Kalzium in einem menschlichen Körper

Kalzium ist die Mikrozelle, die verschiedene Funktionen in einem menschlichen Körper durchführt. Es ist Plastikmaterial für ein Skelett, nimmt an enzymatischen Prozessen teil, erhält normale neuromuscular Erregbarkeit aufrecht. Die Kalziumsrolle in geschützten Prozessen ist äußerst wichtig, sie regelt Durchdringbarkeit von cytolemmas: In Gegenwart von Kalziumsionen behalten sie Integrität, im Falle der Abwesenheit werden porös, leicht passierbar. Kalzium - der Gangregler der Durchdringbarkeit intrazellulär die lizosom Membranen dank, was es im Falle entzündlicher und allergischer Reaktionen (die desensibilizing Therapie) hoch wirksam ist. Ionen von Kalzium nehmen an der Anfangsphase der Aktivierung von T-Lymphozyten und Durchführung des zweiten Signals für die Proliferation von T-Lymphozyten teil (Birx D. u. a. 1984, tsit. gemäß G. N. Drannik u. a. 1994). Die Falte von Prozessen - antifibrillation Kalzium - Abhängiger. Lesen Sie Calcic-Austausch ausführlicher.

Weil das beste Verzehren von Kalzium erforderliches Vitamin D ist

Kalzium ist verbunden mit Phosphor deshalb metabolisch es ist wichtig, ein Verhältnis der Einnahme dieser Elemente 1:1 zu unterstützen

Kalzium im Essen. Enthält in Milch und Milchprodukten, einige Gemüsepflanzen (Kohl, Knoblauch, ein Sellerie, Petersilie), Frucht und Beerenkulturen (eine Stachelbeere, Johannisbeere, Erdbeere, süße Kirsche) viel. Einige Produkte (Zerealien, ein Sauerampfer, Spinat) verlangsamen Absorption von Nahrungsmittelkalzium. Diese Produkte enthalten phytin oder Oxalsäuren, die infolge der Wechselwirkung unlösliche Salze - fitata und Oxalate bilden, und die Absorption von Kalzium nicht mehr ein und aus weiß. Deshalb ist es notwendig, eine Kombination (Vereinbarkeit) von Lebensmitteln zu denken.

Ausführlicher: Inhalt von Kalzium in Produkten

Kalzium im Muskeltraining und der Fitness

Kalzium ist eines der weit verbreitetsten Minerale eines Organismus, es hat obersten Wert im Muskeltraining aus mehreren Gründen:

• Bodybuilder an einer Diät haben nicht immer genug ein Kalzium, und auch das im Muskeltraining verbrauchte Protein ist mit Phosphor reich, der seine Assimilation unterdrückt.
• Es ist das Hauptmineral, das die Verminderung von Muskeln ausführt.
• Die Körperhöhe von Muskeln und Lehrbetonung vergrößert den Bedarf an einem Kalzium.
• Athletinnen müssen Kalzium kontrollieren, das hereingeht, als die Depression des Niveaus von zu Ausbildungen gebundenen Oestrogen zur Abnahme des Verzehrens von Kalzium und der Zunahme seiner Verluste besonders sorgfältig führt.
• Das hohe Niveau eines Kalziums kann Prozesse der Absorption von Eisen, Zincum und anderen Mineralsubstanzen verlangsamen und für einen Organismus notwendige Substanzen verfolgen.

