und der Körper beginnt, die ATP-Lager zu verwenden, die gewöhnlich seit einem regnerischen Tag behalten werden. Deshalb ist der Hintergrund von Koffein für die meisten Menschen dort Mut, es gibt den Zulauf von Kräften. Aber das Problem besteht darin, dass Energie und psychomotorische Anreize, sowie ein Pokal von Kaffee, ihre eigene Macht nicht tragen. Sie machen uns nur müde zu einem tieferen Niveau. Und das schafft die Gefahr, dass sich die Person dann wird ausruhen und lange genesen müssen, sonst wird es in einen Staat der chronischen Erschöpfung, Nervenerschöpfung fallen.

Zusätzlich zu Kaffee sind Koffeinquellen auch Anlagen wie guarana und Kolanüsse. Sie enthalten fast so viel Koffein wie in Kaffeebohnen. Ein Pokal von Kaffee, wir finden ungefähr 100 Mg Koffein in einem Pokal des starken Tees - 2-3mal weniger. Ganze Milchschokolade, sowie das 0.5-Liter-Coca-Colagetränk grob gleich tatsächlich ein Pokal von starkem Kaffee. Koffein - die populärsten psychoactive betäuben in der Welt; es gibt keine Beschränkungen des Verkaufs von koffeinenthaltenden Produkten. Koffein wird am menschlichen Leben in der Form des Tees, des Kaffees, der Schokolade aktiv beteiligt. Es gibt auch Getränke, die Kolanussextrakt enthalten. Die berühmteste Marke ist Coca-Cola, das in der anfänglichen Formulierung nicht nur Koffein, aber den Kokablattextrakt (1886) enthalten hat. Aber dann ist der Koch von einem Rezept gebracht, und Kolanüsse abgereist. So jetzt basiert die gesundeste, "erfrischende" Wirkung des Coca-Colas auf Koffein (oder sogar auf einer riesigen Dosis von Zucker).

Maximale angemessene Rate von Koffein - 300 Mg pro Tag. Wenn Sie diese Grenze durchsehen, riskieren Sie, sie zu übertreiben und kardiovaskuläre Unordnungen zu bekommen. Außerdem, allmählich gebildete Hingabe und Abhängigkeit. Koffein - ein Teilnehmer von Adenosin, und wenn Sie ständig an Koffeinzellen arbeiten, fangen sie an, die Zahl von Adenosinempfängern zu steigern. Infolgedessen gibt es einen Sinn der leichteren Erschöpfung, und Koffeindosis muss ("Hingabe") vergrößert werden, und Sie versuchen, Koffein aufzugeben, das drastisch menschliche Form bedeutsam verschlechtert ("Abhängigkeit"; Schläfrigkeit, Depression, Kopfweh). So, obwohl viele Koffein scheint harmlose Substanz in hohen Dosen, es sich als ein schwaches Rauschgiftdopingmittel benimmt.