Cortisol und Sport

Cortisol ist das catabolic Haupthormon, das Proteine zerstört, fette Anhäufung fördert, und auch Traubenzuckerniveau im Blut vergrößert.

Cortisol wird als Antwort auf eine Betonung, Erschöpfung, körperliche Tätigkeit, Verhungern, Angst und andere Notsituationen entwickelt. Cortisol wird auch Betonungshormon genannt, er ist beabsichtigt, um Nährstoffe zu mobilisieren: Proteine eines Organismus (einschließlich des muskulösen) brechen zu Aminosäuren und einem glycogen zu Traubenzucker zusammen. Das Niveau von Traubenzucker und Aminosäuren nimmt im Blut zu, damit in der Notsituation der Organismus Baumaterial für die Wiederherstellung hatte.

Im Muskeltraining spielt cortisol hauptsächlich negative Rolle: Ursachenzusammenbruch von Muskeln, Vertagung von Fett, eine Erweiterung auf einem Körper, einer Akne, osteoporosis. Deshalb sind viele Sportzusätze und Arzneimittel beabsichtigt, um Einfluss von cortisol zu reduzieren und anabolism anzufangen.

Gemäß Ergebnissen der schwedischen Untersuchung kann der Einfluss des Automobils, der Eisenbahn und des Fluggeräusches ein physiologischer Stressfaktor sein, der Entwicklung von cortisol vergrößert, Steigerung von Fettablagerungen fördernd.

Regulierung der Entwicklung des Hydrokortisons im Kortex von Nebennierendrüsen

Endzielorgan gypotalamo ist pituitäres und Nebennierensystem des Kortexes von Nebennierendrüsen cosecretes ein Hydrokortison, und dieser Prozess in üblichen Zuständen wird durch circadian Schwankungen mit dem maximalen Niveau der Sekretion am Morgen und des nachfolgenden seine Depression während des Tages zum minimalen Wert über die Mitternacht charakterisiert (Krieger u. a. 1971). Das Hydrokortison besitzt eine Reihe von physiologischen Funktionen. Hier gehören Wartung des Wassernatrium-Gleichgewichtes und Kontrolle des arteriellen Drucks, Wartung eines homeostasis von Traubenzucker, lipogenesis, Unterdrückung der Funktion von osteoblasts und antientzündlicher Handlung, einschließlich der Unterdrückung einer geschützten Antwort (Stewart, 2003). Das Hydrokortison ist unter dem Einfluss des adrenocorticotropic Hormons (AKTG), der Sekretion in einem Vorwärtsanteil eines pituitären Körpers (adenohypophysis) (Stewart, 2003) geschieht. Die Wechselwirkung von AKTG mit Empfängern von Adrenocorticotrophinum in einem Kortex von Nebennierendrüsen führt zu Anregung der Entwicklung und Sekretion eines Hydrokortisons (Catalano u. a. 1986). Das Hydrokortison hemmt Sekretion von Anregern der Sekretion mittels einer Kette der Rückkehr negative Kommunikation, die Unterdrückung der Sekretion von AKTG in einem pituitären Körper zur Verfügung stellt, und auch die Wartung von kortikoliberin und arginineantidiuretic Hormon (AVP) am Niveau eines hypothalamus regelt (Keller-Holz, Dallman, 1984; Stewart, 2003). Diese Kette des Feedbacks erlaubt übermäßig lange und unpassende Perioden der vergrößerten Sekretion eines Hydrokortisons nicht. Kortikoliberin und argininevasopressin werden im melkokletochny Bereich des Kerns eines hypothalamus gebildet (Pelletier u. a. 1983) sind auch die Hauptgangregler der Sekretion von AKTG (Orth, 1992; Kjaer A. 1993). Kortikoliberin vertritt den peptide, der aus 42 Aminosäure besteht, bleibt, der zum ersten Mal von einem Schaf 1981 zugeteilt wurde (Tal u. a. 1981). Es besitzt den starken stimulierenden Einfluss auf Entwicklung und Sekretion von AKTG (Orth, 1992), wirkt mit hoch spezifischen Empfängern von corticotropic Zellen aufeinander (Chen u. a. 1993).Intracellular Signalübertragung wird mit der Teilnahme des Systems von sekundären Boten eines Proteins kinase Und / tsAMF ausgeführt (Aguilera u. a. 1983). Es nimmt an, dass die Zunahme der Sekretion von kortikoliberin die Hauptrolle im Steigen des AKTG-Niveaus und eines Hydrokortisons an den meisten verschiedenen Formen der akuten Betonung spielt (Chrousos, 1992; Orth, 1992). Argininevasopressin ist der peptide, der aus 9 Aminosäure besteht, bleibt wirkt mit spezifischen Empfängern von corticotropic Zellen aufeinander, die als An bekannt sind, - (manchmal, werden sie noch durch U1 benannt) - Empfänger (Sugimoto u. a. 1994). Solche Wechselwirkung führt zu Aktivierung des Systems von sekundären Boten eines Proteins kinase Mit und Anregungen der Sekretion von AKTG (Liu u. a. 1990). Kortikoliberin und argininevasopressin werden in Zellen eines hohen Mittelansehens eines hypothalamus entwickelt (Whitnali u. a. 1987). Argininevasopressin arbeitet sinergichno mit kortikoliberiny, Sekretion von AKTG während einer Betonung stärkend (Gillies u. a. 1982; Rivier, Tal, 1983). Außerdem ist ein argininevasopressin einer von Schlüsselgangreglern von Natrium und Wassergleichgewicht, und hat auch starke vasoconstrictive Wirkung (Jard, 1988).

