6 Arbeitssubstanz für die Ruhe

In der letzten Ausgabe haben wir die Sache, die Fähigkeit besprochen, Zeit zu verlangsamen, indem wir die Seele beschleunigt haben. Heute wird das ganze Gegenteil sein. Das Problem ist für diejenigen äußerst nützlich, die sich nicht zu beschleunigen brauchen, die häufig unter Betonung seid und gerade den Herzschlag in den Tempeln und das geringe Beben nicht ertragen könnt. Wollen wir anfangen:

• GABAergic Rauschgifte.

GABA - ist der wichtige hemmende neurotransmitter, er verlangsamt die Übertragung von Nervenimpulsen, die Ihnen erlaubt, auf die Welt um uns sicher zu reagieren, während an sich eine Gamma-Aminobutyric Säure oder GABA Schläfrigkeit mit der richtigen Dosierung nicht verursacht, und es einen Sinn des Friedens gibt.

Eine der populärsten Ergänzungen auf der Grundlage vom GABA - GABA. Damit gibt es minus - GABA dringt sehr schlecht ins Gehirn vom allgemeinen Umlauf ein. Und die Lösung hier ist - Einnahme hoher Dosierungen von 3-4 Gramm pro Tag einfach. Zum Beispiel, 2 Gramm am Nachmittag, 2 Abend.

Interessanterweise ein anderer Punkt: GABA ergänzen leicht verkauft in Sportgeschäften, während Aminalon oder Gammalon, die ähnliche Struktur der Sache in durch die Vorschrift verkauften Apotheken haben, obwohl es selten gefragt wird.
Phenibut und pikamilon - ein GABA + adjuvant. In diesem Herausfordern phenibut phenyl Gruppe, und an picamilon - nicotinic Säure. Wenn Sie sich auf subjektive Eindrücke verlassen, dann arbeitet Phenibut nett.

• Glycine.

Ist eine Aminosäure, die in einem Essen mit dem hohen Proteinbruchteil gefunden wird. Und Sie können einen Tisch als glycine enthalten in demselben Huhn leicht finden. Inzwischen, glycine besseres Durchdringen ins Gehirn, wenn genommen, subsprachlich oder subsprachlich. Er wird als ein Suggestionsmittel betrachtet, weil es gepflegt hat, 200-300 Mg, 2-3 Tabletten zu nehmen. Also, wenn Sie die sich beruhigende Wirkung von glycine erfahren wollen, ist unter der Zunge 25 Tabletten von 100 Mg, und eine halbe Stunde später - noch 25 passend. Ganz: 5 Gramm von glycine.
Das ist wahrscheinlich der sicherste nootrop und in einigen Studien, wurde bis zu 20 Gramm von glycine ohne Schaden zum Körper gemacht. Es arbeitet an einem ähnlichen Pfad zum GABA - verlangsamt die Übertragung von Nervenimpulsen.

• Ashwagandha.

Die Anlage, verschiedene Handlungen machend. Hier und Schutz von Nervenzellen und antidepressive Effekten, und beruhigend. Die Effekten seines Empfangs beginnen, in ein paar Tagen / wenige Wochen nach dem Anfang des Kurses gefühlt zu werden. Das ist sein kleines minus.

Es wird größtenteils in Kapseln verkauft. Die empfohlene tägliche Dosierung von ungefähr 2 Gramm, mit der guten Ausdauer, hat es vor 2-3mal zugenommen.
Und Ja, ashwagandha hat eine positive Wirkung auf neurotrophic Faktoren, die im Wachstum und der Entwicklung von Nervenzellen sind.

• Cava.

Es hat auch den Namen von kava. Die sich interessieren, die Geschichte der Entdeckung dieser Anlage lesen, ist sehr interessant. Kava reduziert Angst, während ein wichtiger Aspekt die Auswahl an der richtigen Dosierung ist, und es nicht weniger als 250-300 Mg sein und einen hohen Inhalt von Cavalactone - Arbeitsbestandteil von cava haben sollte.

