10 Fragen an Psychologen

Was ist Glück, wie man kreative geistige Anlagen entwickelt, und wovon hängt die Stimmung ab?

Was ist Glück?

Aristoteles hat diese Definition gegeben: "Glück ist die Tätigkeit der Seele in der Fülle des Vorteils." Nichts Ernsteres ist seit langem nicht erschienen. Aber heute gibt es eine andere Annäherung, gemäß der der glückliche derjenige ist, der sich fühlt, um so zu sein, und Glück mehr eine subjektive Ansicht ist. Zur gleichen Zeit weisen Studien auf der Beziehung von genetischen Faktoren darauf hin, dass sich ihr Einfluss von 10 bis 40 % ändern kann. Es gibt mehrere Gene, von denen jedes seinen kleinen, aber statistisch bedeutenden Beitrag leistet. In der Summe geben sie einen ziemlich gewichtigen Beitrag.

Bezüglich der allgemeinen Frage, und wenn Geld Glück ist, dann ist die Antwort darauf, aber auf ein bestimmtes Niveau positiv. Wenn grundlegende Bedürfnisse nicht zufrieden sind, isst eine Person nicht so, er hat Vertrauen zu seiner eigenen Sicherheit nicht, es gibt kein Dach über seinen Kopf, ein Haus und so weiter, dann in seinem Leben gibt es Frustration, die ihn davon abhält, glücklich zu sein. Aber sobald eine Person dieses Niveau der Befriedigung der grundlegenden Bedürfnisse erreicht, die heute dem Mittelstand innewohnend ist, erreicht er ziemlich spezifische Grenzen der Sättigung.

Wir wissen, dass Glück nicht dauern kann, sehnen sich nach mehreren Gründen. Wir sind immer verloren, an das gewünschte heranzugehen. Nur seit einer sehr kurzen Zeit können wir diese Fusion völlig erreichen, und dann leben wir wieder eine bestimmte Entfernung vom gewünschten. Und diese Entfernung schafft Spannung, die zur Tatsache führt, dass in einigen Momenten des Lebens wir einen Staat des Glücks und den Rest der Zeit erfahren, versuchen wir, diesen Staat von neuem zu finden. Glück ist nicht ein Bestimmungsort, aber ein Pfad.

Gibt es irgendwelche geistig gesunden Leute?

Natürlich sind sie. Jedoch gibt es verschiedene Annäherungen an das Verstehen der Norm und Pathologie. Die psychoanalytische Schule glaubt, dass die am psychologischsten gesunden Leute - neurotics, Leute, die Dilemmas haben, etwas geistiges Leiden erfahren und von einem Psychoanalytiker besucht werden müssen. Aber sie haben Probleme mit dem Verstehen der Wirklichkeit nicht, sie haben reife Schutzmechanismen.

Wenn wir über die klinische Interpretation dieses Problems sprechen, ist ein normaler Seelenzustand derjenige, der keinen Besuch in einem Arzt verlangt. Die existenziell-humanistische Position basiert auf der Tatsache, dass Gesundheit bestimmte psychologische Eigenschaften der Persönlichkeit einbezieht, die es fähig zur Selbstentwicklung, der Schaffung von vertrauten Beziehungen machen, die Leben als ein spezifisches Lebensprojekt ansehen können, das Sinn hat.

Wenn wir über die Gesundheit und Krankheit sprechen, können wir das in dichotomen Begriffen denken. Wenn wir jeden von uns auf einer bestimmten Skala messen: Depression, Angst, Feindschaft, Aggressivität, usw., dann am wahrscheinlichsten, wenn eine Person ehrlich, jeder von uns antwortet, werden an einem Punkt auf der Skala der Depression im Einem Punkt auf der Warnungsskala sein. In einer Situation, wo dieser Punkt beginnt, sich kritisch zu nähern, ist es notwendig zu denken, wie man sich hilft und die Situation zu einem klinischen Niveau nicht zu bringen.