Werden über die Existenz des zusätzlichen Anregens und Hemmens von Faktoren angedeutet, die Sekretion von AKTG beeinflussen können (Grossman, Tsagarakis, 1989; Alexander u. a. 1996). Einige andere Hormone, cytokines und neurotransmitters üben Einfluss ãèïîòàëàìî - pituitäres und Nebennierensystem hauptsächlich mittels des Einflusses auf êî ð òèêîëèáå ð èí und in einem kleineren Ausmaß auf argininevasopressin aus. Es gibt Beweise, dass der Faktor der Hemmung einer Leukämie (LIF) pituitäre Sekretion von AKTG stimuliert (Auemhammer, Melmed, 2000), jedoch ist der physiologische Wert anderer Faktoren, die Einfluss ausüben, am Niveau eines pituitären Körpers oder Nebennierendrüsen unmittelbar, bleibt dunkel.

Regulierung des Niveaus von cortisol am Einfluss der körperlichen Tätigkeit

Wie andere starke anstrengende Einflüsse ist intensive körperliche Tätigkeit der starke Aktivator hypophysial Systeme (Luger u. a. 1987). Die Steigerung des Niveaus von cortisol in Plasma kommt trotz der Steigerung der Intensität seiner Eliminierung vom Blutsystem (Wenige, 1974). Das Anfangfieber kann sogar führen, um im Niveau von cortisol zuzunehmen (Suay u. a. 1999), und psychologische Spannung vor dem Beruf können physische Übungen Steigerung des Niveaus der Sekretion als Antwort auf die körperliche Tätigkeit fördern (Kaciuba-Uscilko u. a. 1994). Sie können Tiramin aburteilen.