Anzeigen für den Kalziumsgebrauch

Jedoch, natürlich, werden auch Fälle, wenn der zusätzliche Empfang von Kalzium in der Form von Rauschgiften oder Ernährungsergänzungen absolut notwendig ist, nicht ausgeschlossen. Es:

• spezifische Eigenschaften einer Diät, zuallererst, voller Verwerfung von Milchprodukten (Joghurt, Sahne, ganze Milch, Hüttenkäse, Käse);
• Mangel am Körpergewicht und Störung eines Menstruationszyklus an weiblichen Sportlerinnen;
• Wärmeinhalt einer täglichen Diät weniger als 2000 kcal/days;
• "wahrer" Vegetarismus;
• die osteoporosis Phänomene (ohne Rücksicht auf ein Geschlecht des Athleten);
• Verbrauch eines großen Betrags des Proteins (einschließlich in der Form von Ernährungsergänzungen und Aminosäuren);
• die Periode nach einem enterosorbtion;
• die beschleunigte Zerstörung von Zähnen ohne die offensichtlichen Gründe;
• häufige Muskelkrampen.

In ähnlichen Situationen, sicher, gibt es eine Frage: Wozu Rauschgifte von Kalzium, Vorliebe zu geben?

Rauschgifte von Kalzium

Wenn man übliche Salze eines Kalziums nimmt (ein Karbonat, Natrii phosphas, Natrium lactatum, gluconat), dann enthält die größte Zahl eines Kalziums in einem malata, einem Karbonat, dann folgen Natrii phosphas, Natrium lactatum und gluconat. Zur gleichen Zeit werden gluconat und Natrium lactatum besser übertragen.

Das Am meisten erworbene Kalzium bildet malat und Kalziumszitrat. Jedoch Wirkung der Rauschgifte, die außer dem Kalziumssalzvitamin D3 und mehreren Bestandteilen enthalten, die Kalziumsabsorption zweifellos oben stärken. Auf dem vorbeugenden Empfang kalition der Gebrauch mit einem Magnesium ist sein gleichzeitiges wünschenswert, und obwohl ein Magnesium Verzehren von Kalzium etwas reduziert, aber vor der Vertagung eines Kalziums in Geweben schützt. Irgendwie sollten Sie nicht Kalziumszusätze am Mangel an einem Magnesium im Organismus akzeptieren.

Es muss beachtet werden, dass der normale Inhalt von Kalzium im Blutserum als zuverlässiges Kriterium des Mangels an seinem Mangel nicht dienen kann. Sie können auch Renisamin mögen.

Es ist notwendig, Aufmerksamkeit auch zu schenken: Tragen Sie große Anzahl in einer Nahrung eines faserigen Gewebes, Oxalsäure (enthält im Spinat, der Schokolade, eine rote Beete Spitzen des Gemüses, eines Rhabarbers) zu den Faktoren, die Kalziumsabsorption, phytic Säure reduzieren (ist im Außenschichtenkorn und, deshalb, in Produkten von Vollkorn), der Verbrauch eines großen Betrags des Proteins, alkoholischer Getränke; zu den Faktoren, die diese Absorption - der vergrößerte Bedarf an einem Kalzium, Anwesenheit des Vitamins D, des Milchzuckers, der Leistung von Übungen des Machtcharakters verbessern).

Lesen Sie ausführlicher die wissenschaftliche Rezension: Ein Kalzium für die Gewichtsabnahme

Zeit des Empfangs

Nachts gibt es eine beschleunigte Ausgabe von Mineralsalzen von einem Organismus (circadian Beschleunigung von resorptiven Prozessen in einem Knochen). Deshalb ist es zweckdienlich, um Rauschgifte eines Kalziums nach einem Mittagessen und am Abend zu akzeptieren, der den beschleunigten Verlust eines Kalziums in der zweiten Hälfte der Nacht, besonders am reduzierten sein Niveau (oder Abwesenheit) in einem Eingeweide verhindern wird. Die negative Dosiswirkung der pharm Therapeutentätigkeit eines Kalziums wird wahrnehmbar: In niedrigen Dosen dieser biometal werden besser aufgesaugt, als in hoch. In dieser Beziehung ist es vernünftiger, um Rauschgift mehrere Male ein Tag zu akzeptieren.

