Wie man Muskeln nach einer Rate von Anaboliken behält

Nichts so gerade in diesem Leben geschieht. Dieses Energieeinsparungsgesetz arbeitet in allen Bereichen unseres Lebens. Einschließlich wenn Sie von einer Rate hinaufklettern. Nachdem riesiges Fett plus in der Form von Zunahmen des Muskelhauptteils und der Kraft dort minus entsprechend ist. Und unsere Aufgabe, es zu minimieren. Das ist nicht über die ganze Beseitigung. Es ist nicht möglich, da es wieder sollte, sich auf einer Rate setzen. Warum geschieht das?

Während einer Rate erhalten Sie sehr großen Bonus in der Rücksicht auf die hormonale Anregung im Allgemeinen und in der Rücksicht auf anabolism insbesondere. Es wird in der schnelleren Wiederherstellung zwischen Ausbildungen, in schneller und das Volumenansammeln der notwendigen Substanzen in Muskeln (ein glycogen, Aminosäuren) in großen Loadings ausgedrückt, die Ihre Muskeln verdauen können. Jedoch, wenn Sie anhalten, werden wir Schmiere akzeptieren, Ihr System kehrt zum ursprünglichen Staat (am besten) zurück, und Ihr hormonales System wird öfter ein bisschen schlechter für einige Zeit, als zu einer Rate war.

Es wird mit der Tatsache verbunden, dass Ihre Drüsen eine Zeit wurde "eingeschlafen", nicht gearbeitet haben), und jene Hormone, von denen Sie daraus erhalten haben, jetzt nicht verfügbar sind. "Rückstoß"-Ergebnisse. Welche Hauptgründe:

• Abnahme im Betrag von anabolischen Hormonen (Testosteron)
• Steigerung von catabolic Hormonen (cortisol) und Oestrogen

Alle anderen Gründe, werden irgendwie mit den angegebenen zwei verbunden. Deshalb, wenn man fortsetzt sich auszubilden, gerade als Sie während eines Kurses des Gebrauches von Anaboliken verwendet haben, werden Sie wenn nicht alle, die Mehrheit von gesammelten verlieren. In einer Restbühne nach einem Kurs läuft unsere Aufgabe auf zwei Dinge hinaus:

So bald wie möglich, den natürlichen hormonalen Hintergrund wieder herzustellen

Catabolic Einfluss von Außenfaktoren (Ausbildungen) zum notwendigen zu reduzieren.

Bevor ich zu konkreten Empfehlungen gehe, will ich bemerken, dass ich besonders nicht glaube, dass es möglich ist, Ergebnis der langen Zeit (zuallererst in einer Muskelhypertrophäe) zu behalten, als dieses natürliche Maximum, das in Ihnen durch die Natur gestellt wird. D. h. als ob Sie stark auf Steroiden nicht aufgeblasen hat, wenn Sie ziemlich lange Pause machen (zum Beispiel 6-12 Monate), dann werden Sie "" zum natürlichen Maximum verjagt. Wollen wir erzählen, ob Sie der Mann einer durchschnittlichen Verfassung und Wachstums (170-180 cm), lange genug und bewusst beschäftigt mit einer Bar an der Kontrolle einer Diät (Sie nicht fett), dann Ihr Gewicht ungefähr 90 Kg (+ — 10 Kg) stabilisiert werden. Sie können die Muskeln zu 120 Kg zum Beispiel aufblasen, aber wenn völlig Anaboliken vom Menü ausschließen, wird Ihr Gewicht auf 90 Kg hinauslaufen. Übrigens in diesem Plan wird es ein bisschen besser in Kraft geblieben als Muskelhauptteil, da Kraft nur ein Parameter und Muskelhauptteil in der Regel diese Entwicklung und Kräfte, sowohl Machtausdauer ist, als auch Machtkapazitäten …, sind mehrere Faktoren kürzer, die von einem anabolischen Profil mehr abhängen als die maximale Kraft an sich. Sie können auch Testalamin mögen.