Forschungen mit der Teilnahme der Person und den Experimenten auf den höchsten Säugetieren sagen zu einer wichtigen Rolle des arginineantidiuretic Hormons in der Anregung der Sekretion von durch physische Übungen veranlasstem AKTG aus. Sogar Beschränkungen des Entschlusses vom Niveau des peripherischen Bluts Kreislaufsystem in einigen Forschungen (Elias in Betracht ziehend u. a. 1991; Harte u. a. 1995; Inder u. a. 1998a), jedoch nicht insgesamt (Luger u. a. 1987; Wittert u. a. 1991), die Steigerung der Wartung von Plasma nach Klassen physische Übungen (Abb. 17.2) wurde offenbart. Physische Übungen der Dauer des Berufs können ein wichtiger Faktor sein, der zusammen mit Schwankungen in der Empfindlichkeit von Methoden der Bewertung dessen erlaubt, Unterscheidungen in experimentellen Angaben zu erklären. Im Falle der Leistung von physischen Übungen unter der Bedingung der unveränderlichen Einführung der Menge, die volle Sättigung von Empfängern von Käfigen kortikoliberiny Forscher zur Verfügung stellt, hat wesentliche Zunahme des AKTG-Niveaus und eines Kortisons im Vergleich mit dem anfänglichen Niveau bemerkt (Smoak u. a. 1991). Es zeigt Existenz von zusätzlichen Faktoren an, die zusammen mit kortikoliberiny bedeutende Wirkung auf die Sekretion von durch physische Übungen veranlasstem AKTG haben. Im venösen Ausfluss von hypophysis des Pferdes, das der körperlichen Tätigkeit ausgesetzt wird, wird die erkennbare Steigerung des Niveaus des arginineantidiuretic Hormons in Plasma beobachtet (Alexander u. a. 1991). An der Person als kurzfristige hohe Intensität physische Übungen (Wittert u. a. 1991), und lange körperliche Tätigkeit mit der submaximalen Last (Inder u. a. 1998) werden von der Steigerung des Niveaus des arginineantidiuretic Hormons in Plasma gefolgt, geschehend im AKTG-Niveau und cortisol zuzunehmen. Das Ausmaß der Steigerung des Niveaus des arginineantidiuretic Hormons kann Hemmungsniveau exogenous glucocorticoids der Aktivierung beeinflussen, die durch physische Übungen hypophysial Systeme veranlasst ist (Petrides u. a., 1994).In Gruppe von 11 Männern, die physische Übungen nach der Einführung von 4 Mg von dexamethasone authentisch höherer Gewinn des AKTG-Niveaus und cortisol ausführten, nachdem sind Klassen durch physische Übungen in vier gefunden worden. An diesen Personen arginineantidiuretic Hormonniveau in Plasma war im Vergleich mit anderen Teilnehmern einer Forschung sechsmal höher, an denen der Gebrauch von dexamethasone Steigerung des AKTG-Niveaus und cortisol unterdrückt hat (Petrides u. a. 1997). Die nachfolgenden Forschungen, in denen das geführte Studieren von Personen, an denen die überwältigende Wirkung von dexamethasone höhere Gesamtsekretion von cortisol als Antwort auf eine psychologische Betonung nicht beobachtet wurde, gefunden worden ist (Singh u. a. 1999). Ähnliche Forschungen erlauben, eine Gruppe von Personen zuzuteilen, die durch die mehr ausgedrückte Antwort hypophysial Systeme auf verschiedenen anstrengenden Einflüssen charakterisiert sind, der durch das arginineantidiuretic Hormon vermittelt wird. Änderungen des Niveaus des arginineantidiuretic Hormons in Plasma entsprechen auch Änderungen des osmotischen Drucks von Plasma, nehmen jedoch im Inhalt des arginineantidiuretic Hormons während der intensiven Berufe zu physische Übungen sind höher, als es nur infolge der Änderung des osmotischen Drucks (Waten, Claybaugh, 1980) erwartet werden konnte. Insbesondere nehmen Sie im Niveau des arginineantidiuretic Hormons in Plasmakorrelaten mit Änderungen des osmotischen Drucks während langer physischer Übungen mit der submaximalen Last zu, jedoch verschwindet solche Wechselbeziehung, wenn sie Übungen mit stupenchatovozrastayushchy durchführt, der vor der Erschöpfung lädt (Inder u. a. 1998a). Die Verminderung des Volumens von Plasma kann eine mehr Ursache der Steigerung der Sekretion des arginineantidiuretic Hormons (Robertson, Ahtar, 1976) sein.

