Nootropicos - Biotredin

Wirksame Weisen, Gehirnfunktion während der Sitzung zu verbessern

Prüfungen sind im vollen Schwingen, und Sie werden absolut erschöpft? Wie man Gehirnfunktion verbessert, wenn es scheint, dass alle Reserven erschöpft worden sind? Verzweifeln Sie nicht! Es gibt wirksame wissenschaftsbasierte Weisen, ein wenig klüger kurzfristig zu werden.

Trinken Sie mehr Wasser. Die Blutversorgung an das Gehirn ist von den physikalischen Eigenschaften des Bluts hoch abhängig. Im heißen Wetter verliert das stickige Zimmer im Körper schnell Feuchtigkeit, die zur Tatsache führt, dass das Blut klebrig wird. Klebriges Blut kann Sauerstoff an die Gehirnzellen der richtige Betrag nicht liefern, und Produkte des Metabolismus nehmen. Sie kann gerade in die kleinsten Haargefäße nicht kommen. Infolgedessen verliert das Gehirn seine Kapazität, und Sie fühlen sich müde.

Sich nicht überessen. Kalorien und reichliches Essen nehmen viel Zeit in Anspruch, um zu verdauen, und diese ganze Periode des Magens, der Eingeweide und der Verdauungsdrüsen wird mit dem Blut intensiv geliefert. Weil die aktive Arbeit des Gehirns gerade genug Mittel nicht hat, und Sie schläfrig sein werden. Wählen Sie leichte Mahlzeiten und essen Sie kleine Mahlzeiten zwischen dem Studieren.

Protein und Omega 3 werden die Nervenverbindungen stärken. Sie werden leichter sein, sich an das Material zu erinnern und es zu organisieren, wenn der Körper genug Aminosäuren und mehrfach ungesättigtes Fettsäurenomega 3 ist. Diese Elemente sind ein Teil der Zellstruktur, und intensive Gehirntätigkeit wird immer in großen Mengen verbraucht. Die Quellen des bekömmlichen Proteins - Eier, Fisch, Meeresfrüchte, Körner, Geflügel. Nützliche Fettsäuren werden in Nüssen und Samen, öligem Fisch, Pflanzenöl und Butter, Schmalz gefunden. Diese Produkte, aber nicht Zucker, sind für das Gehirn während der Sitzung besonders nützlich.

Gehen Sie nicht später ins Bett als 23-00. Nachtschlaf ist in der Vorbereitung auf die Prüfungen sehr wichtig, weil in dieser Zeit die Verarbeitung aller während des Tages erhaltenen Informationen ist. Wenn statt des Schlafes Sie erfahren werden, geben Sie viel Anstrengung aus, aber das Ergebnis wird sensationell sein. In der Periode von 24-00 bis 4-00 im Gehirn hat Substanzen erzeugt, die die Bildung von Nervenverbindungen stimulieren und seine Kapazität vergrößern.

Vergessen Sie über die Energie. Energiegetränke, einschließlich Kaffees, tragen zur Ausgabe von latenten Mitteln bei, und Sie fühlen sich energischer. Aber nach einer kurzen Zeitspanne wirkt das, und Energiereserven haben Zeit nicht, um zu genesen. So verlieren Sie die Fähigkeit, Lehrmaterial durchweg zu absorbieren, das zur schnellen Vorbereitung der Prüfung nicht beiträgt. Kaffee, der starke süße Tee in großen Mengen, ist aber das Abflussrohr auf dem Nervensystem nicht mehr bereit, und Sie verlieren Zeit versucht vergebens, das Maximum aus sich zu drücken. In welcher Bedingung Sie ein Ergebnis auf der Prüfung bekommen werden?

Nehmen Sie sichere Lösungen, die Wirkung des Gehirns zu verbessern. Wenn Sie die größten guten Ergebnisse in einer kurzen Zeit erreichen müssen, brauchen Nervenzellen eine spezielle Energieunterstützung. Beschleunigen Sie den Metabolismus und die Bildung von Nervenverbindungen, Sie können Aminosäuren und Vitamin B6 verwenden. Die optimale Form dieser Substanzen wird in einer Formulierung Biotredin verbunden: Es besteht aus der Aminosäure threonine und pyridoxine (Vitamin B6). Das vergrößert das potenzielle Energiemake-Up des Gehirns, und schneller, und besser erinnern Sie sich an alle notwendigen Informationen.