Wie man den gestalt vollendet?

Um zu erklären, wie ein gestalt ist, können Sie ein Beispiel vom täglichen Leben verwenden: Vor dem Starten einer Autoreise hat eine Person eine Notwendigkeit, den kürzesten Weg zu bestimmen, und der gestal ist die Einstellung des Navigators; aber im Falle dass er eine angezündete Kraftstoffanzeigelampe sieht, werden eine Warnung und vorige Erfahrung einen neuen gestalt organisieren - er wird anfangen, nach einer Tankstelle zu suchen. Im Fall von einem Anruf von seiner Frau hat er wieder eine Änderung von gestalt. Diese gestalt werden offen während der Reise bleiben, während deren die Person mit ihrer Vollziehung beschäftigt sein wird: Unterhaltung, Sorgen, das Fahren, nach Hause - Handlungen fahrend, die den wirklichen Bedarf decken können.

Im natürlichen Prozess des menschlichen Lebens werden gestals geschaffen, weil die Bedürfnisse verwirklicht und zerstört werden, weil sie sie treffen. Wenn Sie den gestalt vollenden wollen - begreifen es, bemerken sein Bedürfnis, geben Ihre Fähigkeit zur kreativen Anpassung und entweder durch die direkte oder vertretende Handlung bewusst zurück und vollenden spontan, zerstören den vorhandenen gestalt.

Warum sollte sich eine Person behaupten?

In der Alltagssprache, dem gewöhnlichen Bewusstsein, wird "Selbstbestätigung" häufig mit negativen Charaktercharakterzügen mit dem gezielten Verhalten vereinigt, eine andere Person erniedrigend. Tatsächlich können Sie viele Fälle entsprechen, wo eine Person öffentlich verspottet, beleidigt, und überhaupt nicht zum Zweck erniedrigt wird, ihn zu erziehen, aber für einen Sinn seines eigenen Werts zu erreichen.

Aber Selbstbestätigung wird auf die persönliche Überlegenheit über andere nicht beschränkt. Die Frage dessen stellend, warum sich eine Person behaupten muss, vereinigen wir vor allem diese Notwendigkeit mit der konstruktiven Überlegenheit mit dem Wunsch einer Person, über sich zu wachsen.

Was bestimmt die Stimmung?

Es gibt Außenursachen - das sind Lebensereignisse, die von außen gesetzt werden und durch unsere inneren Eigenschaften vermittelt haben. Das ist, weil verschiedene Leute verschiedene Einstellungen gegenüber der Situation haben, sehen sie verschiedene Folgen und Perspektiven darin. Es gibt innere Ursachen - das sind biologische Stimmungsfaktoren wie: Die somatische Rolle der Gesundheit, der Ton des Nervensystems, des biochemischen Gleichgewichtes und der Stimmungsschwankungen haben mit seasonality oder mit der täglichen Zeit verkehrt.

Psychologische Faktoren: Wenn der grundlegende Bedarf gedeckt wird, ist die Stimmung häufig gut. Erstens ist es Sicherheit und Voraussagbarkeit - etwas, was einer Person ohne Angst zur Verfügung stellt. Zweitens ist es die Fähigkeit, Vergnügen zu erfahren und für sich die Situationen zu schaffen, in denen es erfahren wird.

Erfahrungen über sich. Eine Person kann nicht gut gelaunt sein, wenn er negative Gefühle in Bezug auf seine Persönlichkeit erfährt. Wenn er mit sich unglücklich ist, kann er nicht sich respektieren, wenn er niedrige Selbstachtung hat, wird er an jedem Schritt auf negative Erfahrungen stoßen, die seine Stimmung beeinflussen werden.

Selbstverwirklichung, verstehend, dass Ihr Leben für etwas erforderlich ist, dass Sie eine bedeutungsvolle Spur auf dieser Erde verlassen, und dass das nicht nur für Sie, aber für die ganze Welt gut ist.