Opioidiy peptide — β-endorphin, wird eines proopiomelanokortin (POMK) (Morley, 1981) gebildet. Früher wurde als das im ekvimolyarny Verhältnis mit AKTG betrachtet. Es ist mehrere Forschungen geführt worden, die zum Studieren von Änderungen der Sekretion von β-endorphin geleitet sind, der durch Berufe physische Übungen verursacht ist (Carr u. a. 1981; Rahkila u. a. 1987; Petraglia u. a. 1988; Schwarz, Kindermann, 1989). Das Hauptproblem für die Mehrheit dieser Forschungen besteht darin, dass in den meisten Fällen, wenn sie das Radio verwenden, immunoanalysis β-lipotropin und β-endorphin 100 % besitzen. So kann der grösste Teil des Teils des immunoreactive bei einer β-endorphin Forschung offenbarten Materials, nicht opioid Tätigkeit zeigen. Der Gebrauch von spezifischeren Methoden der immunoradiometric Analyse hat gezeigt, dass normal ohne eine Betonung p-endorphin an den meisten Menschen nicht ans Licht kommt (Gibson u. a. 1993).

Der echte β-endorphin während der Berufe werden physische Übungen im peripherischen Blut Kreislaufsystem nur in 50 % von Personen gefunden und vertreten nur einen kleinen Teil des β-eidorfin-immunoreaktivny Materials (Harbach u. a. 2000). Zur gleichen Zeit scheint es, dass körperliche Tätigkeit das Niveau von endogenem opioid peptides vergrößert (Thoren u. a. 1990). Die Einspritzung von nalokson der Gegner von opioid Empfängern — führt, um in der subjektiv geprüften Anstrengung während der Leistung von physischen Übungen zuzunehmen (Grossman u. a. Sgherza u. a. 2002). Die Daten, die das vergrößerte Niveau des opioids bestätigen, das Besitzen der Haupthandlung in einem Organismus gut erzogener Athleten wird erhalten, der durch regelmäßige physische Ausbildungen verursacht werden kann (Inder u. a. 1995). Das grundlegende Niveau von β-endorphin in Plasmakorrelaten mit den Änderungen des AKTG-Niveaus, das durch die Anwendung eines nalokson verursacht ist, der ein Hinweis des Niveaus des opioids das Besitzen der Haupthandlung ist (Inder u. a. 1998b). Die Aktivierung von endogenem opioid peptides hat ein direktes Lager auf der Verbesserung der Stimmung, die nach Klassen durch physische Übungen beobachtet wird. Außerdem nimmt es an, dass sie eine Rolle im gipotalamichssky amenorea veranlasst durch physische Übungen (Laatikainen, 1991) spielen können.

Physische Übungen: Einfluss der Intensität und Dauer von Berufen

Physische Übungen der kurzen Berufe mit der Intensität mehr als 60 % von V02max verursachen Sekretion von AKTG und cortisol, welches Niveau zur Intensität von Übungen proportional ist (Davies, Wenige, 1973; Howlctt, 1987; Luger u. a. 1987; Kjaer M, u. a. 1988; Deuster u. a. 1989; Wittert u. a. 1991). Sogar Übungen, die nur 1 Minute mit der hohen Intensität dauern, stimulieren Sekretion von AKTG und cortisol (Buono u. a. 1986). Die kurze körperliche Tätigkeit mit der submaximalen Last verursacht Aktivierung hypophysial Systeme sogar in den Bedingungen von äußerst hohen Temperaturen nicht (Kcncfick u. a. 1998). Die Leistung von physischen Übungen innerhalb von 20 Minuten mit der Intensität von 50 % von V02max verursacht Steigerung des Niveaus von cortisol nicht, wohingegen derselbe Beruf mit der Intensität von Übungen von 70 % von V02max Steigerung des AKTG-Niveaus und cortisol stimuliert (Luger u. a. 1987). Im Falle dass Teilnehmer von Forschungen Übungen mit der Intensität ausgeführt haben, wo das Laden jede 10 Minuten, seit 40 % von V02max, beobachteter Steigerung des AKTG-Niveaus nur nach dem Zu-Stande-Bringen der Intensität des Ladens von 80 % von V02max vergrößert hat (de Vries u. a. 2000). Nachdem 1 h Berufe auf dem stationären Rad mit der Intensität von 70 % von V02max Steigerung des Niveaus von cortisol im Vergleich mit einer Bedingung des Rests, jedoch weitere zuverlässige Steigerung des arginineantidiuretic Hormons, eines kortikoliberin, AKTG und cortisol beobachtet haben, wurde es nur nach der progressiven Steigerung des Ladens jeder 10 Minuten vor der Erschöpfung beobachtet (Inder u. a. 1998a). Als man Niveau eines Kortisons im Speichel, aber nicht in Plasma, seine Zunahme nachdem bestimmt hat, wurde der Beruf durch physische Übungen beobachtet, die 1 h nur an der Intensität von 76 % von V02peak dauern, und es wurde an der Intensität von Übungen von 45 und 62 % von V02peak nicht gefunden, und die Steigerung des zufriedenen anhaltenden Berufs von 40 Minuten in cortisol im Speichel ist an einem von Niveaus der Intensität von Übungen nicht offenbart worden (Wagenheber u. a. 2002).