Empfohlene Dosen

DRI (die empfohlenen täglichen Dosen) für das Kalzium, das mit der Nahrung und den Zusätzen ankommt, wird der folgende sein:

• Frauen im Alter von 19 Jahren — 50 Jahre — 1000 Mg;
• Frauen sind mehr älter als 50 Jahre — 1200 Mg;
• schwangere Frauen — 1000 Mg;
• Nährmütter — 1000 Mg;
• Männer im Alter von 19 Jahren — 50 Jahre — 1000 Mg
• Männer sind mehr älter als 50 Jahre — 1200 Mg.

Das nationale Institut für die Gesundheit (NIH) empfiehlt, Zusätze mit dem Kalzium und Vitamin D zu akzeptieren (helfend, dieses Mineral zu erwerben), jenen Leuten, die weniger seine notwendige tägliche Dosis, einschließlich Frauen mit einer Triade und weiblicher Sportlerinnen erhalten. Wenn an Ihrer Ration es eine Kalziumsmenge gibt, akzeptieren Sie die ganze Dosis 1200 oder 1000 Mg in der Form des Zusatzes nicht. Zu größere Dosierungen können Bildung von Steinen in Nieren fördern.

Vor akzeptierenden Kalziumsrauschgiften ist es notwendig, sich mit dem Arzt zu beraten, weil der Prozess einer Absorption dieses Elements in einem Blut im Verdauungstrakt sehr schwierig ist, hängt es von vielen Verhältnissen - Alter, Krankheiten ab, die für die Person, Säure eines Magensafts, Verfügbarkeit des Vitamins D in einem Organismus, einer Bedingung des hormonalen Systems usw. verfügbar sind.

Ich rede Frauen an: Wenn an Ihnen unregelmäßig monatlich der Monatszyklus gebrochen wird oder halten Sie monatlich am Vorabend der Konkurrenz an, müssen Sie den guten Experten in der Sportmedizin oder den mit Ihrem Sport vertrauten Gynäkologen anreden. Die Beendigung der Produktion des Oestrogens im jungen Alter kann Gesundheit des osteal Systems bedeutsam betreffen. Und in diesem Fall gibt es eine Wahrscheinlichkeit der Entwicklung eines osteoporosis in den frühsten Stufen.

Nebenwirkungen

Wissenschaftler von der Universität von John Hopkins haben "Aufmerksamkeit" gemeldet, dass der Gebrauch von Zusätzen, die Kalzium in der Struktur enthalten, zerstörend ist, betrifft Herz. Zur gleichen Zeit hat die Forschung gezeigt, dass natürliche Produkte, in denen es Kalzium im Gegenteil gibt, für einen Organismus nützlich sind.

Wie Autoren der Arbeit denken, führt das Übervolumen von Kalzium in einem menschlichen Körper zu Bildung von Prozessen, ist zerstörendes Beeinflussenherz. Schlüsse werden nach den langen Experimenten gezogen, die 10 Jahre fortgesetzt haben. Im Anschluss an die Ergebnisse von geschlossenen Forschungsexperten, dass Kalzium nicht für alle 100 % von einem Organismus besonders an Leuten im Alter entfernt wird. So, Kalzium naaplivatsya in weichen Geweben, einschließlich Arterien und sogar einer Aorta. Wissenschaftler haben Daten von Patienten im Alter von von 45 bis zu 84 Jahre gedacht. Innerhalb der Arbeit haben Wissenschaftler medizinische Informationen von 2742 Patienten verwendet, die auf Fragen der Lieferung geantwortet haben und durch die Nahrungsergänzung akzeptiert haben. Die kleinste Gefahr von kardiovaskulären Krankheiten ist an jenen Leuten erschienen, die Kalzium in der natürlichen Form — mit Hüttenkäse, Grünen und anderen Produkten verbraucht haben.

