Sportarzneimittellehre - Arzneimittellehrenstufen der Vorbereitung

Grundperiode

Ziele und Ziele dieser Periode:

- Bringen Sie zu den maximalen Beträgen der allgemeinen und speziellen Gesundheit;

- Reduzieren Sie den Einfluss von nachteiligen Faktoren des Lehrprozesses in den inneren Organen;

- Überausbildung zu verhindern;

- Schaffen Sie den optimalen Betrag des Muskels ohne Vorurteil; für die Ausdauer und Geschwindigkeitsqualitäten;

- Psycho-Korrekturenstatus.

Die grundlegende Phase der Ausbildung wird durch das bedeutende Volumen und die Intensität der Ausbildung charakterisiert, so in dieser Periode müssen die größte Zahl von Rauschgiften machen. Der Empfang von Vitaminen, obwohl es ratsam ist, einen 8-10-tägigen Einbruch der Kursaufnahme von Mehrvitaminkomplexen zu machen, und wenn es eine Gelegenheit gibt anzufangen, eine neue Vitaminvorbereitung zu nehmen. Von individuellen Vitaminen die zweckdienliche Ernennung von Cobamamide und Vitamins B Complex, der die Synthese erhöht und den Zusammenbruch der Muskelproteine verhindert.

Vitamin B15 ist sofort nach einem Training erforderlich. Um Störung der Anpassung an die körperliche Tätigkeit zu verhindern und Überausbildung zu verhindern - hat die Krankheit des Sports - die Ernennung von Rauschgiften mit Antioxidationsmittel, antihypoxic Eigenschaften empfohlen; kardiovaskuläre Agenten und Agenten, die die rheological Eigenschaften des Bluts verbessern; Bernsteinsäure, Stimol, um Niveaus von Milchsäure zu reduzieren; Beruhigungsmittel (Valeriana). Erforderliche Medikamente, die ATP-Synthese, Anregung von Prozessen der Zellatmung fördern. Handlung antihypoxants vergrößert emotionale Stabilität und physische Leistung.

Während des Entwickelns der körperlichen Tätigkeit, die der Verwaltung von Rauschgiften empfohlen ist, die den Austausch von Plastik, d. h., stimulierende Proteinsynthese im Muskelgewebe regeln, Steigerung der Muskelmasse fördernd, Effekten in der Herzmuskeldystrophie reduzierend. Diese Gruppe von Rauschgiften schließt ein: Elcar, Mildronate, Cobamamide, Kalium Orotate (durch orotic Säure), Leuzea, Ecdisten und andere.

Während der Grundvorbereitungsphase hat auch die Ernennung von hepatischen, den Empfang von Riboxin (Inosine), Actovegin empfohlen. Rauschgifte von Nootropic werden an der maximalen Last verwendet, von dieser Periode typisch, um Technik nicht "zu brechen", d. h. Es ist dynamische strukturenfeststehende Stereotypien geblieben. Psychopharmaka werden von einem Psychologen, zum Beispiel Semax, Phenotropil, Noopept, Picamilon, Vinpotropile, Pantogam empfohlen.

Die Aufnahme von Immunomodulators während dieser Periode ist notwendig, um Misserfolg des Immunsystems zu verhindern. Der Fokus der Diät während dieser Periode - Protein und Kohlenhydrat. Protein sollte ein voller (ausgeglichene Aminosäurenzusammensetzung, bekömmlich) sein. Der Betrag des Proteins, um zusätzlich zu nehmen, sollte 25-40 g pro Tag (gestützt auf dem reinen Protein) nicht überschreiten. Wesentliche Aminosäuren sind in jeder Form erforderlich.