Diese Beobachtungen am besten aller erklären Daten von Forschungen, wo Übungen mit der Intensität entsprechend einer Schwelle des Anaerobic-Austausches oder Übertreffens von ihm ausgeführt haben. Insbesondere es ist gezeigt worden, dass Berufen physische Übungen mit dem Intensitätsniveau unter individuellem PANO von der Aktivierung hypophysial Systeme nicht gefolgt wird (Kindcrmann u. a. 1982; Gabriel u. a. 1992). An der Schrittsteigerung der Intensität der physischen Übungssteigerung des AKTG-Niveaus und des β-endorphin in Plasma wird nur nach dem Übermaß an einer individuellen anaerobic Schwelle (Schwarz, Kindermann, 1990) beobachtet.

Obwohl in mehreren Forschungen ihm nicht nachgefolgt wurde, um Steigerung des Niveaus von cortisol als Antwort auf lange Berufe physische Übungen mit der niedrigen Intensität zu zeigen (Hoffman u. a. 1994), dem Lauf auf superlangen Entfernungen wird von derselben Steigerung der Wartung von cortisol, sowie im Falle der kurzen sich wiederholenden Zwischenräume der körperlichen Tätigkeit mit der höheren Intensität gefolgt (Nagel u. a. 1992). Nach dem Ende eines 100-Km-Supermarathonlaufs überschreitet die Wartung von cortisol bedeutsam sein Niveau ruhig (Pestcli u. a. 1989). Die pas laufen Geländeskis auf 75 km führt auch zu wesentlicher Zunahme des Niveaus von cortisol in Plasma (Vasankari u. a. 1993). Nehmen Sie an, dass Aktivierung hypophysial Systeme während der langen körperlichen Tätigkeit mit der niedrigen Intensität von Entwicklung einer Bedingung einer niedrigen Blutzuckergehalt abhängt (Tabata u. a. 1991). An 6 Personen, die physische Übungen mit der Intensität von 50 % von V02max für 14 h ausführten, wurden keine Änderungen des Niveaus von cortisol, AKTG und kortikoliberin im Falle der Wartung der Konzentration von Traubenzucker im Blut am anfänglichen Niveau beobachtet. Autoren einer Forschung haben angenommen, dass es eine Schwellenkonzentration von Traubenzucker in Plasma gibt, das <3, 3 mmol macht (Tabata u. a. 1991). In früheren Arbeiten derselben Gruppe der Forscheranregung des Wachstums des AKTG-Niveaus und cortisol an Berufen auf dem stationären Rad mit der Intensität von 50 % von V02max auf einem Ausmaß zu 3 h oder zur Erschöpfung wurde nur in späten Stufen des Berufs beobachtet, als es eine Abnahme im Niveau von Traubenzucker im Blut gab (Tabata u. a. 1990).