Kalzium verursacht chronische Infektionen von Lungen

Die Bakterie der pyocyanic Stange ist pathogen lebensbedrohend, in Krankenhäusern lebend. Ungefähr zehn Prozent aller Intrakrankenhausinfektionen, in besonderer Lungenentzündung, werden von diesem Pathogen verursacht. Forscher von der Universität Basels haben herausgefunden, dass ein Kalzium Übergang von einer Infektion verursacht, die zu einer chronischen Form akut ist. Forscher haben auch erklärt, warum Antibiotika im Kampf gegen ein Pathogen in seinem chronicity weniger wirksam sind.

Die Intrakrankenhausinfektionen, die durch die pyocyanic schwierige Stange verursacht sind, werden auf die Behandlung wegen seines Mehrwiderstands gegen Antibiotika antworten. Die Bakterie ist der Hauptgrund von chronischen Lungeninfektionen an Patienten mit der geschwächten Immunität.

Auf der Anfangsphase der Lungenentzündung verwendet der Aktivator ein breites Arsenal der Waffe, so genannte giftige Faktoren, um sich im Eigentümer einzudrängen und sein Immunsystem zu umgehen. Während des Fortschreitens einer Krankheit passt die Bakterie die Strategie wegen des Übergangs vom scharfen für die chronische Giftigkeit an. Es hört Produktion von giftigen Faktoren auf und, macht statt dessen eine Schutzmatrix und reduziert die Geschwindigkeit seines Wachstums. Die ökologischen Signale, die zu diesem Übergang befehlen, waren noch unbekannt. Die vom Professor der Biologie angeführte Mannschaft Urs Dzhenal hat Kalzium als ein Signal bestimmt, das spezifisch Übergang zur chronischen Giftigkeit verursacht.

Forscher konnten die klinische Wichtigkeit von den Ergebnissen zeigen. An den Patienten, die die chronische Infektion des Sinegnoyny-Stocks ertragen, der überall im ganzen Leben ihren Lungenstoff beschädigt, entwickelt sich. "Die Mehrheit dessen isoliert Wetterstrecken an Patienten mit mukovistsidozy hat die Empfindlichkeit zu Kalzium behalten, - Dzhenal hat erzählt. - Wir denken, dass es einer Bakterie erlaubt, ständig die Giftigkeit als Antwort auf sich häufig ändernde Bedingungen in Wetterstrecken anzupassen. Eine von Eigenschaften der Verletzung der Regulierung eines homeostasis von Kalzium. Wir nehmen an, dass die vergrößerten Kalziumsniveaus an Patienten Übergang einer Infektion von einer scharfen Form bis chronischen fördern. Es ist ein Vorteil für ein Pathogen, wie sein langfristiges Überleben in Wetterstrecken zur Verfügung stellt. Es wird schwieriger, Patienten mit einer chronischen Form einer Infektion zu behandeln".

Substanzen, die homeostasis Kalziums beeinflussen

In einer Zelle ruhig macht die Konzentration von freien Ionen von Sa2 + 0,1 Mikron. Das Steigen der Konzentration auf 10 Mikron an der Erhebung führt zur Verminderung von Muskelzellen (elektromechanische Schnittstelle), in Drüsenzellen — zur Verwüstung von vesicles (electro-sekretorische Schnittstelle). Beim Zu-Stande-Bringen des Gleichgewichts der Konzentration von Sa2 + in und aus einer Zelle werden Gleicher; teilweise wird ein Kalzium zu Proteinen eines Plasmas gebunden. Zu Natrii phosphas Sa2 + überbrückt, wird es in der Form von gidroksilappatit (ein mineralization von Knochen) belagert. Osteoclasts werden "cells-mi-devourers" genannt. Sie sprengen Knochen und Ausgabe Sa2 +. Geringe Änderungen der extracellular Konzentration von Sa2 + können physiologische Funktionen zum Beispiel beeinflussen, an Depression der Konzentration von Sa2 + Erregbarkeit von sceletal Muskeln (nimmt eine Krampe scharf an einer Hyperventilation zu). Die unveränderliche extracellular Konzentration von Sa2 + wird durch drei Hormone aufrechterhalten.

