Peptides und Training

Bis heute sind Ausbildung und peptides untrennbare Konzepte in der Praxis des Muskeltrainings. Mit dem Gebrauch von peptide Rauschgiften, dass Hilfe Muskelmasse baut, spielt Kraftausbildung (eine Art Motortätigkeit mit der ausgesprochensten anabolischen Wirkung) eine der Hauptrollen in der Erhöhung des Niveaus des natürlichen Wachstumshormons.

Wie man sich richtig ausbildet, wenn man peptides nimmt

Nach der Meinung von professionellen Athleten stellen kompetent geplante Ausbildungen für peptides etwa 50 % des Erfolgs zur Verfügung. Es gibt unwiderlegbare wissenschaftliche Beweise, dass der Gebrauch von Aminosäurenrauschgiften die Erholungsprozesse im Körper beschleunigt. Jedoch bedeutet das nicht, dass während des peptide Kurses es notwendig ist, sich täglich auszubilden. In dieser Situation ist es genug, 3-4 Vollzeitklassen pro Woche zu haben, nicht mehr als eine Stunde dauernd, und der ganze Rest der Zeit sollte dem Körper für den Rest und die Wiederherstellung der ausgegebenen Ressourcen zugeteilt werden. Mit der längeren Ausbildung entwickelt sich Erschöpfung, und die Muskeln beginnen, für das Tragen (Brandwunde) zu arbeiten.

Das grundlegende Gewichthebenprogramm schließt Mehrteilübungen ein, in denen mehrere Gruppen von Muskeln gleichzeitig arbeiten. Es schließt ein:

hockt;

deadlift;

Bankpresse;

Ausbildungen, individuelle Muskelgruppen aufzubauen (die Beine pumpend, das Volumen des Bizepses, usw. vergrößernd);

Ausführliche Studie von kleinen Muskeln.

Insgesamt wird es empfohlen, nicht mehr als drei Ansätze für jede Übung, für 6-12 Wiederholungen, eine Brechung zwischen den Ansätzen - 1-4 Minuten zu tun. Arbeit sollte langsam in einer ruhigen Weise getan werden, sich auf die Technik konzentrierend. Vergessen Sie nicht, dass Ausbildung und peptides ein qualitativ-produktives Tandem sein werden, Ihnen erlaubend, für einen Kurs von bis zu 10 Kg der Muskelmasse nur mit der richtigen technischen Leistung von Übungen zu wählen. In diesem Fall sollte jeder Gewichtheber während der Ausbildung für sich den optimalsten Betrag der Intensität und den Betrag der Last unabhängig bestimmen.

Unabhängig vom Typ von genommenem peptides muss der Bodybuilder das Regime ausschließlich beobachten, das für genaue Berechnung der Zeit des Aufstiegs und Ruhestandes, der Auswahl an der optimalen Spaltausbildung, dem richtigen und entsprechenden Rest und der Erholung sorgt. In der Periode des Muskelmassensammelns sollten alle unnötig abgeschnitten werden und sich so viel wie möglich auf den Aufbau und die vielseitige Entwicklung der Muskulatur konzentrieren. Nur auf diese Weise können Sie, Ihr Ziel erreichen und erfolgreich sein.