Zeit der Ausbildung

Reaktion hypophysial Systeme auf einigen Anreizen kann vom anfänglichen Niveau von cortisol abhängen. Zum Beispiel kann die Steigerung der Wartung von cortisol am Morgen wenn sein grundlegendes Niveau höher niedriger sein (DeChemey u. a. 1985). Es nimmt an, dass es durch die Existenz einer Kette der Rückkehr negative Kommunikation verursacht wird. In einer von Arbeiten ist es gezeigt worden, dass, obwohl der größte Wert der anfänglichen Wartung von cortisol in Plasma und sein maximaler Wert nach Klassen durch physische Übungen um dem 07:00 Uhr beobachtet werden, der cortisol Niveaugewinn im Vergleich mit Kontrolltagen am größten war, als Klassen physische Übungen an 24:00 Uhr gegeben wurden (Kanaley u. a. 2001). Andererseits, als man den Bereich unter einer Kurve und circadian Schwankungen ruhig an den Frauen verglichen hat, die mit physischen Übungen zu verschiedenen Zeiten beschäftigt gewesen sind, wurden Tage keine Unterscheidungen in der Änderung des Niveaus der Sekretion von cortisol offenbart (Thuma u. a. 1995). Im Falle dass während des Tages zwei identische Klassen gegeben hat, wurden physische Übungen, die durch den zweiten Beruf der Änderung der Sekretion von AKTG und cortisol dort verursacht sind, mehr ausgedrückt, als Änderungen des Niveaus dieser Hormone nach dem ersten Beruf oder nach den einzigen Klassen gegeben am anderen Tag (Ronsen u. a. 2001a).

Typ von physischen Übungen

Verschieden von Berufen auf dem Hometrainer mit der Intensität unter einer anaerobic Schwelle, hocken Sie und eine Zwischenraumausbildung auf dem Hometrainer mit der hohen Intensitätsursachenänderung der Wartung von cortisol (Vanhelder u. a. 1985). Die Bewertung von Änderungen seines Niveaus beim Rudern hat zum Erreichen widersprechender Daten geführt. Trotz der zuverlässigen Steigerung des Niveaus von cortisol in Plasma nachdem haben Klassen, die sich mit dem Maximum (7 Minuten) und submaximal (40 Minuten) lautstark streiten, auf der rudernden Übungsmaschine und nach der Überwindung von 8 x 2000 M auf Wasser ladend, das in einer von Forschungen (Snegovskaya, Viru, 1993) in den nachfolgenden Arbeiten gezeigt ist, nicht geschafft, Steigerung der Wartung von cortisol in Plasma als Antwort auf Berufe auf einem Rudern ergometr mit der maximalen Intensität zur Erschöpfung (Jurimac, Jurimae, 2001) zu zeigen. Ähnliche Ergebnisse sind erhalten worden, als beim Rudern mit der kleineren Intensität für 2 h keine Schwankungen des Niveaus von cortisol in Plasma offenbart wurden (Jurimae u. a. 2001). Nach den Rassen auf Kajaks in einer Entfernung von 19 und 42 Km-Steigerung des Niveaus von cortisol wurde beobachtet, zur gleichen Zeit war es nach der Rasse auf der längeren Entfernung stärker (Lutoslawska u. a. 1991). Das Berufschwimmen, das 30 Minuten dauert, verursacht Steigerung der Wartung von cortisol in Plasma bei der vergrößerten Wassertemperatur, aber bei einer Temperatur 20 "Damit (Deligiannis u. a. 1993). Aktivierung - hypophysial Systeme kann sowohl durch Machtübungen als auch durch Übungen auf der Ausdauer verursacht werden. Wenn man Berufmachtübungen mit dem hohen (100 % eines individuellen Maximums) und Durchschnitt (70 % eines individuellen Maximums) Intensität vergleicht, wird die stärkere Steigerung des Niveaus von cortisol an der größeren Intensität von Übungen beobachtet (Raastad u. a. 2000). Die Leistung von drei Annäherungen von Machtübungen führt zu größerer Steigerung des Niveaus von cortisol als Leistung einer Annäherung (Gotshalk u. a. 1997).