Vitamin D Hormone kann in einer Haut eines 7-degidrokholesterin unter dem Einfluss von ultravioletten Strahlen gebildet werden. An einer ungenügenden insolation Verwaltung dieses Vitamins C ist eine Nahrung (zum Beispiel notwendig, um in eine Ration Innereien — eine Leber einzuschließen). Vitamin D wird durch einen doppelten hydroxylation gebildet: in einer Leber — in der Situation 25 und in Nieren — in der Situation 1 (calcitriol = Vitamin D). Der hydroxylation in der Situation 1 hängt von einem homeostasis von Sa2 + ab und wird mit parathormone und auch Depression der Konzentration von Sa2 + und Natrii phosphases in einem Blut stimuliert. Vitamin D stärkt eine Absorption von Sa2 + und Natrii phosphases in einem Eingeweide und die Rückabsorption in Nieren. Wenn die steigende Konzentration von Sa2 + und Natrii phosphases in einer Blutvertagung von gidroksilapatit in Knochen ausführlicher erläutert. Am Mangel am Vitamin D wird der mineralization in Knochen (rachitis, osteomalacy) geschwächt.

Therapeutischer Wert des Vitamins D: Ersatztherapie. An Krankheiten einer Leber wird es an Pathologie von Nieren calcitriol vorgeschrieben. Unter dem Vitamin D <25 - OH - Vitamin D <wächst di gidroksi 1,25 VitaminDleistungsfähigkeit, d. h. die Wirkung kommt schneller vor, und hält später an. An über die Dosierung hypocalcaemia mit der Vertagung von Sa2 Salzen + in Geweben, besonders in Nieren und in Behältern entwickelt sich: Kalkbildung.

Der polypeptide parathormone wird von Nebenschilddrüsen an Depression der Konzentration von Sa2 + in einem Blut zugeteilt. Es aktiviert osteoclasts und verursacht einen osteolysis; in Nieren stärkt die Rückabsorption von Sa2 +, zur gleichen Zeit Zunahmensekretion von Natrii phosphases. Wenn man Konzentration von Natrii phosphases in einer Blutfähigkeit von Sa2 + zu einer Absetzung in Knochenabnahmen fallen lässt. Bei einem Misserfolg eines parathormone für den Ersatz schreibt Therapie Vitamin D vor, das verschieden von parathormone an der mündlichen Verwaltung wirksam ist. Rauschgift wird durch Gentechnologienmethoden erhalten; es vertritt Ableitung parathormone mit der verkürzten Kette, die für Empfänger notwendig ist. Es kann an der Therapie von osteoporosis in der Periode des Postklimakteriums angewandt werden und führt zu Wiederherstellung von Knochengeweben. Verschieden von hyperparathyreosis in diesem Fall war dieses Rauschgift unerwartet wirksam, der anscheinend durch einen speziellen Weg der Verwaltung verursacht wird: Die tägliche subkutane Einspritzung, die "Stoß"-Wirkung verursacht, wird. Außerdem muss in genug Sa2 + und Vitamin D in einen Organismus eingegangen werden.

Der polypeptide calcitonin wird S-kpetkami eine Schilddrüse an einem akuten hypercalcemia zugeteilt. Es reduziert Inhalt Sa2 + durch die Blockade der Funktion von osteoclasts. Es wird an hypercalcemia und einem osteoporosis angewandt. An strengen Schmerzen in Knochen auch calcitonin Einspritzungen haben die Anästhesierenwirkung.

Behandlung von giperkaltsiyemia:

• 0.9 % Lösung von NaCI mit furosemide-> nimmt in der Eliminierung von Sa2 + Nieren zu;
• Hemmstoff von osteoklast calcitonin oder clodronat (bifosfonat) -" die Verminderung der Schwergängigkeit von Sa2 + in Knochen;
• glucocorticoids.