Warum erfahren wir Betonung und sollten wir es vermeiden?

Betonung ist eine Bedingung, die entsteht, wenn Stimuli auf den menschlichen Körper angewandt werden, an den es schwierig ist sich anzupassen. Diese können die Umweltbedingungen sein, in denen wir (beschmutzte Luft, das Geräusch von Autos), eine Vielzahl von Leuten leben, die wir (in öffentlichen Verkehrsmitteln oder Stauen), Frist, schwere körperliche Tätigkeiten, Probleme in der Familie und bei der Arbeit treffen. All das kann Betonung verursachen. Aber Betonung ist nicht immer negative Gefühle. Wohlbefinden - das ist auch Betonung, und deshalb leider, Sie können mit der Heiterkeit sterben.

Ein Teil der Betonung kommt wegen individueller genetischer Eigenschaften vor. Transportunternehmen von einigen Varianten von Genen reagieren stärker, um zu betonen oder zur Norm langsamer nach der Reaktion zurückzukehren, und werden mit größerer Wahrscheinlichkeit infolgedessen betonungsbezogene Unordnungen bekommen. Wenn wir über die Kultur und das Erziehen, von der Genetik weite Phänomene sprechen, können Gene nicht völlig rabattiert werden. Es ist die Arbeit von Genen, die uns erlaubt, in der Form von Nervenverbindungen zu befestigen, was Leben und Eltern Kinder unterrichten.

Betonung betrifft eine Bedingung einer Person sowohl wohltätig als auch schädlich. Er kann die Kraft des Körpers mobilisieren, zu Erhöhung der menschlichen Tätigkeit beitragen. Aber angesammelte, kumulative Betonung ist das Ergebnis, eine Menge von negativen Ereignissen zu erfahren. Die Folgen solcher Betonung können unterschiedlich ausgedrückt werden: Das normale Niveau des Wachens wird gestört, es gibt Probleme mit dem Schlaf, somatische Reaktionen wie Herzherzklopfen, Atmung, erscheint usw. Mit solcher Betonung, Problemen mit der gastrointestinal Fläche, den verschiedenen Hautkrankheiten und den anderen Effekten.

Was ist geistiges Trauma?

Ein geistiges Trauma, oder, wie Psychologen, ein geistiges Trauma sagen, ist eine Bedingung, die aus einem strengen äußersten Betonungsereignis entsteht. Solch ein Ereignis schließt notwendigerweise eine Drohung gegen das Leben oder die physische Integrität sowohl der Person selbst als auch anderen Leute, zum Beispiel seiner Verwandten ein. Im täglichen Bewusstsein bedeuten Traumen häufig negative Innenereignisse: Beschwerden, Konflikte, Beleidigungen oder Depressionen. Aber häufig definieren Kunden von Psychotherapeuten und sogar Experten in diesem Bereich falsch dieses Konzept.

Es gibt zwei Typen von traumatischen Stressfaktoren. Die erste Art ist äußerste einzelne Ereignisse: Autounfälle, Raubüberfälle, Angriffe, einzelne sexuelle Gewalt. Die Effekten solcher Stressfaktoren werden in der klinischen Variante klassischem PTSD mit seinen Hauptsymptomen gegeben. Der zweite Typ von traumatischen Situationen wird traumatische Einflüsse wiederholt: Militärische Aktionen, auf dem Territorium von Militäreinsätzen wohnend, haben Fälle der sexuellen Gewalt in der Familie wiederholt. Das ist ein chronisches Trauma, es wird von der viel härteren Person getragen, weil zusätzlich zum am meisten traumatischen Einfluss eine Person auch seine Wiederholung erfährt, in der unveränderlichen Spannung lebt. Hier leidet die Persönlichkeit selbst, das System seiner Weltanschauung, die Welt für den Mann wird feindlich.

Warum kommt Depression vor?