• Tinktur der Valeriana, Minze, motherwort, Rhodiola.

Traditionell nehmen verschiedene Tinkturenleute als eine Art Archaismus wahr, Pflanzentinkturen haben vor Hunderten von Jahre verwendet. Formell, ganz recht, außer dass sie wirklich arbeiten. Ja, es sind nicht harte Beruhigungsmittel dass, obwohl sich der Elefant beruhigen und zum Boden, die herkömmliche Minute gefallen ist. Liköre sind weicher. Sie kosten keinen hübschen Penny, und verkauft in keiner Drogerie. Von Einführungen sind selten ernste Nebenwirkungen, selbst wenn oft die Dosierung vergrößern, als ich selbst im Stande gewesen bin, ein Beispiel von Rhodiola zu sehen, als experimentell eine halbe Flasche ein Tag getrunken hat. Im Allgemeinen, Einführung - eine Arbeitsversion.

• Propranolol.

Das Doping für Athleten, die sich beruhigen müssen und Umsicht: das Schießen, Bowling, Billard, usw. Das Rauschgift ist mit dem Adrenalin, genauer im Blockieren der Handlung des Adrenalins verbunden.
Denken Sie an eine wichtige Präsentation zurück, Spur oder jeder andere Platz, wo Sie sich ruhiger würden benehmen müssen, aber seine Hände, die irgendwie wanken, und Herz schlagen, gibt es Macht. Diese explosive Mischung des Adrenalins und noradrenaline. Stellen Sie sich vor, ob Sie viel ruhiger teilweise werden konnten, indem Sie Adrenalin abgedreht haben. Nein, es versichert ganze Seelenruhe nicht, aber versichert die Verminderung der Handlung des Adrenalins. Propranolol - ein Beta-Blocker. Das Rauschgift hat viele Gegenindikationen, Taten fast täglich. Und das Projekt über die Seite der anderen Weisen, Nervosität, aber die Substanz zu reduzieren, ist wirksam, ist nicht suchterzeugend, und Sie müssen darüber sagen. Passend für das verzweifelteste)

Gefährliche Dinge

Klügere Einschnittberuhigungsmittel und Beruhigungsmittel schreien sofort auf: "Wo ist Benzodiazepines?!". Für diejenigen, die, benzodiazepines nicht wissen - ist vielleicht der mächtigste sich beruhigende Agent, etwas wie Kokain und Amphetamin in den Weltberuhigungsmitteln.

1. Variante von Hypersthenic des asthenic Syndroms (Gereiztheit, Erregbarkeit, usw.):

- Gruppe von Produkten:

Beruhigungsmittel und neuroleptics mit der vorherrschend beruhigenden und sich vegetativ stabilisierenden Wirkung, nootropics mit beruhigenden Effekten, adaptogens

Phenazepam, Eunoctin (Nitrazepam), Phenibut, Teralen, Mebicar, Picamilon, Glycine, Polyvitamine.

2. Variante von Hyposthenic des asthenic Syndroms (mit der Schlafsucht, Schwäche, Erschöpfung):

Gruppe von Produkten:

Beruhigungsmittel und neuroleptics mit der stimulierenden Wirkung, nootropics mit der stimulierenden Wirkung, adaptogens:

Medazepam, Grandaxin, Eglonil, Mebicar, Tanakan, Piracetam, Sidnokarb, Polyvitamine.

Sie können ernste Hingabe und aus diesem Grund verursachen, sie sind heute, ist vernachlässigt worden.

Endergebnis:

Um sich zu besänftigen, oder sich zu beschleunigen, ist es nicht notwendig, irgendwelche verbotenen Substanzen oder suchterzeugend zu verwenden. Zu nichtmedizinischen Zwecken, zu Betonung ist feiner Cava, Ashwagandha, Glycine, Phenibut, GABA, Einführungen der Minze, Motherwort und Rhodiola. Die ganze Meinung! Bis bald!!