Alter

An Männern des mittleren Alters nachdem wird die Kraftausbildung, die aus Annäherungen von Übungen "eine Presse in einer Bauchlage auf einer Drehung", "untersetzt" und "die Pressebeine" besteht, Steigerung der Konzentration von cortisol in Plasma (Hakkinen, Pakarinen, 1995) beobachtet. Zur gleichen Zeit wird ähnliche Antwort an Frauen oder Senioren nicht beobachtet. Wenn das Vergleichen von Männern eines verschiedenen Alters an den älteren Bürgern, die ein untätiges Lebenssenken des grundlegenden Niveaus von cortisol führen jedoch in jedem Alter an Personen mit dem hohen Niveau der Fitness offenbart wird, war es der erhobene Inhalt (Silverman, Mazzeo, 1996). Ohne Rücksicht auf das Niveau des Fitnessalterssenkens des Werts von Änderungen des Niveaus von cortisol als Antwort auf die körperliche Tätigkeit wird beobachtet. Im Falle einer Forschung von Änderungen seines Niveaus als Antwort auf einen Beruf physische Übungen mit einer submaximalen Last, die 45 Minuten an Männern irgendwelcher Altersunterschiede dauert, wurde es nicht (Silverman, Mazzeo, 1996) offenbart.

Geschlecht

An Frauen und Männern mit dem identischen Körpergewichtindex (BWI) und Niveau von Fitnessunterscheidungen im Wert von Änderungen des Niveaus von cortisol nach Klassen auf dem stationären Rad mit der Intensität von 80 % einer anaerobic Schwelle (ungefähr 50 % von VO, max) Beständigkeit von 90 Minuten werden nicht offenbart (Davis u. a. 2000). Ähnliche Ergebnisse wurden erhalten, als man als körperliche Tätigkeit von Berufen durch den geführten auf dem tredmil Beständigkeit von 30 Minuten verwendet hat (Kraemer R.R. u. a. 1989). Ihm wurde nicht nachgefolgt, um sexuelle Unterscheidungen auch in der Analyse von Änderungen des Niveaus von cortisol und AKTG zu finden, nachdem Klassen mit dem Laden zur Erschöpfung nach der anaerobic Ausbildung auf dem tredmil laufen. So an beiden Stöcken wird die ähnliche Antwort auf die Ausführung von Aerobic-Übungen zur Ausdauer beobachtet. Zur gleichen Zeit, nachdem sich die Einführung von dexamethasone der Änderung des Niveaus von cortisol und arginineantidiuretic Hormon in Plasma als Antwort auf physische Übungen mit der hohen Intensität (90 — 100 % u02takh) an Frauen mehr ausgedrückt erwiesen hat, der den größeren Umfang von Änderungen des arginineantidiuretic Hormons oder der reduzierten Empfindlichkeit des Systems des negativen Feedbacks zu glucocorticoids bestätigen kann (Dcuster u. a. 1998). An Frauen der negerartigen Rasse wird das höhere Niveau der Sekretion von AKTG als Antwort auf physische Übungen, als an Frauen der weißen Rasse zur gleichen Zeit beobachtet der Wert von Änderungen der Wartung eines Kortisons in Plasma an ihnen unterscheidet sich nicht (Yanovski u. a. 2000).

Höhe über dem Meeresspiegel

Als das Ausführen vergleichender Forschungen des Einflusses von Berufen physische Übungen an der verschiedenen Höhe über dem Meeresspiegelsteigen der Wartung eines Hydrokortisons in Plasma sowohl auf dem kleinen, als auch an Durchschnittshöhen, jedoch dem Steigen des Niveaus der Sekretion von AKTG zufällig nur an kleinen Höhen beobachtet wurde (el-Migdadi u. a. 1996). Wenn man Reaktion eines Organismus der Athleten vergleicht, die mit einer Zwischenraumausbildung auf Meereshöhe und auf dem Höhepunkt von 1800 M beschäftigt gewesen sind, werden zuverlässige Unterschiede in der Größe der Änderung des Niveaus eines Hydrokortisons nicht offenbart. Zur gleichen Zeit auf dem Höhepunkt von 1800 M haben sie intensivere Reaktion eines mitfühlenden Nervensystems beobachtet (Niess u. a. 2003). Läufer marathoners während der Akklimatisierung vor der Teilnahme in Konkurrenzen an der großen Höhe hatten ein Steigen des grundlegenden Niveaus eines Hydrokortisons, das noch stärker nach dem Ende eines Laufens zugenommen hat (Marinelli u. a. 1994). Ähnliche Änderungen haben in der Gruppe der gesunden Freiwilligen beobachtet, die an einer Bergentdeckungsreise im Himalaja teilnehmen, an dem das Steigen des Niveaus eines Hydrokortisons in 2 Wochen wahrnehmbar geworden ist (Martignoni u. a. 1997). Trotz der Bewahrung von circadian Schwankungen an 30 % von Teilnehmern, die Einfluss von Dexamethazonum hemmen, wurde es nicht beobachtet (Martignoni u. a. 1997). Im Allgemeinen wird ein Eindruck gemacht, der an der Akklimatisierung zu Hochländern das Niveau Hydrokortisonzunahmen ruhig im Vergleich mit Hinweisen auf Meereshöhe bedingt, zur gleichen Zeit bleibt die Zunahme seiner Sekretion als Antwort auf eine Übungsbetonung.