Die Ursachen der Depression sind nie eindeutig. Der Beitrag von genetischen Faktoren ist allgemein niedrig, aber es gibt Verletzungen im Metabolismus von neurotransmitters. Die Hauptgründe sind psychologisch, und vor allem ist es eine Verletzung der Selbstachtung und Selbstachtung, wenn eine Person eine bestimmte Idee sein eigen selbst als eine unwürdige Liebe und Rücksicht hat. Sie können Phenazepam kaufen.

Aus psychologischen Gründen schließen Depressionen auch Probleme in nahe Beziehungen ein. Wenn eine Person eine andere Person braucht, um sich lebendig und fähig zu fühlen, sich an die Wirklichkeit anzupassen, neigt er dazu, sich mit einer anderen Person und der maximalen Verminderung der Entfernung zu verschmelzen. In solchen Fällen erfährt eine Person sich durch eine andere Person, und der Partner fühlt sich häufig erwürgt. Solche Beziehungen lösen sich häufig auf, und die Person, die diese Fusion braucht, fühlt das als ein Verlust selbst.

Außerdem hat Depression soziale Mechanismen. Hier kommt der Kult des Erfolgs, Vernunft, Wohlstands, der durch die Medien und parenting gepflanzt wird, zur vordersten Reihe. Die Mechanismen des sozialen Vergleichs werden aktiviert, und wenn eine Person sich mit anderen Leuten vergleicht, ist der Vergleich nicht in seiner Bevorzugung.

Wie man Kreativität entwickelt?

Kreative geistige Anlagen sind ein gesammelter Begriff für ein ganzes "Bukett" von geistigen Anlagen. Sie können sich sehr verschieden führen, um diese kreativen geistigen Anlagen zu entwickeln. Das Tanzen, die Zeichnung, die Theaterkunst, die Diskussion von wissenschaftlichen Problemen, Erfindung - all das in einer Form oder betrifft ein anderer positiv die kreativen geistigen Anlagen.

Die wohl bekanntesten Methoden, diese geistigen Anlagen zu entwickeln, werden in unserer Kultur an relativ frühe Alter gebunden, wenn sie versuchen, Kreativität in Kindern zu entwickeln. Für Erwachsene ist das schriftlich und verfolgt viel schlechter. Die Entwicklung der Kreativität im Erwachsensein verlangt nichttriviale Handlungen, nichttriviale Wörter, Handlungen. Irgendwelche klassischen Bereiche - künstlerische Kreativität, Theaterkreativität, Tanz, Wortspiele, malend - sind als ein Material passend, wo man seine kreativen geistigen Anlagen entwickeln kann. Jedoch ist es sehr wichtig, sich damit systematisch zu befassen, das Ergebnis kann in 10 Minuten nicht erreicht werden.

Lohnt es sich, sich für die Indolenz verantwortlich zu machen?

Ganz richtig wird Indolenz als ein Nachteil, ein Laster und sogar eine Todsünde gesehen. Psychologie unterscheidet mehrere Typen der Indolenz (aus Mangel an der Motivation, von der Schwäche des Willens). Aus dem Gesichtswinkel von der Biologie ist Indolenz eine übermäßige Verwirklichung des Grundsatzes der sparenden Energie. Alle lebenden Organismen neigen dazu, das Verhältnis der erhaltenen Lebensmittel und der dafür ausgegebenen Energie zu optimieren, d. h. sie versuchen, mehr zu kommen, indem sie weniger ausgeben.

Dieses Muster ist nicht nur ein spekulativer Beschluss, aber ein auf der Grundlage von Maßen gemachter Abzug. Natürlich wird das Sparen der Energie (d. h. die Energie, die ausgegeben ist, um eine bestimmte Notwendigkeit zu entsprechen), biologisch gerechtfertigt, gerade als es biologisch notwendig ist, Energie zu erhalten (d. h. zu essen). Um zu leben, müssen Sie essen. Aber wenn eine Person lebt, um zu essen, ist es, maladaptive schlecht.