Diese 90 Kg (Durchschnitt) werden unter der Bedingung einer systematischen Ausbildung mit dem Alter steigen. Eine Lehrerfahrung, und auch Metabolismus dazu der Grund verlangsamend. Wollen wir im Alter von 30-40 Jahren erzählen, dass Sie auf dem Gewicht von 90-100 Kg zählen können. So, ich denke, dass Sie verstanden haben: "Rückstoß" bemüht sich, Sie in den natürlichen Staat zurückzugeben. Welche Weisen, diesen Prozess zu verlangsamen, bestehen?

Wiederherstellung eines hormonalen Hintergrunds nach dem Empfang der AAS (PKT). Wir müssen so bald wie möglich unser natürliches Niveau von Hormonen nach einem Kurs wieder herstellen. Zu diesem Zweck zu verstehen, wie es besser ist, es zu machen, müssen Sie als Regulierung eines hormonalen Hintergrunds in Ihrem Organismus wissen wird ausgeführt. Ich werde Sie Höhepunkte erinnern.

Wenn es viel Testosteron im System gibt, reduziert der Organismus seine Entwicklung (auf der Kurs-AAS).

Wenn Testosteron in den WENIGEN System, der Organismus seine Entwicklung (zum natürlichen) vergrößert.

Regulierung führt den HYPOPHYSIS und GIPOTOLAMUS aus. Sie geben Ordnungen Hoden.

Das schaut so, wenn Testosteron nicht genug, dann ein hypophysis GRG (Gonadotropin ist, der Gormon Veröffentlicht) für die Zunahmenentwicklung von Hypophysis. Der als Antwort Entwicklung von gonadotrophins vergrößert (Lyuteniziruyushchy und Hormone von Folikulostimuliruyushchy), die Ihre Hoden zum vrabatyvat Testosteron zwingen.

• HYPOTHALAMUS - GRG (Hormon veröffentlichend)
• HYPOPHYSIS - LG + FSG (gonadotrophins)
• HODEN - Testosteron

So ist es klar, dass für den grössten Teil der bystry Wiederherstellung wir alle Produktionsraten stimulieren werden. Hoden sollen arbeiten, so, und gonadotrophins soll natürlich entwickelt werden. Fügen Sie dazu die Tatsache hinzu, dass das Verhältnisoestrogen (Frauenhormone) und Androgene (die Hormone von Männern) häufig nach einer Rate gebrochen wird und bystry Wiederherstellung und der Anfang der Arbeit eines gipotolamus verhindert, und es klar Ihnen werden wird, dass es nicht wirklich einfache Aufgabe ist. Von dem der grösste Teil häufig auch der Grund von großen Verlusten im Muskelhauptteil nach einer Rate ist.

Wiederherstellung von Hoden

Gut. Wollen wir ein Problem Teile beheben. Auch wir werden mit Hoden beginnen. Während einer Rate der Annahme von Anaboliken "trocknen" sie in Höhe von und häufig weiter "aus", selbst wenn gonadotrophins in genug entwickelt werden, Entwicklung des natürlichen Testosterons beschränken. Wie man dagegen kämpft? Für diesen Zweck haben wir HGCh oder künstlichen gonadotrophins. Für Sie ist es wichtig zu verstehen, dass HGCh (ein menschlicher horionichesky gonadotrophin) die Atrophie von Hoden VERHINDERT, die durch die Abnahme in der Entwicklung des eigenen Testosterons von der Annahme von Steroiden verursacht sind. Hier ist alles sehr einfach.

Je weniger Testosteron erzeugt wird, desto weniger es Hoden gibt.

Das längere Sie auf einer Rate gibt es weniger Hoden.

Je länger eine Rate, desto mehr es für die Zeit für die Wiederherstellung von Hoden notwendig ist.

Jede AAS (sogar Lungen) ist Analoga von Hormonen, und sie verursachen die Verminderung von Hoden.