Essen

Mehrere Forschungen über das Studieren des Einflusses auf dem cortisol Niveau in Plasma des Charakters des Essens und Gebrauches von Ernährungsergänzungen dessen, wird zur Zeit und nach Klassen durch physische Übungen geführt. Verbrauch von Kohlenhydraten während des langen (2,5 h) Berufe laufen oder das Fahren der Nachrichtenagentur das Rad mit der Intensität ungefähr 70 % von V02max führen zur Verminderung der gegenseitigen Sekretion von cortisol, und nehmen auch im Niveau der erfahrenen Beanspruchung ab (Völlig u. a. 1999). Ähnliche Ergebnisse sind von anderen Forschern erhalten worden, die gezeigt haben, dass Empfang von 7 % - ãî Lösung des Polymers von Traubenzucker fructose und Mineralsalzen mit einer Geschwindigkeit von 200 ml während des Beruflaufs mit der Intensität 60 — 65 % von V02max, der dauert, 2 h völlig jede 30 Minute-Steigerung des Niveaus von cortisol beseitigen, der in der Kontrollgruppe beobachtet wird, die reines Wasser im gleichen Volumen akzeptiert (Dcuster u. a. 1992). Beim Verbrauch der Lösung von Kohlenhydraten im Vergleich mit dem Wassersuggestionsmittel zusammen mit der Abnahme in der gegenseitigen Sekretion von AKTG und cortisol Verbesserung von Hinweisen im Hochleistungstest auf 4,8 km nach den zweistündigen Berufen durch das Fahren des Rades mit der Intensität 65 — werden 75 % von V02max offenbart (Murray u. a. 1991).

An den gleichen Machtkosten nach drei Tagen einer ketogene Diät wird das höhere Niveau eines Kortisons vorher und nach Berufen durch physische Übungen im Vergleich mit dem Kontrollgruppenessen auf der Mischdiät beobachtet (Langfort u. a. 1996). Glycerin, das als unterstützende Anwendung für die Wartung der Wasserweise während der Leistung von physischen Übungen angeboten worden ist, macht keine Wirkung auf Änderungen des Niveaus von cortisol in Plasma nach Klassen auf dem stationären Rad mit der Intensität von 70 % von V02max, der 1 h mit der nachfolgenden Schrittsteigerung des Ladens vor der Erschöpfung dauert (Inder u. a. 1998).

Creatine ist populäre Ernährungsergänzung unter Athleten. Der Kurzzeitgebrauch von creatine seit 5 Tagen übt Einfluss auf Steigerung des Niveaus von cortisol als Antwort auf den intensiven Beruf eine Machtausbildung Beständigkeit von 1 h nicht aus, obwohl nach dem Empfang von creatine die Tendenz, im Niveau von cortisol zuzunehmen (Op't Eijnde, Hespel, 2001) beobachtet werden kann. Gute Nahrung, Empfang von Getränken mit Ernährungsergänzungen oder mit Kohlenhydraten oder Suggestionsmittel üben keinen Einfluss auf das cortisol Niveau aus, das für 24 h nach Klassen durch physische Übungen gemessen ist (Schnitzer u. a. 2000).