5-HTP (5 hydroxytryptophan)

5-HTP sind 5 hydroxytryptophan (ist es auch bekannt als ocsitriptan), die Aminosäure, die in der Natur insbesondere in Samen von Griffonia simplicifolia gefunden wird. Ist ein Vorgänger von neurotransmitter von serotonin. Ist auch Zwischensubstanz in einem Metabolismus eines tryptophan, einer der Hauptaminosäuren.

5 hydroxytryptophan nicht nur der Vorgänger eines serotonin, werden auch seiner melatonin gebildet. Melatonin ist das Hormon, das den Zyklus "Traumwachen" regelt. Es stellt ein natürliches Hinterfüllen zur Verfügung. Deshalb können 5 hydroxytryptophan, ein Vorgänger von melatonin seiend, einen Traum normalisieren.

Rauschgift wird an der großen depressiven Unordnung in vielen europäischen Ländern verwendet; Anzeigen — die niedrige Stufe eines serotonin und einer Depression zu verwenden.

Die Tagesnorm des 5-HTP Verbrauchs wird nicht gegründet, gewöhnlich ist ausgegebene Tabletten auf 50 Mg.

5-HTP wird es in einem menschlichen Körper von einem tryptophan in einem Eingeweide synthetisiert. Der tryptophan ist abwechselnd unersetzliche Aminosäure, d. h. der Organismus hat keine Gelegenheit unabhängig es, um zu synthetisieren, und erhält mit einer albuminous Nahrung: Pilze, Hafer, Bananen, haben Daten, Erdnuss, Sesam, Kiefernnuss, Milch, Joghurt, Hüttenkäse ausgetrocknet). Es verursacht den vergrößerten Appetit der Person an einem serotonin Nachteil - der Organismus bemüht sich, Knappheit an seinen Vorgängern zu füllen.

5-HTP wird es allgemein aus Samen des afrikanischen Baums von Griffonia simplicifolia herausgezogen. Auch es kann im Laboratorium synthetisiert werden - das Endprodukt ist einer 5-gidrokistriptofan von der in einem Körper gemachten Person identisch. Samen von Griffonia simplicifolia enthalten kleines Prozent (3 % - 7 %) 5-HTP deshalb der Gebrauch von Samen ist wirkungslos.

Handlung

Von Stimmung, Nervositätsdepression, Aggressionsdepression, Verlust des Appetits, Zunahme der Emission des Betas endorphines, Zunahme einer Schmerzschwelle erhebend, sich von Symptomen von der Krankheit von Parkinson erweichend, sich von Symptomen von der Migräne und dem Kopfweh erweichend.

Einfluss auf einen Traum: 5-HTP übt positiven Einfluss auf Länge eines Traums und Qualität aus. Die Verbesserung der Qualität eines Traums wird zur REM-Unterdrückung (eine bystry Phase eines Traums) zum nachfolgenden Rückstoß gebunden, und es führt, um Helligkeitszunahme am Morgen zu träumen. 5-HTP vergrößert serotonin Niveau, das tieferen und ruhigen Schlaf verursacht. Für einen qualitativen Traum ist es genug, 100-150 Mg zu akzeptieren.

Räte für den Empfang, Dosierung

Die beste Zeit für den 5-HTP Empfang wird individuell ausgewählt. Wenn 5-HTP, wird als Schlaftablette akzeptiert, sie muss am Abend kurz vor einem Traum akzeptiert werden. Im Falle seines Gebrauches weil kann ein antidepressiver Empfang jederzeit ausgeführt werden. Wenn 5-HTP, wird für die Gewichtsreduzierung akzeptiert - in diesem Fall muss sie mit dem Essen akzeptiert werden. Eine durchschnittliche therapeutische tägliche Dosis für den Erwachsenen - 50 Mg (ist die Dosierung höher als 50 Mg, es wird als eine hohe Dosis betrachtet). Die Rauschgifte, die 5-HTP in Dosierungen von 50 und 100 Mg enthalten, werden im Verkauf am meisten ausgebreitet. Es ist auch erforderlich, eine Nahrung mit dem hohen Inhalt von Proteinen vor dem 5-HTP Empfang zu vermeiden. Im Falle 5-HTP mehr als 25 Mg des Gebrauches des Tages, da höhere Dosen fähig sind, um Schläfrigkeit zu verursachen, sind von allen am besten, um Dosen nicht zu akzeptieren. 5-HTP wird es durch einen Organismus auf einem leeren Magen besser erworben.