Aber Größe an sich, nicht besonders wichtige Tatsache. Weil ein mein vertrauter Trainer gesprochen hat: "Und aus welchem Grund zu mir Ei?". Aber es gibt auch einen praktischen negativen Moment. Die Sache ist, dass praktisch richtig nachdem eine Rate die niedrige Stufe des Testosterons fängt und Ordnungen gibt, wird ausgestrahltes Hormon (LH) für die Produktion der Ausgabe des Hormons sein, wer mit hypophysis zwingt und zu Testosteronentwicklung in der Theorie führt. Und in der Praxis wenn die Person eine lange Rate hatte (zum Beispiel 12 Wochen), dann sind seine kleinen Hoden einfach nicht fähig zu reagieren, weil es auf der Anregung durch gonadotrophins notwendig ist. Sie sind nicht nur in Höhe von, sondern auch in der Funktionalität verkümmert. Und in diesem Fall viel Zeit für diesen Zweck, dass sich Hoden zerstreut haben, nachdem ist ein langer Traum erforderlich. Die ganze Zeit wird das Niveau des Tests gesenkt und wird zu beträchtlichen Verlusten im Muskelhauptteil und der Kraft führen.

BESCHLUSS: Wenn der Kurs lange, dann besser im Voraus (wenn noch Eier, wie es sein sollte) passt auf ihre Wiederherstellung und normale Arbeit auf.

PRAXIS: Die angemessene Entscheidung ist Gebrauch von HGCh (Gonade) während der Kurs-AAS. Es wird eine Atrophie Ihrer Kügelchen verhindern. Viele empfehlen, um die Gonade nach einem Kurs zu verwenden. Ich gegen solches Schema, weil HGCh einen hypothalamus (die Hormonausgabenarbeiten ohne Ordnung) und dadurch eine Achse von G-G-Ya "täuscht" (gipotolamus-pituitäre Körper-Hoden) werde nicht wieder hergestellt. Dieser Weg handelnd, verschieben Sie dadurch die Zeit einer ganzen Wiederherstellung nach einem Kurs. Außerdem, wenn Sie HGCh verwenden, dann ist nutzlos, um Tamoxifenum und Clomifene (wichtiger prepa zur Wiederherstellung), aber darüber später anzuwenden.

Meistenteils hat es Sinn, HGCh an 500ME am Tag seit 7-10 Tagen anzuwenden. Warum es notwendig ist, nicht lang (1-2 Wochen) zu stechen? Die Sache ist, dass sich Hoden an HGCh "gewöhnen" können und empfindlich zum Hormon nicht werden werden. So weniger als 3 Wochen ist es (1-2 Wochen) möglich, und es ist mehr nicht wünschenswert!

Antioestrogen für die Wiederherstellung

Es wird eine Frage von zwei populärsten Antioestrogen sein: Clomifene-Citras (Clamidum) und Tamoxifenum Citras Beide dieser Rauschgifte sind für die Wiederherstellung nach der Kurs-AAS wichtig, weil sie helfen, einen hypothalamus in die aktive Operation zu stellen. BEACHTEN SIE: Gemäß den letzten Daten es (wird klinisch bewiesen), Tamoxifenum wird es als sehr schädliches Rauschgift anerkannt. In vielen Ländern wurde es vor langer Zeit verboten. Die beste Alternative ist letrozole!

Wie ich bereits, während eines Kurses die Menge nicht nur Testosteron, sondern auch Oestrogen (Frauenhormone) Änderungen auch gesprochen habe, der stark Wiederherstellung verlangsamt, nachdem Sie Steroidentherapie aufhören. Warum? Die Sache ist, dass, obwohl der hypothalamus fast sofort die Arbeit (Emission eine Ausgabe von Hormonen für einen hypophysis) im Falle des reduzierten Betrags des Testosterons beginnt (dass wir nach einem Kurs beobachten) jedoch dazu sehr großes Oestrogen, das Entwicklung von LG unterdrückt, den Prozess stört. Unsere Aufgabe in dieser Bühne, um Tätigkeit des Oestrogens für die Wiederherstellung des ganzen Bogens zu reduzieren.

Gut — wird jemand erzählen. Und wenn ich nicht schmackhafte Steroiden auf einem Kurs verwendete (diejenigen, die verwandeln sich in Frauenhormone nicht)? Der See zu. Freunde. In diesem Fall müssen Sie alle gleich Antioestrogen zu diesem Zweck verwenden, aromatization des eigenen Testosterons oder dieses Testosterons zu blockieren, das als Antwort auf die Anregung von HGCh erzeugt wurde.

PRAXIS: Es ist für Sie wünschenswert, auf die Annullierung von künstlichen Androgenen (AAS) vor dem Verwenden klomid oder tamoks zu warten, da Androgene Arbeit eines hypothalamus (Entwicklung von LG) verlangsamen. D. h. wenn Sie klomid mit dem stimulierenden Zweck für die Wiederherstellung eines Bogens fressen, dann in Betracht ziehen, Zeit des Halbzerfalls von Anaboliken (warten Sie, wenn sie aufhören zu arbeiten). Jedoch gehört es dieser Situation nicht, wenn Sie Antioestrogen für den Kampf gegen den erhobenen Hintergrund von Frauenhormonen auf Crous verwenden (hat gino usw.).

Akzeptieren Sie gewöhnlich "eine ladende Dosis" von KLOMIDA von 50 Mg x 4 = 200 Mg während des Tages sofort. Und dann Pass "dem erzogenen Arbeiter" eine Dosis 50 x 2 =100 Mg innerhalb einer Woche. Nachdem das innerhalb von drei Wochen "den gewöhnlichen Arbeiter" eine Dosis von 50 Mg pro Tag isst. Wenn Sie TAMOXIFEN verwenden, dann werden Dosierungen 80 Mg (der erste Tag), 40 Mg "der erzogene Arbeiter" und 20 Mg pro Tag "der gewöhnliche Arbeiter" sein. Obwohl persönlich ich gewöhnlich sofort mit 20 Mg (eine Tablette) einen Tag beginne.

Was noch wird helfen?

Man möchte noch solchen Sportzusatz als tribulis zu bemerken, der einen hypothalamus beeinflusst, zwingend, um durch einen schnelleren Bogen wieder hergestellt zu werden. Überflüssig wird dieser Zusatz nicht irgendwie sein, obwohl auf die spezielle Wirkung davon nicht warten Sie.

Empfehlen Sie häufig, um creatine nach einem Kurs für die Bewahrung von Ergebnissen zu verwenden. Das REDIGIEREN: Es ist notwendig, sich an die wichtige Tatsache zu erinnern - der exogenous creatine bedrückt eigenen Testosteron-Depotum! Und nach seiner Kurs-AAS, und so ist es nicht genug. Das REDIGIEREN DES ÄUßERSTEN ENDES. Gut auch haben wir noch einige Dinge, die helfen, Muskeln und Kraft auch zu behalten. Es ist vom ganzen Insulin - Transporthormon und Hormon der Körperhöhe erst. Jedoch arbeite ich dagegen, weil das erste meistenteils ohne Androgene und in den Bedingungen der gesenkten Lehrlast Sie in ein Schwein, und sehr teuer und auf der Gegenwart gut verwandeln wird, mit dem zweiten nur zusammen mit der AAS. Allgemein, wenn Sie durch die Natur ectomorf trocknen, dann ist Insulin Ihre Entscheidung, oder wenn Sie Bill Gates dann Körperhöhenhormon die Entscheidung auch für Sie sind. Dem Rest wird nicht gefolgt, um diese Dinge zwischen Kursen zu missbrauchen, weil für Depression des Niveaus von Verlusten wir angemessenere Methoden haben: fähige Ausbildung, insbesondere. Wir werden auch darüber jetzt sprechen.