Gemeinsamer Empfang mit dem Vitamin B6

Der Vorteil der Kombination des Empfangvitamins 5-HTP und B6 (Vitamin B6 pyridoxine Einspritzung) besteht, dass Vitamin B6 einem serotonin 5-HTP Transformation fördert (die Mehrheit von Rauschgiften und die Nahrungsergänzung auf der Grundlage vom 5-HTP und einem tryptophan bereits im Strukturenvitamin B6 enthält).

Vorsichtsmaßnahmen auf dem Empfang

Es ist unmöglich, 5-HTP zusammen mit Monoamin oxidase Hemmstoffe (MAO) und Rauschgifte der Gruppe von Hemmstoffen der Rückkehr serotonin reuptake und mit der Sorge mit agonists der Produktion von serotonin zu verwenden, um seroton Syndrom überhaupt zu vermeiden. Die übermäßige Konzentration eines serotonin in einem Gehirn ist fähig, um unangenehme Änderungen einer Wahrnehmung zu verursachen. Jedoch werden diese Effekten durch den Empfang von Vitaminen B3 und B6 korrigiert. Bei Tierversuchen haben hohe Dosen eines tryptophan an schwangeren Frauen zur Abnahme der Größe eines Fötus und Zunahme des Prozents von mortinatus geführt. Über hohe Dosen (höher als 6 Gramm) kann starkem Schaden zu einer Leber zufügen. Bis Ergebnisse von Forschungen eines klinischen Gebrauches bekannt werden, lohnt es sich, sich des Empfangs von hohen Dosen 5-HTP zu enthalten und verlängerten Gebrauch zu vermeiden.

Nebenwirkungen

Auf dem Kurzzeitempfang von hohen Dosen werden 5-HTP Nebenwirkungen in einem Blick gezeigt: Brechreiz, das Erbrechen, die spastischen Magenstrikturen, das Fallen einer Libido (da. Ein serotonin hat die Bremsenwirkung im Sexualverhalten), ein unbehaglicher Traum, und die Erweiterung der Zeit des Geschlechtsverkehrs auf Kosten einer Ejakulationsverzögerung ist auch möglich. Es lohnt sich auch zu bemerken, dass sich an den Leuten, die 5-HTP Toleranz der langen Zeit zu diesem Rauschgift akzeptieren, entwickeln kann. Auf dem langen Empfang sind Nebenwirkungen bis zum nicht untersuchten Ende. Gemäß den ratifizierten Informationen über den 5-HTP, das richtige wird Rauschgift überall in der ganzen Dauer der Schwangerschaft und mehrere Monate davor nicht akzeptieren. Auch Sie sollten Rauschgift an Schizophrenie nicht verwenden.

Vorteile von Rauschgiften auf der Grundlage vom 5-HTP

Viele davon, Rauschgifte auf der Grundlage vom 5-HTP zu verwenden, hat Verbesserung von Stimmung, Depression oder Gesamtabwesenheit der Sorge, Verbesserung eines Traums und auch Appetitabnahme bemerkt (der, schließlich, zum Verlust des Übergewichtes führt). Aber nicht jeder schenkt Aufmerksamkeit einem Verlust des Appetits als Wirkung des 5-HTP Empfangs, da Hauptziele des Empfangs profilaktiya des verschiedenen Typs von Depressionen sind. Auch 5-HTP kann einigen Menschen helfen, die Kopfweh und Migräne haben.

Vereinbarkeit mit anderen Rauschgiften

Verwenden Sie 5-HTP zusammen mit SIOZS-Gruppenantidepressiven (auswählende Hemmstoffe der Rückkehr neyronal serotonin reuptake), wie Prozac (fluoxetine), Paxil (paroksetin), Zoloft (sertralin) und andere werden richtig nicht untersucht. Es gibt unbestätigte Daten auf der Kombination von kleinen Dosen 5-HTP - 50 Mg oder weniger, mit kleinen Dosen der angegebenen Rauschgifte (unter der empfindlichen Beobachtung von Medizinstudenten). Es nimmt an, die Empfang von 5-HTP und auswählendem blockers eines serotonin - zum Beispiel, fluoxetine verbinden, kann zu Entwicklung des serotonin Syndroms führen.

Sportlieferung

• 5-HTP von jetzt an
• 5-HTP TR von Natrol
• 5-HTP von Primaforce
• Eisentraum von der Reihe von Arnold Schwarzenegger

Zusätze

• Licht von Reduksin